L'ipertensione è una malattia grave e comune del sistema cardiovascolare. L'alta pressione ha un effetto negativo sulle pareti dei vasi sanguigni e porta alla loro prematura distruzione. Per la terapia, non vengono utilizzati solo farmaci, ma anche rimedi popolari che abbassano la pressione sanguigna.
Alta pressione sanguigna: cause e sintomi
La malattia può manifestarsi in forma lieve, moderata o grave. Tra i motivi possono essere identificati predisposizione ereditaria, stress prolungato, frequente stress neuropsichico. Uno dei prerequisiti può essere il lavoro, in cui una persona è in costante stress emotivo. Inoltre, le persone che precedentemente avevano avuto una commozione cerebrale sono a rischio.
Nelle donne, la causa dell'alta pressione può essere la ristrutturazione del corpo durante la menopausa. Aumenta l'onere per il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni e le cattive abitudini. Come il fumo, l'abuso di alcol, la dipendenza da cibi salati e l'obesità. Un indicatore di pressione sanguigna assolutamente normale è 120/80 mm. Hg Se i numeri sono superiori a 140/90, si può ipotizzare una patologia.
I principali sintomi dell'ipertensione:
• mal di testa;
• dolore al cuore;
• vertigini;
• compromissione della vista (comparsa di un velo, mosche e nebbia davanti agli occhi);
• brividi;
• problemi con la memoria;
• irritabilità;
• intorpidimento delle dita o dei crampi;
• riduzione delle prestazioni;
• acufene.
È molto importante conoscere e controllare la pressione sanguigna. E se è aumentato, è consigliabile cambiare stile di vita e consultare uno specialista. Anche i rimedi popolari che abbassano la pressione sanguigna verranno sempre in soccorso.
Cosa fare con l'ipertensione: consigli utili
Per prevenire lo sviluppo dell'ipertensione, è utile rafforzare i vasi sanguigni, cercare di essere meno nervosi ed evitare lo stress, monitorare il peso e combattere l'obesità, consumare meno sale, limitare l'assunzione di grassi animali, se necessario, visitare un medico in tempo, tenere sotto controllo la propria psiche.
Se la pressione aumenta regolarmente, è consigliabile escludere piselli, carne scura e fagioli dal menu. Riduci anche il consumo di muffin e cibi grassi. È bello camminare all'aria aperta a passo lento. Non trascurare uno sforzo fisico moderato, la questione dello sport dovrebbe essere discussa con un medico. Si consiglia di rifiutare di fumare e bere bevande alcoliche forti, nonché caffè e tè nero. Il migliore amico dell'ipertensione è lo stress, poiché lo stress nervoso contribuisce a improvvisi picchi di pressione. Pertanto, è importante imparare a controllare le tue emozioni.
Rimedi popolari che abbassano la pressione sanguigna: trattamento a base di erbe
Nella medicina popolare, i decotti e le infusi di erbe sono spesso usati per trattare l'ipertensione. Per preparare un rimedio, avrai bisogno di ottanta grammi di radice di elecampane, trenta grammi di miele e cinquanta grammi di avena, che non vengono puliti. L'avena deve essere lavata bene e versata con acqua in un volume di cinque litri, portata a ebollizione. Dopo questo, è necessario lasciare riposare questo brodo per quattro ore. Quindi, aggiungi la radice di elecampane al brodo e fai bollire di nuovo, e lascia fermentare per due ore. Filtra e consuma un terzo di un bicchiere tre volte al giorno per due settimane. Questa infusione aiuterà a mantenere la pressione sanguigna normale, a rafforzare il cuore e ad abbassare il colesterolo nel sangue.
La pressione è anche ridotta dalla raccolta dei seguenti ingredienti: camomilla, gemme di betulla, erba di San Giovanni, foglie di fragola e immortelle. Per preparare un brodo sano, prendi un cucchiaio di queste erbe, versa acqua calda e lascia in infusione. Filtra e bevi tre volte al giorno in un terzo bicchiere. Un'altra ricetta include le seguenti erbe: calendula, biancospino e bacche di viburno, motherwort, radice di valeriana, melissa. Prendi quindici grammi di ciascuna delle parti, versa acqua bollente e insisti in un thermos. Bevi più volte al giorno.
È utile usare un decotto di cinorrodo ad alta pressione, che aiuterà anche a migliorare il benessere e saturare il corpo con vitamine utili. Puoi preparare un decotto in vari modi. Primo: macina due cucchiai di frutta, versali in un thermos e versa mezzo litro di acqua bollente sul pavimento. Lasciare fermentare per diverse ore. Il secondo metodo: versare due cucchiai di bacche con due bicchieri di acqua bollente e cuocere a fuoco lento per venti minuti. Consumare tre volte al giorno dopo i pasti.
Terapia del succo fresco
Frutta e verdura contengono molte vitamine, minerali e acidi organici che rafforzano il corpo. Con l'uso regolare di succhi, la pressione ritorna normale e vengono eliminate anche le conseguenze negative dell'ipertensione arteriosa. Per il trattamento, è meglio usare succhi di verdura che purificano i vasi sanguigni, fluidificano il sangue e quindi riducono il rischio di coaguli di sangue. I succhi più utili per normalizzare la pressione sono barbabietola, carota, cetriolo, zucca, zucca e pomodoro. Per il trattamento è necessario utilizzare solo bevande appena spremute, non possono essere conservate.
Per preparare il succo di cetriolo, puoi grattugiare la verdura su una grattugia e spremere la massa. Consumare non più di 100 ml alla volta, due volte al giorno per due settimane. Il succo di zucca sarà utile per coloro che sono obesi, in quanto rimuove il sale dal corpo e allevia il gonfiore. Devi prenderlo venti minuti prima dei pasti tre volte al giorno in un cucchiaio. Il succo di pomodoro rafforza il cuore e i vasi sanguigni, specialmente se c'è una tendenza a formare coaguli di sangue, migliora l'umore. Il succo dovrebbe essere bevuto mezz'ora prima dei pasti senza sale. Se lo si desidera, i succhi possono essere miscelati. Ad esempio, pomodoro con zucca e mela. E nelle carote puoi aggiungere sedano, spinaci e prezzemolo. Un'altra opzione è quella di mescolare il succo di carote, kiwi, cetrioli e barbabietole in proporzioni di 10: 1: 3: 3. Bere tre cucchiai venti minuti prima di mangiare.
Altri rimedi popolari che abbassano la pressione
Esistono molte ricette per ridurre la pressione alta. Tutti possono trovare un metodo secondo i propri gusti.
Rimedi popolari comuni che abbassano la pressione:
- kefir. I prodotti a base di latte acido combattono efficacemente l'ipertensione. Per migliorare l'effetto nel kefir, puoi aggiungere un po 'di cannella e bere un bicchiere al giorno;
- aceto di mele. Usato come lozioni. Devi bagnare un asciugamano di cotone in aceto e attaccarlo ai talloni o avvolgere i piedi. Durata dell'esposizione - dieci minuti;
- anguria. Aiuta non solo a ridurre i reni e a riportare il colesterolo alla normalità, ma combatte anche la pressione alta. Per fare questo, asciugare i semi e le croste, macinare e prendere un cucchiaio due volte al giorno;
- pigne rosse. È necessario preparare una tintura di alcol, che è anche efficace per la terapia dopo un ictus. Ci vorranno pigne già aperte. Devono essere lavati e messi in un barattolo da un litro, versare la vodka sopra e lasciar fermentare in un luogo buio per due settimane. Il colore della tintura finita dovrebbe essere rosso scuro. Lo strumento deve essere filtrato attraverso diversi strati di garza. Prenda la terapia dopo l'ictus un cucchiaino tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Puoi aggiungere all'acqua o al tè caldo;
- infuso di aglio. L'aglio aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue e placche, in quanto diluisce il sangue e aiuta a dissolvere i coaguli di sangue. Se usato regolarmente, la pressione sanguigna sarà ridotta in media del 10%. La ricetta è semplice: due spicchi d'aglio devono essere tritati finemente e lasciati in infusione in un bicchiere d'acqua per dieci ore. Al mattino dovresti bere un infuso e preparare una porzione per la sera. Il corso della terapia è di un mese, un giorno è necessario bere due bicchieri di acqua all'aglio;
- miele con limone e aglio. Ci vorrà mezzo bicchiere di miele, un limone grattugiato con la buccia e cinque spicchi d'aglio schiacciati. Mescola tutto accuratamente e nascondilo in un luogo buio per sette giorni. Lo strumento dovrebbe essere preso più volte al giorno per un cucchiaino e conservato in frigorifero;
- seme di lino. Questo prodotto utile deve essere nella dieta. Mangia tre cucchiai al giorno in forma pura o aggiungi a insalate e piatti principali;
- semi di aneto. In un bicchiere di acqua bollente, aggiungi un cucchiaio di semi di aneto e lascia fermentare per 30 minuti. Usa un rimedio utile per un terzo di un bicchiere tre volte al giorno;
- succo di aloe Si consiglia di utilizzare una giovane pianta. Un cucchiaino di succo viene spremuto dall'aloe, che deve essere diluito in 50 ml di acqua. Mangia ogni mattina prima di mangiare. Il corso della terapia è di due settimane.
I rimedi popolari che abbassano la pressione sanguigna possono sempre essere trovati in cucina. Ma non sono una panacea e danno un effetto temporaneo, eliminando i sintomi. Pertanto, è importante seguire tutti i consigli di un medico e non ritardare gli esami. Poiché i vasi si indeboliscono ad ogni salto della pressione sanguigna, il passaggio del sangue si ostruisce e l'attività cerebrale è compromessa.
