Ogni donna, quando diventa madre, cerca di mangiare il più utile possibile e allo stesso tempo si sforza di diversificare la sua dieta in modo che sia gustosa e salutare per il bambino.
Dovrai dimenticare i succhi e la soda confezionati durante l'alimentazione.
Possono anche essere sostituiti da frutta in umido preparata in modo indipendente.
È possibile allattare le composte dalle mele verdi
Durante l'allattamento, puoi bere non solo tè e acqua. La frutta in umido sarà un'ottima aggiunta alla dieta, specialmente durante il caldo. Dissetano perfettamente la sete e giovano alla mamma e al bambino.
I frutti stessi sono molto utili. Sono autorizzati a mangiare fin dai primi giorni dopo la nascita. La presenza di una grande quantità di ferro consente a una donna di liberarsi dall'anemia che può verificarsi dopo il parto. Inoltre, le mele e la composta di mele aiutano a stabilire la digestione e ad alleviare la mamma di possibile costipazione postpartum.
Le mele verdi in umido non sono meno utili della frutta fresca. Tuttavia, dovrebbe essere avviato con cautela. Per cominciare, puoi provare ¼ di tazza. È meglio farlo al mattino per rintracciare la reazione del bambino nel pomeriggio. Di norma, non c'è allergia alle mele verdi e alla composta da esse, ma ogni bambino reagisce individualmente a un nuovo prodotto. Se, dopo una piccola quantità di test, il bambino non ha un'eruzione cutanea, le feci non sono cambiate e la colica non è iniziata, la composta può essere introdotta in modo sicuro nella dieta.
Come cucinare
800 g di mele verdi fresche
1 cucchiaio zucchero
Le mele sono ben lavate e sbucciate.
Quindi tritato finemente, versare acqua pulita, aggiungere zucchero e cuocere per 20 minuti dal momento dell'ebollizione.
Si consiglia di riscaldare la bevanda prima dell'uso. Non è consigliabile bere più di 200 ml di composta di mele al giorno, anche se non ci sono reazioni allergiche nel bambino.
È possibile allattare la composta di frutta secca
Spesso le madri sono preoccupate se è possibile allattare la composta di frutta secca. Questa è una bevanda molto gustosa e salutare. Oltre al fatto che risulta molto dolce e senza zuccheri aggiunti, tale composta contribuisce alla produzione di latte. Per fare questo, è necessario berlo in una forma calda per mezz'ora prima di applicare il bambino al petto.
Tuttavia, è necessario berlo con molta attenzione. Alcuni componenti della bevanda (ad esempio le prugne secche) possono causare una forte reazione sotto forma di disturbi intestinali nel bambino. Pertanto, l'introduzione di questa bevanda dovrebbe essere graduale. Puoi iniziare con 200 ml di composta, bevuta al mattino. Se non si verifica alcuna reazione nel bambino per i due giorni successivi, la dose può essere aumentata a 600 ml a settimana. Si consiglia di non superare questo valore, ma è necessario bere composta ogni giorno.
Composta a base di prugne secche, mele secche e uva passa può essere introdotta non prima di 2 settimane dopo la consegna. Una tale bevanda sarà utile principalmente per la madre, poiché le prugne contribuiscono al passaggio morbido delle feci, che è un vero problema per molte donne che hanno partorito.
Dopo un mese, i due ingredienti precedenti possono aggiungere albicocche secche e fichi. Contengono una sostanza come il potassio, che è necessario per migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare e normalizzare il funzionamento del sistema nervoso. Quest'ultimo è molto importante per i bambini, poiché il loro sistema nervoso si forma anche dopo la nascita.
Le date non sono meno utili e gustose della frutta secca, che viene introdotta nella composta non prima di 3 mesi dopo la consegna.
Tutti i componenti devono essere somministrati a turno e ogni volta che la madre deve monitorare attentamente la reazione del bambino. Con il minimo disagio intestinale, eruzione cutanea e ansia generale, il prodotto deve essere temporaneamente escluso dalla dieta.
Come cucinare
due manciate di frutta secca
800 ml di acqua bollente
1 cucchiaio zucchero
I frutti secchi dovrebbero essere ben lavati.
Quindi la metà viene versata con acqua bollente e fatta bollire per 30 minuti dal momento dell'ebollizione.
Successivamente, viene aggiunta la seconda metà, un cucchiaio di zucchero e la bevanda viene prodotta per altri 5-7 minuti, quindi rimossa dal fuoco e raffreddata.
È possibile per le composte infermieristiche: come entrare nella dieta e come cucinare
È possibile allattare composta e frutta secca da essa? Gli esperti dell'allattamento al seno affermano che è possibile, tuttavia, aspettare un po 'di più con la frutta secca stessa. Se la bevanda non ha causato una reazione nel bambino, ciò non significa che non lo sarà dopo aver mangiato una manciata di frutta secca dalla composta. Affinché la madre sia in grado di mangiarli con calma, è necessario iniziare la loro introduzione allo stesso modo della bevanda stessa.
Le composte acquistate non sono raccomandate per le madri che allattano. Quasi tutti nella sua composizione hanno numerosi conservanti, coloranti e esaltatori di sapidità. È improbabile che ciò vada a beneficio del bambino.
Tuttavia, per la preparazione della composta fatta in casa, devi scegliere ingredienti di alta qualità. La frutta secca con segni di muffa, così come quelli ripieni di coloranti ed elementi chimici sono severamente vietati. È molto facile imbattersi in un prodotto di bassa qualità, quindi è necessario scegliere con cura.
Si consiglia di trattare la frutta secca acquistata prima della cottura. Questo viene fatto come segue:
● la frutta secca viene lavata accuratamente in acqua fredda;
● versare acqua bollente e far bollire dopo ebollizione per 2 minuti;
● quindi lavato nuovamente in acqua fredda;
● sono asciugati.
Solo dopo queste procedure la frutta secca è pronta per cucinare la composta. Tale bevanda aiuta a stabilire la digestione, a normalizzare le feci e a proteggere dalle carenze vitaminiche. Tutti questi problemi sono frequenti compagni di allattamento. Ma sono facilmente risolvibili inserendo la composta nella dieta.
Durante l'allattamento, è così importante che il bambino riceva solo tutte le sostanze più utili. Ciò può essere ottenuto con una corretta alimentazione. Ora, ogni madre sa se è possibile bere composte infermieristiche. Inoltre, aiutano a dissetare, migliorare l'umore, saturare il corpo di una madre e un bambino con sostanze e vitamine utili, migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale e anche aumentare la qualità e la quantità di latte. Non abbiate paura di introdurre composte naturali nella vostra dieta!
