Probabilmente, l'espressione "trarre piacere dal sesso" ti sembrerà in qualche modo strana. Ma non è quello che facciamo per quello? Problemi sessuali per molte donne sorgono quando vivono da soli per un po 'di tempo, evitano il contatto, vivono la separazione. Il prossimo tentativo di riavvicinamento li rende molto nervosi. Le donne si preoccupano di non essere abbastanza brave, di non avere un bel corpo e di non dare piacere al proprio partner. Di conseguenza, c'è tensione, la signora non è in grado di rilassarsi.
Essere in grado di fare sesso e goderselo - due momenti diversi. Cosa è necessario per godersi il sesso?
Sii qui e ora
Significa godersi ciò che sta accadendo, non immergersi all'interno, cioè non riferirsi a un archivio di memoria che memorizza tutti i ricordi e le sensazioni, non includere l'immaginazione, non pensare a piani futuri. Le donne hanno sempre molti pensieri in testa, sia positivi che negativi. Gli psicologi credono che ricordare i momenti piacevoli della vita sia utile durante la visita di un dentista, poiché distrae dal dolore, ma mentre sei in camera da letto con una persona cara, devi sentirti nel momento presente, concentrandoti sul momento presente.
Concentrati sui tuoi sentimenti
Rovinare le piacevoli sensazioni può anche essere una distrazione per suoni e immagini estranei. Se presti molta attenzione all'immagine (se guardi il tuo partner o pensi a come guardi, quale posizione assumere) o ti concentri su suoni diversi (scricchiolio del letto, miagolio del gatto), i tuoi sentimenti durante il sesso diventeranno molto più poveri. Concentrati sulle sensazioni del tuo corpo e tutto il resto completerà il tuo divertimento.
Se possibile, rilassati!
Cerca di liberarti della tensione nei muscoli. Immergiti nel mondo dei tuoi sentimenti. Alla fine, concediti l'opportunità di perdere il controllo! Cerca di rilassarti accanto a qualcuno di cui ti fidi. Lascia che il tuo corpo, la testa, il cuore si aprano. Consenti al corpo di essere libero. Un corpo rilassato regala al partner un vero piacere. Si muove all'unisono, catturando le più piccole sottigliezze.
Respirare liberamente
Non concentrarti sulla respirazione, respira liberamente, profondamente e il più spesso possibile. Un corpo che è energizzato e si muove ha semplicemente bisogno di ossigeno. Una grande quantità di ossigeno sposta il cervello in uno stato completamente diverso, la persona diventa un po 'intossicata.
"Spegni" la testa
Prova a mettere a tacere la tua voce interiore per un po '. Esprimi il tuo apprezzamento per lui e concentra i tuoi pensieri sul miglioramento delle sensazioni.
Non impostare divieti
Elimina concetti come "impossibile", "non farlo", "impossibile" e "necessario". Sei con una persona che semplicemente non può sapere a cosa stai pensando. Un uomo agisce gradualmente, letteralmente al tatto. Non può nemmeno immaginare che tu abbia molte restrizioni e divieti. Ponetevi una serie di domande:
1. Cosa crea un ostacolo?
2. Perché non lo fanno?
3. Perché ci credi?
4. E se ciò accade, cosa accadrà?
5. Pensi male a te stesso in futuro?
Smetti di torturarti. Sentiti sicuro, sentiti nel presente, divertiti, goditi il tuo amato uomo.
