Riduce i muscoli delle gambe di uomini e donne con la stessa frequenza. Sensazioni spiacevoli simili si trovano nei bambini. Se riduce il ginocchio, le cause di questo fenomeno sono associate a una certa patologia o possono apparire improvvisamente in persone apparentemente completamente sane. Clinicamente, questo si manifesta sotto forma di dolore, limitazione dei movimenti del ginocchio a causa di convulsioni. Ma a volte non c'è dolore.
Piega il ginocchio - cause primarie
Se riduce il ginocchio, le cause di questa condizione sono talvolta difficili da determinare e possono essere completamente innocue. Queste sono le cosiddette convulsioni idiopatiche:
• Si verificano di notte in un sogno quando il corpo è in una posizione naturale con le ginocchia piegate o mentre nuota.
• Affaticamento muscolare durante allenamenti intensi a lungo termine negli atleti. Il ginocchio si riduce più spesso se a carichi elevati una persona dorme poco e non ha tempo di riprendersi durante la notte.
• Lunghi soggiorni sulle gambe, soprattutto con i tacchi alti. In questi casi, il ginocchio spesso si riunisce di notte, ma episodi simili possono verificarsi durante il giorno insieme a una sensazione di pesantezza alle gambe.
• Qualsiasi postura scomoda per lungo tempo porta anche all'abbassamento del ginocchio e appare dolore quando si cerca di raddrizzare una gamba. In questi casi, è necessario eseguire un leggero massaggio, quindi modificare la posizione.
Cause secondarie
Se il ginocchio si riduce a causa di malattie esistenti, in tali casi le cause di questa condizione sono secondarie. La seguente patologia appartiene a loro:
• Ipovitaminosi e mancanza di oligoelementi. Riduce il ginocchio a causa del basso contenuto di vitamine del gruppo B, magnesio, calcio e potassio. Tale squilibrio è tipico per le donne in gravidanza e può essere facilmente corretto dall'alimentazione.
• Insufficienza della circolazione venosa. Ciò si verifica con vene varicose, trombosi, ulcere trofiche.
• Diabete mellito, che causa polineuropatia diabetica e microangiopatia.
• Dipendenza da alcol.
• Compromissione della funzione tiroidea - ipotiroidismo.
• Assunzione incontrollata di diuretici.
• Malattie del sistema cardiovascolare: i cambiamenti nei vasi portano a una diminuzione dell'afflusso di sangue ai muscoli e alle articolazioni, ci sono crampi, dolore, che possono servire come ragioni per riunire il ginocchio.
• Disturbi ormonali quando aumenta la produzione di estrogeni nelle donne.
• Se il ginocchio porta, la causa potrebbe essere un cambiamento del tempo. Ciò si verifica nei casi in cui esiste una patologia dell'articolazione del ginocchio, ad esempio con l'artrosi. Eventuali cambiamenti nella pressione atmosferica, umidità, abbassamento della temperatura dell'aria, vento portano all'improvvisa comparsa di contrazioni convulsive dei muscoli delle gambe e alla sensazione che il ginocchio si sta riducendo.
• La causa del problema della “riduzione del ginocchio” potrebbe anche essere lo sviluppo di piedi piatti.
Cosa fare se riduce il ginocchio
Se abbassa il ginocchio, cosa fare può essere deciso solo scoprendo i motivi di questa condizione. Al fine di evitare la ripetizione di sensazioni spiacevoli, è necessario eliminare la causa alla radice rilevata o, se ciò non è possibile, seguire le raccomandazioni dei medici e dei guaritori tradizionali. Se improvvisamente porta il ginocchio, è necessario rilassare i muscoli e alleviare lo spasmo muscolare il prima possibile, a causa della quale c'erano sensazioni spiacevoli o dolore al muscolo e all'articolazione. In questo caso, un effetto rapido è fornito da:
• Un'iniezione con un ago in un muscolo contratto: lo spasmo viene rimosso all'istante, il muscolo si rilassa, il disagio nel ginocchio scompare.
• Forti ritocchi con una presa sul muscolo portano al suo rilassamento e allevia il disagio e il dolore al ginocchio.
• Massaggio attivo dei muscoli in cui si verifica un crampo. Ciò migliorerà la circolazione sanguigna nel sito della loro maggiore contrazione, accelererà i processi metabolici e giungerà al rilassamento.
• Docce calde.
• Con un attacco prolungato, un metodo provato è toccare il pavimento freddo con i piedi: se ti trovi su una superficie fresca, i muscoli si rilassano, il ginocchio smette di contrarsi.
Queste semplici azioni sono un'emergenza nei casi in cui porta il ginocchio.
Porta il trattamento al ginocchio
Al fine di sbarazzarsi di tali attacchi completamente, è necessario consultare un medico e sottoporsi a un esame aggiuntivo per scoprire i motivi. In casi ricorrenti frequenti, quando abbassa il ginocchio, cosa fare per evitare l'ulteriore sviluppo del problema, lo specialista dirà. Dopo aver identificato la patologia, verrà prescritta un'adeguata terapia della malattia di base, che risolverà il problema.
Trattamento domiciliare
Quando il ginocchio porta, il trattamento può avvenire a casa. Implica l'uso di rimedi popolari provati. Eccone alcuni:
• Il tè di camomilla contiene uno degli aminoacidi: la glicina, che favorisce il rilassamento muscolare. I guaritori tradizionali raccomandano di bere 1,2 litri di camomilla durante il giorno per 2 settimane. Ciò contribuirà a sbarazzarsi delle condizioni in cui riduce il ginocchio.
• Il miele è un agente terapeutico universale. Dovrebbe essere consumato con il cibo, 2 cucchiaini ciascuno. Ci sono alcune controindicazioni: diabete, reazioni allergiche.
• L'aceto di mele è una fonte di grandi quantità di potassio. In combinazione con il miele, aiuta bene nei casi in cui spesso riduce il ginocchio: il trattamento consiste nell'utilizzare una soluzione preparata con miele mescolato con aceto (in un rapporto di 1: 2) in 1 tazza di acqua calda. Viene somministrato per via orale per 2 settimane due volte al giorno.
• Salamoia e senape sono ricchi di acido acetico, che favorisce la produzione di acetilcolina, uno stimolante muscolare. L'uso di un cucchiaino di salamoia o senape porterà alla scomparsa dei crampi e, quindi, lo stato si fermerà, a seguito del quale riduce il ginocchio.
Trattamento locale
Quando porta il ginocchio, il trattamento per migliorare la microcircolazione delle gambe può essere eseguito localmente: i muscoli vengono facilmente massaggiati con un cubetto di ghiaccio.
L'effetto è migliorato se il ghiaccio viene preparato da un decotto di camomilla o una stringa (2 cucchiaini di fiori secchi o erbe per 1 tazza di acqua bollente, lasciare raffreddare e mettere nel congelatore per ottenere cubetti di ghiaccio). Le erbe medicinali, oltre a stimolare la circolazione sanguigna, hanno anche un effetto antinfiammatorio.
I pediluvi rilassano i muscoli, alleviano la fatica, prevengono l'insorgenza di crampi e prevengono le condizioni in cui il ginocchio si riduce - il trattamento è più efficace quando si aggiunge sale marino all'acqua.
Procedure simili vengono eseguite con brodo di camomilla: 2 cucchiai di fiori secchi vengono versati con 1 bicchiere di acqua bollente e insistono per 15 minuti. L'infusione viene aggiunta al bacino con acqua. La procedura dura circa 30 minuti fino a quando l'acqua si raffredda.
I bagni contrastanti hanno buone proprietà curative e antietà della pelle dei piedi. Per la procedura, due contenitori vengono prelevati con acqua calda e fredda (ma non ghiacciata) e le gambe stanche vengono versate alternativamente dalla tazza. La durata della sessione di trattamento è di 10 minuti, dopo di che è necessario bagnare la pelle con un asciugamano da bagno.
Unguenti e gel per applicazione topica
Se riduce il ginocchio e la causa sono le vene varicose, il trattamento prevede l'uso di unguenti e gel. Lyoton e olio di senape sono adatti a questi scopi. Si consiglia di usarli due volte al giorno: l'olio di senape mescolato con miele viene applicato sulla pelle per 30 minuti al mattino, quindi lavato via. Lyoton viene usato giorno e notte, prima di coricarsi. La sua forma di dosaggio sotto forma di gel è ben assorbita, senza lasciare alcuna sensazione di appiccicosità e tracce sulla pelle e sui vestiti. La sera prima di applicare Lyoton, la pelle viene trattata con ghiaccio dall'infusione di camomilla. Un risultato tangibile si verifica dopo 5 giorni di tale terapia. Se riduce il ginocchio, si raccomanda un trattamento sotto forma di terapia complessa con i mezzi sopra indicati nelle fasi iniziali. Nei casi avanzati di vene varicose, con tromboflebite, quando i casi di convulsioni stanno diventando più frequenti, il ginocchio si riduce spesso di notte e durante il giorno, un flebologo deve essere consultato. Prescrive, se necessario, oltre alla terapia vascolare e flebotonica, antidolorifici, multivitaminici con minerali.
Per prevenire sensazioni spiacevoli in questa condizione, quando si riduce il ginocchio, si raccomanda, oltre al trattamento della malattia di base esistente, di rafforzare i muscoli delle gambe. Ciò rimuoverà il carico in eccesso dall'articolazione del ginocchio e manterrà il sistema muscolare in tono. Il trattamento tempestivo fornisce una prognosi favorevole per il recupero.
