Integratori alimentari o integratori alimentari - sostanze biologiche, che sono un contenuto concentrato di vitamine o altre sostanze necessarie per il corpo umano. Supplementi - non droghe e non una panacea per tutte le malattie. Sono concepiti come aiutanti per il corpo, aiutano davvero o agiscono secondo il principio placebo?
Per una persona moderna, gli integratori alimentari diventano un prerequisito per mantenere la salute, perché il corpo non riceve tutte le vitamine di cui ha bisogno a causa di una situazione ambientale sfavorevole, di un lavoro intenso e di un cibo improprio, spesso malsano. Per risolvere questo problema, sono stati sviluppati integratori biologicamente attivi (anche l'ematogeno e la vitamina C sono integratori alimentari).
Gli integratori alimentari sono prodotti in diverse forme: compresse, gocce, polveri, biomassa. A causa dell'ampia varietà di additivi presenti sul mercato, si pone la questione della loro efficacia. Il fatto è che per lo sviluppo di ogni integratore è necessario dedicare molto tempo e risorse, che per molte aziende semplicemente non è redditizio. Pertanto, molto spesso gli integratori acquistati in farmacia o in altre istituzioni sono colati solo in imballaggi lucidi. Pertanto, gli integratori alimentari danno solo un effetto placebo e il denaro costa molto.
Per non acquistare un falso, è meglio chiedere il parere di un medico di cui ti puoi fidare. Ora molti medici non disdegnano la promozione di beni di bassa qualità.
La valutazione negativa degli integratori alimentari deriva dalla mancanza di controllo sulla composizione di questi additivi. In realtà, non sono sottoposti a seri studi clinici, quindi possono contenere qualsiasi cosa. Spesso il risultato di integratori alimentari, ad esempio per la perdita di peso, può essere descritto dalle parole "no" e "molto male". I medici hanno dimostrato che nessun integratore contribuisce alla perdita di peso o all'appetito, pertanto gli integratori alimentari non sono efficaci per la perdita di peso. Ci sono casi in cui gli integratori includevano vermi che hanno contribuito alla perdita di peso, ma questa pratica, oltre alla sua illegalità, è anche piena di disastri per il corpo.
Gli integratori alimentari devono essere presi direttamente dal cibo o ne fanno parte. In altri casi - è sabbia in un barattolo.
Secondo le statistiche, l'effetto positivo degli integratori alimentari ottiene solo il 10% -15% delle persone, il che ci fa pensare all'effetto placebo. Il mercato degli integratori alimentari e delle vitamine è stimato in miliardi di dollari. Qui vale la pena rendere omaggio alla teoria secondo cui il corpo riceve tutte le vitamine di cui ha bisogno dal cibo e la cosiddetta "carenza" di vitamine è semplicemente un'invenzione di astuti uomini d'affari.
Che ci crediate o no, credete nell'efficacia degli integratori alimentari, lasciateli decidere da soli. Tuttavia, vale la pena ricordare una cosa importante: vitamine e cibo: questa è solo una piccola parte che costituisce la salute generale di una persona. È impossibile essere completamente sani, solo mangiando e mangiando integratori. Per essere in salute, una persona deve ancora muoversi molto, ricevere abbastanza emozioni positive e alternare il lavoro con il riposo.
Testo: Irina Lev
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