Una dolce annusata di un bambino in un sogno: quanto dovrebbe durare? Ci sono delle regole per la durata del sonno dei bambini? Forse il bambino non sta dormendo abbastanza o, al contrario, passa troppo tempo in un letto accogliente?
La durata dei periodi di attività e di sonno nei bambini piccoli è individuale, ma è più facile per le madri navigare, conoscendo le norme approssimative per le diverse fasce di età. Tuttavia, non dovresti preoccuparti se il tuo bambino ha piccole deviazioni dai parametri specificati.
Quanto dorme un bambino nel primo mese di vita?
La durata del sonno del bambino nelle prime quattro settimane di vita è di 16-20 ore, cioè quasi 24 ore al giorno. Ma questo non significa che, dopo averlo messo in un letto la sera, ti rallegrerai del risveglio del bambino nel mezzo del giorno successivo. Dopotutto, i neonati non sono in grado di dormire più di tre o quattro ore alla volta, solo a volte un sonno notturno può durare 5-6 ore. L'oblio continuo è rimasto con i giovani genitori in passato, è improbabile che riesca a dormire tutta la notte senza una pausa fino a quando il bambino ha 2-4 mesi.
Nell'infanzia, il sonno al bambino può essere:
- la respirazione profonda è calma e uniforme;
- superficiale - anche la respirazione a volte scende, le gambe e le maniglie si contraggono;
- dormiente - ad esempio, durante la saturazione del delizioso latte materno.
Di notte, il piccolo nervosismo si sveglia dalla fame e non da uno stato confortevole. Dopo aver cambiato i pannolini e la saturazione, un bambino sano si addormenta dolcemente. Spesso i crampi intestinali, che disturbano senza pietà il bambino e gli impediscono di addormentarsi, possono spesso causare un'interruzione del sonno notturno.
Quanti bambini dormono in 2 mesi
Il bambino cresce e sviluppa attivamente, acquisisce le prime abilità motorie - alza la testa, si aggrappa saldamente al giocattolo e gode della comunicazione. La durata giornaliera del sonno diventa un po 'meno ed è di 15,5-18 ore. Per un comodo sonno le briciole dovrebbero evitare di parlare con toni alti, musica ad alto volume e luce troppo intensa. Durante il secondo mese di vita del bambino, la madre dovrebbe cercare di regolare la sua modalità, per distinguere la differenza tra notte e giorno. Non è consigliabile "passeggiare" per il bambino durante la poppata notturna, usare la luce intensa e parlare con lui.
Il bambino mensile è ancora difficile rimanere sveglio per più di 2 ore di fila, quindi, avendo perso il momento giusto per metterlo in un letto, mamma e papà dovranno affrontare capricci infantili e difficoltà ad addormentarsi. La mamma attenta conosce già tutti i segni della stanchezza della sua prole a questa età: strofinando lo spioncino, tirando l'orecchio, l'aspetto di cerchi leggermente scuri sotto gli occhi. Non perdendo questi segni, puoi facilitare e accelerare significativamente il processo di addormentarsi, a cui sono interessati sia la madre che il bambino.
Quanti bambini dormono in 3 mesi
La veglia del bambino aumenta, ora abbastanza per dormire da 15 a 17 ore durante il giorno. Dieci cadono in una notte di riposo e il resto fornisce quattro volte al giorno di sonno - 2 volte per 1,5-2 ore e 2 per circa 40 minuti. A questa età, l'omino può reagire ai capricci della natura - il suo sonno diventa irrequieto e si addormenta - capriccioso.
Se il mese scorso la mamma è riuscita a insegnare al bambino il regime, ora si addormenta ogni giorno sempre più a suo agio.La fase successiva si sta allenando per un processo indipendente - senza cinetosi e alimentazione aggiuntiva prima di andare a letto. Notando segni di affaticamento, il bambino deve solo essere messo nella culla. Molto rapidamente si abituerà a questo e si addormenterà senza capricci. Gli esperti consigliano vivamente di includere in questo momento musica classica tranquilla - questo salverà il bambino da una possibile sensazione di solitudine e servirà come una sorta di segnale per andare a dormire.
Quanto dovrebbe dormire un bambino in 4 mesi
La frequenza del sonno al 4 ° mese di vita è di 14,5-16,5 ore. Una madre dovrebbe stabilire chiaramente i limiti di tempo per il sonno notturno e diurno, che è estremamente utile per il bambino e rende la vita molto più facile per la madre, aiutando a pianificare la sua giornata. Il momento più preferibile per la notte è tra le sette e le otto e mezzo, e in seguito la veglia sarà noiosa per il fragile corpo del bambino. La routine quotidiana dovrebbe essere basata sull'esperienza pratica. Avendo insegnato al bambino ad andare a letto contemporaneamente, è abbastanza possibile ottenere un sonno quasi istantaneo.
Dopo tre mesi, al bambino viene insegnato un certo ordine di preparazione per il sonno notturno: un bagno caldo, la lettura di libri preferiti, fiabe. Successivamente, al bambino viene offerta la possibilità di addormentarsi da solo. A questa età, la difficoltà ad addormentarsi è un problema abbastanza comune, la cui soluzione dovrebbe essere presa con cura. E ricorda: più a lungo il bambino gioca oltre la modalità temporale impostata, più è difficile addormentarsi. Il superlavoro non gli consente di rilassarsi con calma.
Quanto dovrebbe dormire un bambino a 5 mesi
Il tempo totale assegnato per il sonno non supera le 16 ore e il numero di periodi di sonno durante il giorno è ridotto a tre. Di solito gli intervalli "assonnati" sono distribuiti come segue:
- dalle 8 alle 10 ore - dopo la mattina alimentazione e veglia;
- dalle 12 alle 14 ore - è auspicabile che il bambino abbia dormito all'aria aperta;
- dalle 16 alle 18 ore - se possibile, e questo sogno è meglio combinare con una passeggiata.
Se il sonno notturno del bambino dura più di dieci ore, è meglio svegliarlo teneramente. Ciò contribuirà a non disturbare il regime di alimentazione e veglia, e il bambino si abituerà a svegliarsi senza problemi allo stesso tempo e, di conseguenza, si addormenterà facilmente la sera.
Quanto dorme un bambino a 6 mesi
Più di recente, il bambino ha dormito quasi tutto il giorno, e ora quattordici ore sono sufficienti per lui: dieci di notte e due volte due ore al giorno. Le caratteristiche individuali dei bambini si adattano da sole: qualcuno è soddisfatto di un riposo di due giorni, mentre altri preferiscono sdraiarsi cinque o sei volte, ma solo 30-40 minuti per dormire. A questo punto, il bambino già permette a mamma e papà di dormire sonni tranquilli, solo a volte i problemi di benessere fanno sì che il bambino si svegli nel cuore della notte. A poco a poco, il bisogno quotidiano di un bambino in un sogno diminuirà e quando il bambino avrà un anno, saranno circa 13 ore.
Quanto dovrebbe dormire un bambino all'anno
Dietro - un anno intero, con le loro difficoltà e risultati, la formazione di un omino nella società e nella famiglia. A questa età, se la mamma ha fatto tutto correttamente, non ci dovrebbero essere problemi con il sonno diurno o notturno. Il bambino passa attivamente il suo tempo libero, va a letto in tempo e si addormenta senza difficoltà. Per un buon riposo, gli bastano ora 13 ore, 10 di loro sono per una notte di sonno e le restanti tre - per due giorni.
I genitori dovrebbero rafforzare le abilità esistenti: seguire la routine quotidiana, anticipare di andare a letto secondo un rituale ben consolidato, per consentire al bambino di addormentarsi in modo indipendente. Osserva il tuo bambino per eventuali segni di riposo inadeguato:
- capricci irragionevoli;
- eccitabilità eccessiva;
- cattivo umore al mattino;
- esaurimenti nervosi;
- tenta di addormentarsi prima del tempo assegnato.
Se tutto è in ordine, allora la mamma può elogiarsi per un regime ben ponderato. Nel caso della presenza di questi segni, i genitori dovrebbero pensare se una piccola briciola sta riposando abbastanza, forse dovresti adattare la sua routine quotidiana.
Le norme del sonno dei bambini da 1 anno a 7 anni
A un anno e mezzo, puoi gradualmente iniziare a trasferire il bambino in un'altra modalità, che continuerà fino a scuola - nel pomeriggio, il bambino ora dormirà solo una volta. A volte provoca alcune difficoltà, quindi non è necessario sbrigarsi troppo: il processo graduale sarà più comodo per il bambino. A volte, nella prima fase, le madri alternano i giorni di un giorno di sonno di due giorni e di una volta, osservando attentamente il bambino. Alcuni bambini, soprattutto con una maggiore eccitabilità, sono più stanchi e non abbastanza per riposare un giorno di sonno. In questo caso, non avere fretta, puoi passare a una nuova modalità un po 'più tardi.
La durata del sonno notturno per i bambini da uno a sette anni è di 10 ore, questa cifra non cambierà durante l'intero periodo di età, ma la durata del sonno durante il giorno è migliore per la madre per adattarsi, in base alle sue osservazioni. Normalmente, questa cifra è:
- in due o tre anni - 2-2,5 ore;
- da 3 a 7 anni - circa 2 ore;
- dopo 7 anni di sonno nel pomeriggio non è necessario.
Non dovremmo dimenticare che un sonno profondo e un sonno profondo sono impossibili dopo giochi tempestosi e un'eccitazione intensa. Circa un'ora prima di coricarsi, il nervosismo deve essere rassicurato, offrire al bambino un gioco tranquillo o leggere un libro per lui.
A che età un bambino dovrebbe dormire durante il giorno
Si ritiene che il sonno diurno sia necessario per un bambino di età inferiore a sette anni, tuttavia le caratteristiche individuali dello sviluppo dei bambini apportano le proprie modifiche. Alcuni bambini rifiutano assolutamente di andare a letto durante il giorno a 3-4 anni, altri dormono bene in prima elementare. Questa domanda provoca inevitabilmente molte polemiche e discussioni, quindi prima devi decidere cosa fa un sonnellino al bambino:
1. Promuove la concentrazione dell'attenzione.
2. Ripristina le prestazioni delle cellule nervose.
3. Rafforza il sistema immunitario.
4. Aiuta la produzione dell'ormone della crescita.
5. Riduce lo stress emotivo.
Questo elenco può essere continuato con molti altri punti, ma è già chiaro che dormire durante il giorno è utile e necessario. Se un bambino di 4-5 anni rifiuta categoricamente di dormire, puoi provare a sostituire il sonno durante il giorno semplicemente sdraiato sul letto, il che non porterà a nessun beneficio. Infine, è auspicabile abbandonare il sonno curativo non prima di 5 anni. A proposito, la stessa opinione e il Dr. Komarovsky.
Yevgeny Komarovsky ritiene che in cinque anni almeno la metà dei bambini non abbia più bisogno di dormire durante il giorno. Se il bambino rifiuta categoricamente di andare a letto, vale la pena incontrarlo.
