La perdita di peso è impensabile senza restrizioni sportive e dietetiche. Ma c'è un rimedio che minimizza tutti questi inconvenienti: l'aceto di mele. Viene indicato come una cura miracolosa che rende facile il processo di perdita di peso e non richiede sacrifici speciali. Non è necessario acquistare denaro costoso, esaurirsi con esercizi fisici e rifiutare il tuo cibo preferito. L'aceto di mele per la perdita di peso viene assunto secondo regole rigorosamente definite, anche se dovresti comunque prendere in considerazione una dieta. Non è necessario cambiare radicalmente tutto - alimenti naturali, ad eccezione del menu da grassi, fritti, affumicati, salati - in generale, le solite regole di un'alimentazione sana.
Aceto di mele per dimagrire - come si usa?
Tutte le ricette per perdere peso con aceto di mele sono simili tra loro. L'essenza della perdita di peso è che la giusta quantità di aceto (1-2 cucchiaini da tè) viene diluita in un bicchiere di acqua potabile e presa in tre dosi divise durante il giorno, mezz'ora prima dei pasti. Puoi aggiungere 1 cucchiaino di miele. Alcuni consigliano di bere l'aceto senza diluirlo - gli esperti lo vietano categoricamente. L'aceto di mele non è affatto un rimedio innocuo; c'è una grande opportunità per bruciare l'esofago, lo stomaco e l'intestino. Per non ottenere un biglietto per la terapia intensiva, diluire l'aceto con abbondante acqua.
Aceto di mele per la perdita di peso - proprietà utili
Questo prodotto è una fonte utile di preziosi oligoelementi (magnesio, calcio, potassio, ferro, sodio), acidi organici (glicolici, malici, citrici, acetici) e, se utilizzato, il corpo migliora i processi digestivi, accelera il metabolismo e il grasso si rompe rapidamente. L'appetito diminuisce sensibilmente, diminuisce la voglia di dolci e prodotti a base di farina.
Nel tratto gastrointestinale, il numero di meccanismi patogeni diminuisce. Inoltre, l'aceto di mele è un efficace agente antifungino e antinfiammatorio, utile per il raffreddore. Inoltre, lo sfregamento dell'aceto rimuove la temperatura corporea, le punture di zanzara e altri insetti, si sciacquano i capelli durante il lavaggio e si applicano in molte altre situazioni. È interessante notare che l'effetto terapeutico non può ancora spiegare gli scienziati.
Aceto di mele per dimagrire
Secondo le recensioni di donne che hanno raggiunto il successo nella perdita di peso, è stato elaborato uno schema ottimale per prendere un rimedio che innesca un meccanismo di perdita di peso. Una dieta di aceto di tre giorni - su base completa può essere considerata una dieta per i pigri, anche se l'ultimo giorno è un digiuno, può essere abbastanza stressante per il corpo.
1 giorno
Basta bere acqua di aceto prima di ogni pasto, sulla base di 30 kg di peso - 1 cucchiaino di aceto in un bicchiere d'acqua. Oltre ad aiutare direttamente dall'azione del prodotto, lo stomaco sarà pieno prima dei pasti e quindi la quantità di cibo consumato diminuirà.
2 giorni
Bevi una soluzione di aceto di mele prima dei pasti + a stomaco vuoto al mattino e una volta alla sera prima di andare a letto. Durante il giorno, il volume della soluzione dovrebbe essere di 1 litro.
3 giorni
Giorno di digiuno sulle mele: durante il giorno, oltre all'acqua di aceto, puoi mangiare tre o quattro mele. Bevi acqua quando ne hai voglia. Questo giorno è il più difficile di tutti durante la dieta e richiede concentrazione, in quanto può tormentare la sensazione di fame, anche se non così forte come durante altre diete - la preparazione del corpo durante i giorni precedenti influisce.
Supermercato dimagrante aceto
Questo strumento può essere acquistato oggi in un normale supermercato. La sua composizione contiene erbe medicinali. Usalo correttamente secondo il seguente schema:
Mattina - 1 cucchiaino di aceto in un bicchiere d'acqua, bere a stomaco vuoto. Colazione tra mezz'ora.
Pranzo - 1 cucchiaino in mezzo bicchiere d'acqua, metà del solito pranzo.
Cena - 1 tazza di aceto diluito in acqua. Rifiutare la cena.
La dieta può essere osservata non più di 5 giorni. Durante questo periodo, puoi sbarazzarti di 5 chili in più.
Come cucinare l'aceto di mele per perdere peso?
La versione del negozio è preparata usando l'essenza di aceto diluito e ho un sapore a blocchi aggiungendo aromi o buccia. Pertanto, è meglio cucinarlo a casa da mele normali, anche se troppo mature. Oltre a loro, avrai bisogno di acqua e zucchero.
Metodo di cottura
Risciacquare le mele, tritarle finemente. In una padella smaltata, riscalda il contenuto a circa 60-70 gradi: puoi semplicemente versare acqua calda. L'acqua dovrebbe coprire a malapena le mele (non più di 3-4 cm sopra il livello). Aggiungi 100 grammi di zucchero per 1 kg di frutta acida o mezzo chilo se le mele sono dolci. Tenere in caldo per circa due settimane, filtrare e versare in una ciotola larga per la fermentazione secondaria. Per rendere il processo di fermentazione molto più veloce, puoi aggiungere un utero acetico alla soluzione: un film bianco di batteri speciali formati sulla superficie. Quindi versiamo l'infuso in bottiglie. Lascia un piccolo spazio vuoto nella bottiglia in modo che l'aceto possa vagare.
Dieta acetica: recensioni
Secondo le recensioni di persone che hanno provato l'azione dell'aceto di mele, sedersi con questa dieta non è così facile. In primo luogo, l'aceto di mele per la perdita di peso non è un prodotto molto piacevole in sé, anche se puoi berlo senza molto rifiuto. Nei primi giorni, il processo di pulizia del corpo viene avviato intensamente. La leggerezza appare gradualmente nel corpo, l'appetito si riduce significativamente, fino a saltare il solito pasto.
Aceto di mele per la perdita di peso - controindicazioni
Esistono diversi pericoli in questa dieta: bruciore di stomaco, problemi digestivi, dolore allo stomaco e all'intestino. Non puoi rifiutare completamente il cibo, la tua dieta dovrebbe essere variata con frutta e verdura fresche, limitando i piatti grassi e dolci, la farina e i cibi dolci. Non cercare di ottenere una perdita di peso record aumentando la concentrazione di aceto o aumentando la dose giornaliera, altrimenti potrebbe finire in una banale gastrite.
Prima di una dieta, è necessario consultare uno specialista per escludere ovvie controindicazioni. La dieta all'aceto è strettamente controindicata per le persone con elevata acidità, ulcera gastrica e ulcera duodenale, con gastrite. L'ambiente acido influisce negativamente anche sullo smalto dei denti, quindi è meglio bere aceto di mele per perdere peso, sciolto con acqua, attraverso un tubo. Dopo devi sciacquarti la bocca con acqua.
A proposito, in America, vengono utilizzati con successo programmi speciali per il trattamento della gastrite con aceto, ma sotto la supervisione di medici e con l'esatta attuazione di un programma speciale. Non sperimentare te stesso!
Un altro modo di usare l'aceto di mele per perdere peso: impacchi grassi
Gli impacchi acetici aiutano a ridurre il peso nella complessa terapia della perdita di peso e sono anche un'eccellente profilassi contro la cellulite, le smagliature sullo stomaco e sui fianchi. Per preparare la soluzione, mescolare l'aceto a metà con l'acqua. Usa un sottile tessuto naturale - immergi nella soluzione, stringi e avvolgi il busto e le gambe, avvolgi il film sulla parte superiore e avvolgi te stesso in una coperta calda. Attendere 30-40 minuti, risciacquare la soluzione e applicare anticellulite. Oltre a impacchi, sfregamenti, impacchi possono essere applicati con successo.
Commenti
