L'esercizio fisico intenso e la dieta possono aiutare le persone obese con diabete non solo a perdere peso, ma possono anche insegnare alle loro cellule adipose come produrre un ormone che, secondo gli scienziati, aumenta la produzione di colesterolo "buono".
Questo cosiddetto colesterolo "buono", o colesterolo HDL, è buono perché ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
Gli scienziati del Methodist Hospital di Houston hanno condotto studi clinici multiuso per studiare come la riduzione dell'apporto calorico e l'aumento dell'attività fisica nelle persone che soffrono di obesità e diabete di tipo 2 influenzeranno lo sviluppo di malattie cardiache e dei vasi sanguigni.
I partecipanti sono stati divisi in due gruppi e ad ogni gruppo è stato offerto un programma specifico: un programma intensivo di allenamento e dieta (gruppo di intervento sullo stile di vita) e un programma che offriva solo supporto e formazione per il diabete, ma non cambiamenti nello stile di vita (gruppo di controllo).
Un anno dopo, il primo gruppo ha ottenuto miglioramenti significativi in termini di fitness, peso, glicemia e livelli di grassi.
Sebbene il livello di colesterolo LDL "cattivo" non sia cambiato, i livelli di ormone del tessuto adiposo adiposo e di colesterolo HDL sono aumentati: i livelli di adiponectina sono circa il 12% e i livelli di colesterolo HDL sono del 10%.
L'adiponectina è nota per bruciare i grassi ed eliminare lo zucchero. Questo studio mostra che l'ormone stimola anche il fegato a produrre colesterolo HDL.
"Quando fai esercizio fisico e segui una dieta, migliora la funzione del tessuto adiposo, del cuore e del sistema vascolare e persino dei muscoli", afferma il ricercatore capo Dr. Christy Ballantin. "Anche le persone malate e in sovrappeso beneficiano dei cambiamenti nello stile di vita."
