Per molti di noi, le fragole sono associate all'estate, con l'odore aromatico di prati freschi e deliziosi frutti di bosco. Non sorprende che le ragazze in attesa di un bambino così spesso vogliano fragole, perché anche una persona non incinta alla menzione di questa bacca saliva immediatamente. A molte mamme in attesa resta la domanda: è possibile mangiare fragole durante la gravidanza, questa bacca è pericolosa per loro e per il nascituro, causerà una reazione allergica, prurito e arrossamento.
Fragole durante la gravidanza: beneficio o danno
Le fragole sono un deposito di vitamine e minerali. Contiene una retina utile per la digestione, vitamine di tutti i gruppi C, K, B, potassio, manganese, acido folico, estere di acido salicilico, rame, magnesio e ferro. È per la presenza di ferro che questa bacca occupa il primo posto tra tutte le bacche e frutti. Come con la vitamina C, nelle fragole è ancora più che negli agrumi. Pertanto, si ritiene che per le future madri e i loro bambini non ancora nati, questa bacca sia per il bene.
Oltre alle bacche, puoi mangiare foglie di fragola. Sono particolarmente utili per coloro che soffrono di anemia. Inoltre, un decotto di foglie aiuterà a ripristinare la forza, rafforzare l'immunità, lenire il sistema nervoso che si è ammalato durante la gravidanza e aiuterà con l'insonnia. Un altro modo di usare un decotto di fragole è sciacquarsi la bocca. Questo aiuta a sbarazzarsi di stomatite, gengivite. Molte preparazioni contengono fragoline di bosco o sue foglie. Hanno proprietà curative e antisettiche, hanno un buon effetto sulla composizione e sul metabolismo del sangue e rallentano il processo di invecchiamento della pelle. Inoltre, le fragole sono un'eccellente profilassi contro le formazioni cancerose. In generale, le fragole sono una bacca sana, senza dubbio.
Un'altra cosa è l'intolleranza individuale. Il corpo di ogni persona reagisce in modo diverso a tutti i prodotti. Pertanto, se la mamma è allergica alle fragole, è meglio durante la gravidanza, e anche dopo, astenersi dal mangiare fragole. Molti medici ritengono che gli allergeni presenti nelle bacche delle fragole possano essere neutralizzati. Per fare questo, basta mescolare le fragole con il latte. Questo tipo di cocktail è gustoso e salutare.
Durante la gravidanza, lo sfondo ormonale di una donna cambia, il che porta a un cambiamento nelle preferenze e nelle conseguenze del gusto. È meglio mangiare un po 'di bacche e vedere se l'eruzione si diffonde, se appare prurito. Se il corpo reagisce normalmente, puoi tranquillamente mangiare le tue fragole. Si consiglia solo di controllare la quantità di bacche consumate, non vale la pena mangiarne i chilogrammi.
Inoltre, molti medici consigliano di mangiare fragole non solo fresche. Puoi preparare il tè da bacche e foglie di fragole e fragole e latte fresco sostituiranno completamente lo yogurt del negozio.
Il tè alla fragola è controindicato quelle ragazze che sono minacciate di ipertonicità uterina e di aborto. Si ritiene che il tè alla fragola possa migliorare la contrazione dei muscoli uterini, quindi è meglio non rischiare.
Non puoi mangiare fragole e le donne con pancreatite, coloro che hanno problemi di stomaco o intestino, cistifellea.
È possibile per le fragole in gravidanza: quanto e come mangiare
Dicono che Dio salva la cassaforte. Pertanto, anche coloro che non hanno controindicazioni al consumo di fragole dovrebbero dare un'occhiata più da vicino a questa bacca. Le fragole possono essere consumate in piccole quantità durante la gravidanza, ma pochi giorni prima del parto è meglio astenersi da esso. Altrimenti, un bambino nato può sviluppare un'eruzione cutanea o arrossamento, che è quindi molto difficile da trattare.
Un giorno, la futura mamma non dovrebbe mangiare più di 80 grammi di questa bacca. Può essere consumato fresco, come cocktail, drink di frutta, con gelato e in forma di marmellata. Ci sono molti dessert con fragole. È anche preferibile non mangiare bacche ogni giorno. È meglio rendere le fragole una gioia rara, ma tanto attesa. Ricorda sempre un senso delle proporzioni!
Non dimenticare che in nessun caso dovresti mangiare una bacca acquistata in un bazar. Si consiglia di assicurarsi che le fragole siano fresche, coltivate in un ambiente pulito e non inquinato e raccolte da persone pulite. È meglio chiedere a parenti e amici di raccoglierlo nei loro letti.
Fragole durante la gravidanza: ricette per dessert per gestanti
Si ritiene che per le donne incinte sia meglio consumare non fragole fresche, ma dessert o bevande. Ci sono molte ricette Tra loro sono particolarmente sani e gustosi.
Un gusto indimenticabile ha un sorbetto alla fragola. Sarà apprezzato dalle future mamme e sarà adottato per i loro figli. È abbastanza semplice da preparare, viene utilizzata la quantità minima di bacche. Se possibile, cerca di non usare le fragole più di quanto è scritto secondo la ricetta; il gusto e l'aroma del sorbetto dipendono da questo.
ingredienti:
• un bicchiere di fragole
• un paio di bicchieri di ryazhenka
• un bicchiere di zucchero
• vanillina
• un paio di foglie di menta
preparazione:
Risciacqua e separa le fragole, asciugale su un asciugamano per waffle.
Macina le bacche in un frullatore fino a quando non viene schiacciato.
Aggiungi latte cotto fermentato, vanillina. Mescolare. Versa lo zucchero nella massa e batti con un mixer. Guarnire con la menta.
Lasciare per un'ora nel frigorifero, quindi metterlo in un contenitore nel congelatore.
Un'altra meravigliosa ricetta di fragoline di bosco è la composta di frutta invernale. Puoi godertelo non solo in estate, ma anche nella stagione fredda. Adatto anche come alimento per il bambino. Certo, se il bambino non è allergico a questa bacca.
ingredienti:
• un paio di bicchieri di fragole
• mezzo kg di zucchero
• litro d'acqua
preparazione:
Risciacqua e ordina le fragole, asciugale.
Versare la bacca con lo zucchero, scaldarla un po 'e lasciarla per un paio d'ore.
Dopo questo, scola lo sciroppo, metti le fragole in barattoli e versaci dentro lo sciroppo di zucchero caldo. Pastorizzare per mezz'ora, arrotolare le coperte e avvolgerle in una coperta calda.
Dopo che le sponde si sono raffreddate, puoi abbassarle in cantina.
Molte future madri saranno soddisfatte di un delicato soufflé di fragole. Non ci sono molte bacche lì, quindi non puoi aver paura delle allergie o delle eruzioni cutanee.
ingredienti:
• un paio di cucchiai di cacao
• un bicchiere di fragole
• cinque proteine
• un cucchiaio di gelatina
• mezzo bicchiere d'acqua
• 4 confezioni di acido citrico
• mezzo pacchetto di burro
preparazione:
Diluire la gelatina in acqua e lasciare per mezz'ora.
Risciacquare e asciugare le fragole, macinare con un frullatore fino a ottenere una purea.
Mescolare la gelatina con la purea di fragole, aggiungere lo zucchero, mescolare e scaldare bene fino a quando lo zucchero si trasforma in sciroppo.
Sbattere i bianchi con zucchero e acido citrico. Dovrebbe essere una schiuma dura. Versare delicatamente il nostro sciroppo di fragole con gelatina. Aggiungi il burro e batti per altri 10 minuti.
Metti la massa risultante negli stampi e invia al frigorifero per 3 ore.
Dopo che gli stampi si sono induriti, puoi cospargere il nostro soufflé di cacao o arrotolarlo. Riceverai una sorta di caramella con ripieno di fragole.
Ricorda la misura nelle bacche. Non usare dessert e marmellata di fragole in litri e tonnellate solo perché al momento mangeresti un elefante alla fragola. È meglio mangiare un po '3-4 volte a settimana, ma sarai sicuro che ciò non influirà sulla tua salute o sulla salute del tuo futuro figlio o figlia.
