La farina di semi di lino è un prodotto di produzione industriale, che viene estratto utilizzando tecnologie speciali.
Il prodotto finale si forma a seguito della macinazione dei semi della pianta con la successiva eliminazione del grasso dalla massa finita, quindi non è possibile produrre autonomamente farina di semi di lino a casa.
La farina pronta è facile da trovare sugli scaffali dei negozi per usarla nelle ricette domestiche per la guarigione del corpo e per il trattamento di alcune malattie.
La composizione chimica della farina di lino: il danno e i benefici dei componenti
In un prodotto come la farina di semi di lino, i benefici sono enormi. E la presenza di numerose proprietà preziose dovute alla composizione chimica, che include:
• una serie di vitamine, tra cui A, E, PP, gruppo B - B1, B2, B3, B4, B6, B9;
• carboidrati che controllano il peso e sono compatibili con i corpi delle persone diabetiche;
• proteine - in termini di contenuto di elementi, il prodotto supera anche alcuni legumi;
• fibra - stimola il funzionamento del tratto digestivo, libera l'intestino dalle tossine e dalle tossine accumulate;
• gli antiossidanti migliorano la microflora del tratto digestivo e hanno un effetto ringiovanente sul corpo nel suo insieme;
• micro e macroelementi: sodio, magnesio, rame, potassio, selenio, zinco, cromo, calcio, ferro, fosforo, manganese. La combinazione di potassio, selenio e magnesio ha effetti benefici sul muscolo cardiaco, sullo stato vascolare e sul sistema nervoso centrale. Sono perfettamente assorbiti grazie alle proteine organiche leganti. Separatamente, il selenio migliora la funzione tiroidea, migliora l'immunità. Il potassio rimuove il liquido in eccesso dal corpo, il magnesio diluisce il sangue, rafforza le pareti vascolari, normalizza la pressione sanguigna, aumenta la capacità di lavoro e migliora il benessere;
• gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 e Omega 6 purificano il corpo dai grassi saturi, stimolano la perdita di peso e il livello di colesterolo cattivo nel sangue;
• fitoestrogeni - sostanze che hanno un effetto positivo sul corpo femminile. Facilitano il travaglio e alleviano anche i sintomi spiacevoli della menopausa e della menopausa;
• le sostanze adesive nella composizione eliminano la costipazione e hanno un lieve effetto lassativo sul corpo;
• i lignani prevengono la comparsa e la diffusione delle cellule tumorali nelle fasi iniziale e secondaria dello sviluppo dell'oncologia.
Il valore nutrizionale della farina di semi di lino è di 280 kcal per 100 g di prodotto.
Proprietà preziose del prodotto: quali benefici ha i semi di lino per il corpo?
Quando cerchi un prodotto adatto che sia in grado di ridurre il peso e migliorare il corpo nel suo insieme, ed eliminare le malattie dell'apparato digerente e molti altri problemi, dovresti prestare molta attenzione alla farina di semi di lino, un prodotto con un versatile effetto benefico sul corpo. Le sue principali proprietà utili:
1. L'eliminazione delle malattie gastrointestinali è il principale vantaggio della polvere di semi di lino in un attento e accurato effetto sull'intestino. Ha una funzione di evacuazione, quindi rimuove tutti gli accumuli inutili e dannosi dal corpo. Insieme a loro, la costipazione scompare, una persona smette di essere disturbata dalla flatulenza, tutti i disturbi scompaiono, la cui comparsa provoca precisamente problemi di intasamento o malfunzionamento dell'intestino.
2. Prevenzione della comparsa del cancro: con l'uso regolare quotidiano di 30 grammi di farina, puoi proteggerti dallo sviluppo del cancro. La composizione contiene una quantità significativa di lignani e antiossidanti, che sono in grado di digerire gli ormoni che causano la formazione di cellule tumorali. Previene la crescita del tumore e della sostanza selenio.
3. Trattamento delle malattie del sistema cardiovascolare. Una composizione ricca di potassio e magnesio rende il prodotto un trattamento eccellente per le malattie vascolari e cardiache, riducendo al minimo la probabilità di coaguli di sangue. La farina di semi di lino rafforza le pareti dei vasi sanguigni, aumenta la loro densità ed elasticità.
4. Eliminazione della foruncolosi - coloro che hanno già riscontrato una tale malattia sanno in prima persona quanto sia difficile trattarla. La medicina tradizionale ha trovato un metodo di trattamento sicuro ed efficace sotto forma di impiastri di farina di lino. È sufficiente diluire la farina con acqua e applicare la miscela su infiammazioni purulente, bolle, fistole per raggiungere il loro ascesso nel più breve tempo possibile. Allo stesso tempo, lo strumento allevia il dolore, abbassando la temperatura corporea.
5. Migliorare la salute delle donne. La farina di lino ha un effetto speciale sul corpo femminile grazie alle sostanze fitoestrogeni. Il prodotto è particolarmente utile per le donne durante la gravidanza e l'allattamento.
6. Garantire la bellezza del corpo. La farina dai semi della pianta è fonte di giovinezza e bellezza. Essendo un ingrediente di cosmetici - maschere, scrub, impacchi, farina ha un effetto rigenerante sul corpo, fornisce alla pelle vellutata, morbidezza ed elasticità. Prodotti speciali a base di farina possono purificare i pori, uniformare la carnagione, saturare il derma con sostanze utili e migliorare la circolazione sanguigna.
Come prendere la farina di semi di lino: i segreti e le regole del trattamento domiciliare
Prima di prendere la farina di semi di lino, devi familiarizzare con le regole di base. A seconda dello scopo della dose, il dosaggio della sostanza dipenderà:
• ricevimento a scopo di prevenzione - è necessario mangiare fino a 80-100 g di farina di semi di lino al giorno. Per fare questo, puoi cucinare vari piatti, ad esempio frittelle, casseruole, gnocchi, pane. Una tale quantità di prodotto coprirà il fabbisogno giornaliero di fibre dell'organismo;
• usare per pulire il corpo - la procedura durerà per tre settimane. Nella prima settimana devi bere 100 ml di kefir al giorno con l'aggiunta di 1 cucchiaio. l. farina, nella seconda settimana per aumentare la quantità di farina a 2 cucchiai. l., sul terzo - fino a 3 cucchiai. l., mentre la quantità di kefir dovrebbe essere di 150 ml;
• per scopi medicinali, è necessario sciogliere la farina in acqua calda e bere prima del pasto principale. La durata del trattamento può durare da 2 a 3 mesi, in cui il dosaggio degli ingredienti sarà determinato dalla complessità e dal tipo di malattia;
• per ridurre il peso in eccesso - per questo è necessario 1 cucchiaio. l. Sciogli la polvere in un bicchiere di kefir e sostituisci il pasto finito con la cena.
Effetti collaterali dell'assunzione di farina di lino e danni al corpo
In termini di controindicazioni, come la maggior parte dei prodotti alimentari, la farina di semi di lino non faceva eccezione. Prendere la farina di semi di lino senza danneggiare il corpo non funzionerà in questi casi:
1. Oltre la quantità consentita di farina consentita. In questo caso, può verificarsi avvelenamento a causa del contenuto della sostanza cianuro. Con il trattamento termico preliminare, il rischio di avvelenamento può essere ridotto, mentre la struttura dei nutrienti e degli acidi grassi non verrà distrutta.
2. L'improvvisa introduzione di farina di semi di lino nella dieta può causare gonfiore e flatulenza. Pertanto, è necessario introdurre la farina negli alimenti gradualmente iniziando con piccole dosi - non più di 1 cucchiaino. al giorno.
3. Se l'assunzione di liquidi è insufficiente, può verificarsi disidratazione. Il lino ha la capacità di assorbire l'acqua, quindi per mantenere un equilibrio ottimale di liquidi nel corpo, è necessario bere una quantità significativa di liquidi durante il trattamento.
