Il vapore caldo ha un effetto benefico sul corpo umano. Nel corso dei secoli, diverse culture hanno sviluppato il proprio modo di librarsi. E se non tutti possono sopportare un vero vapore russo, allora qualsiasi persona si sentirà a proprio agio nell'hammam turco.
Che cos'è l'hammam
Hammam turco - un tipo speciale di bagno. La differenza principale rispetto al vapore russo o alle saune finlandesi è la temperatura dell'aria più bassa nel bagno turco. L'umidità, al contrario, è del 100 percento. Quando sei nella stanza in cui vengono create le condizioni dell'hamam, appare una sensazione incredibile. È come se fossi seduto in una nuvola di pioggia calda e respirassi acqua.
È la morbidezza del vapore che rende la procedura più sicura rispetto al riscaldamento del corpo a una temperatura molto elevata di un vero bagno, sauna e persino ofuro giapponese. La temperatura dell'aria nell'hammam va da 30 ° a 65 ° massimo, ed è perfettamente tollerata da quelle femminucce che passano prima del caldo del bagno turco nazionale russo. La combinazione di alta umidità e una temperatura media confortevole spiega i vantaggi dell'hammam.
L'atteggiamento dei residenti orientali verso l'hammam è speciale. Ai vecchi tempi, era consuetudine trascorrere una fantastica mezza giornata in un hammam. Molti sono venuti qui la mattina e sono usciti la sera tardi. La comunicazione, le piacevoli procedure rilassanti trasformarono l'hamam in un analogo di un moderno salone SPA e di un club per la comunicazione. Sia uomini che donne potevano andare lì. Inoltre, se il marito proibiva a sua moglie di lavarsi nell'hammam, c'era un motivo legittimo per il divorzio.
Caratteristiche di una coppia in un hammam
Il vapore viene fornito all'hammam in modo speciale. inoltre, se stiamo parlando di un vero bagno turco, allora dovrebbero essere attrezzate diverse stanze. Ogni stanza ha la sua temperatura. Nella sala principale, cambia dalla periferia al centro, quindi puoi scegliere il settore appropriato e arrivarci. Passando da una stanza all'altra, una persona riscalda uniformemente il corpo, senza provare alcuno stress. Questo è il modo migliore per migliorare la pelle e gli organi interni. Allo stesso tempo, non c'è alcun danno da un hammam a una persona sana.
A causa dell'elevata umidità, respirare un hammam è piacevole e facile, anche in una stanza riscaldata alla massima temperatura possibile. Il corpo si riscalda gradualmente, senza intoppi. E non è solo nell'aria. L'hammam utilizza speciali letti in marmo. La pietra si riscalda uniformemente e mantiene perfettamente la stessa temperatura. Quando una persona si distende su una panchina di marmo, l'intero corpo si riscalda allo stesso modo e la pietra non brucia la pelle, ma dà una sensazione eccezionalmente piacevole.
Cosa stanno facendo in hammam
Hammam non è solo una procedura utile, è uno speciale rituale di mille anni. È perfettamente calibrato e non è cambiato per millenni:
• la prima stanza con aria calda consente al corpo di abituarsi a un cambiamento di temperatura dal solito al moderatamente elevato. Qui il visitatore trascorre circa mezz'ora;
• la seconda stanza è il bagno turco stesso. Ecco le principali procedure di pulizia: bagnatura con acqua calda, leggero lavaggio della pelle;
• la terza stanza è progettata per un tipo speciale di massaggio, che viene effettuato usando schiuma di sapone;
• dopo aver pulito la pelle e il massaggio con schiuma, segue un massaggio rilassante all'olio, eseguito da un massaggiatore esperto. La procedura allevia la tensione muscolare, migliora gli organi interni;
• dopo il massaggio, il visitatore si reca nel primo salotto. Qui a tutti viene offerto il tè alle erbe o verde.
I benefici dell'hamam sono esaltati da uno speciale tipo di sapone, scrub, olio, maschere per il viso e il corpo. Gli ingredienti naturali, il vapore e l'acqua rendono tutte le procedure non solo utili, ma anche molto piacevoli.
Proprietà utili di hamam
C'è indubbiamente una somiglianza tra le procedure accoppiate di diverse culture. Le proprietà utili di hamam possono essere chiamate se non uniche, quindi molto importanti per il corpo. Ecco a cosa serve il bagno turco:
• allevia la tensione muscolare;
• allevia lo stress e l'insonnia, normalizza il sistema nervoso;
• riscalda delicatamente la pelle e gli organi interni;
• stimola la circolazione sanguigna, tonifica il cuore e i vasi sanguigni;
• elimina la congestione degli organi pelvici e della cavità addominale;
• allevia i dolori reumatici, l'artrite e i depositi di sale;
• aiuta a liberarsi rapidamente delle conseguenze di uno sforzo fisico significativo dovuto alla rimozione dell'acido lattico dai muscoli;
• accelera il recupero dagli infortuni;
• cura la bronchite cronica;
• deterge in profondità la pelle: esfolia lo strato corneo, ripristina il normale funzionamento delle ghiandole sebacee;
• stimola i processi di scomposizione dei grassi, stimola i processi metabolici:
• ringiovanisce e prolunga la vita.
Le proprietà benefiche dell'hamam sono evidenziate dal fatto che in una sola procedura è possibile ridurre il peso di due chilogrammi. Naturalmente, solo l'acqua lascerà, ma allo stesso tempo, inizieranno i processi di decadimento avanzato delle cellule adipose e l'efficacia di qualsiasi dieta aumenterà. Inoltre, insieme all'acqua, le tossine che avvelenano il sangue e la linfa saranno eliminate dal corpo, l'intestino si normalizzerà, il che significa che aumenterà l'immunità.
La pelle purificata è in grado di respirare letteralmente, assorbendo ossigeno dall'aria. Dopo la procedura, la pelle inizia a sviluppare attivamente nuove cellule, diventa elastica e tenera, elimina l'acne e alcuni fenomeni infiammatori. Nelle donne che visitano regolarmente l'hammam, le rughe non compaiono fino alla loro venerabile età.
Se non ci sono controindicazioni, un hamam può essere un ottimo modo per mantenere la bellezza e la salute, per curare le malattie della mente e del corpo.
Chi non dovrebbe visitare l'hammam
Un divieto diretto di porre un bagno turco è raro, ma dovresti assolutamente conoscere le controindicazioni. Se hai qualche malattia cronica, dovresti prima consultare il tuo medico per determinare se ti è permesso usare procedure termiche e umide. Rifiutare di visitare l'hamam dovrà a coloro che soffrono delle seguenti malattie:
• asma;
• malattie fungine;
• lesioni cutanee purulente;
• malattie dermatologiche (psoriasi, eczema, dermatosi, ecc.);
• tubercolosi;
• infezioni virali respiratorie acute nella fase acuta;
• malattie del cuore e dei vasi sanguigni;
• gravi disturbi mentali.
È estremamente indesiderabile trovarsi in un'atmosfera calda e umida in presenza di qualsiasi malattia della pelle, poiché il suo decorso peggiorerà. Il riscaldamento del corpo è pericoloso nella fase acuta di qualsiasi processo infiammatorio, in quanto sovraccarica il cuore e può provocare insufficienza cardiaca.
Se una persona soffre di gravi danni al sistema respiratorio, non dovresti rischiare e visitare il bagno turco. Un attacco asmatico può essere innescato.
I danni irreversibili ai mori possono causare in qualsiasi momento durante la gravidanza. Le procedure termiche per una donna che si prepara a diventare madre sono controindicate, in quanto possono provocare un aborto o una patologia del feto.
Il bagno turco ha pochissime controindicazioni. L'hammam può essere dannoso solo in determinate condizioni del corpo o in presenza di malattie croniche.
Tutte le altre persone dovrebbero assolutamente visitare il bagno turco almeno una volta. Questa è una guarigione meravigliosa e solo una procedura piacevole che dà piacere e buon umore.
