Le procedure di massaggio per la maggior parte della gente comune sono associate a piacevoli manipolazioni, che consentono di rilassare e alleviare la tensione, sia dal tessuto muscolare che dal sistema nervoso.
Tuttavia, con il solo nome "massaggio" raccolto un numero enorme di diversi metodi di effetti "manuali" sul corpo del paziente, mirato al benessere, cosmetico, igienico, riparativo o effetto terapeutico.
Ma tutti i tipi e metodi di massaggio sono benefici per il corpo?
Caratteristiche e tipi di massaggio
Il massaggio si riferisce a una delle arti più antiche di molte nazioni. Pertanto, determinare la paternità delle manipolazioni terapeutiche del corpo è abbastanza difficile.
Attualmente, si applicano i professionisti medici Scuola di massaggio orientalebasato sull'unità dei processi fisiologici, spirituali e neurogenici nel corpo umano, e europeo, che ha spiegazioni probatorie per l'effetto terapeutico dell'esposizione manuale a determinati tessuti.
Ogni massaggio combina effetti meccanici e riflessi direttamente sul corpo umano. Per ottenere un effetto terapeutico, si usano pressioni, torsioni, carezze, vibrazioni o sfregamenti con mani o dispositivi speciali. Le azioni di massaggio possono essere eseguite sia in aria, sia sott'acqua o in altri ambienti.
Per migliorare gli effetti benefici del massaggio sul corpo, i massaggiatori possono ricorrere all'uso di massaggi, oli aromatici e profumati, pomate e gel medicinali, nonché effetti di temperatura.
A seconda dello scopo, tutti i tipi di massaggio sono suddivisi in:
• medico;
• sport;
• cosmetico;
• igienico;
• riabilitazione.
Le manipolazioni di base vengono eseguite utilizzando metodi manuali (manuali), a pedale (a pedale), nonché strumentali e hardware.
A sua volta i tipi di hardware del massaggio possono essere eseguiti usando:
• massaggiatori vibranti;
• idromassaggio;
• massaggio bar.
Durante il massaggio zonale può essere utilizzato impatti di diversa natura:
• segmentale;
• miofasciale;
• punto;
• tessuto connettivo;
• microzonale;
• periostale.
Inoltre, nella pratica medica massaggiatori ricorrere a manipolazioni specializzate, con un focus specifico:
• rianimazione;
• dentale;
• urologico;
• logopedia;
• ginecologico;
• otorinolaringoiatrico;
• dermatologico;
• oftalmologico;
• viscerale.
Data la varietà dei tipi e delle direzioni del massaggio, solo lo specialista competente, che ha subito un allenamento speciale, può scegliere l'opzione di migliore impatto che apporta davvero benefici al corpo.
Massaggio: qual è il beneficio per il corpo?
Le tecniche di massaggio scelte correttamente hanno un effetto fisiologico e neurogenico positivo sul corpo. Durante le sessioni di massaggio, vengono elaborati tutti gli strati della pelle, sotto forma di sudore e ghiandole sebacee, vasi sanguigni, tessuto muscolare. Inoltre, a causa dell'irritazione dei punti attivi, il massaggio può avere un effetto positivo sul lavoro del sistema nervoso e degli organi interni.
Le proprietà utili del massaggio sono espresse:
1. Negli sfaccettati effetti fisiologici sulla pelle sotto forma di:
• pulizia dell'epidermide e dei pori;
• migliorare la funzione secretoria delle ghiandole;
• attivazione dei processi di flusso sanguigno e linfatico;
• aumentare il tono della pelle e dei muscoli;
• miglioramento dei processi metabolici locali.
2. Cambiamenti nello strato di grasso sottocutaneo, manifestati:
• scissione attiva di composti grassi;
• miglioramento del metabolismo dei grassi.
3. Gli effetti benefici sul tessuto muscolare sotto forma di:
• migliorare l'elasticità muscolare;
• lenta atrofia muscolare;
• recupero di tono e performance.
4. Un effetto significativo sulle articolazioni, che si esprime:
• miglioramento del flusso sanguigno nell'organo interessato;
• riassorbimento del versamento;
• rafforzamento dell'apparato legamentoso;
• rimozione di reazioni infiammatorie e dolore.
Inoltre, i benefici del massaggio per la salute del corpo sono espressi da un effetto positivo sul sistema nervoso e sui processi metabolici.
Massaggio: qual è il possibile danno per la salute?
Nonostante tutte le proprietà positive del massaggio, le mani inetti di un dilettante possono causare danni irreparabili alla salute. Statistiche spietate hanno dato dati spaventosi: fino al 10% dei pazienti è costretto a manipolazioni non professionali per curare gli effetti del massaggio.
A prima vista, i semplici effetti di massaggio sulla pelle possono influire significativamente sulla salute. E questo non è solo lividi e lividi, che i pazienti spesso affrontano dopo massaggi non professionali. Ma danno al nervo, tessuto muscolare, vasi sanguigni, esacerbazione di patologie croniche, pizzicamento delle terminazioni nervose.
la effetti inetti sulle articolazioni spinali può generalmente portare a conseguenze disastrose sotto forma di disabilità.
Non un singolo massaggiatore, al fine di non danneggiare il paziente con le sue azioni, si impegnerà a condurre una sessione di massaggio:
• se la pelle del paziente è danneggiata;
• in caso di aumento degli indicatori di temperatura;
• nell'esacerbazione delle malattie croniche;
• durante un processo infiammatorio acuto;
• per problemi con i vasi sanguigni;
• se il paziente è intossicato;
• per pazienti con mentalità instabile;
• per le malattie del sangue.
In tali casi, i benefici del massaggio per il corpo non possono parlare. I rischi di complicanze e il danno derivante da tale massaggio ne annullano tutte le proprietà benefiche.
Per le donne in gravidanza e in allattamento: i danni e i benefici del massaggio
Le donne in gravidanza soffrono spesso di gonfiore, vene varicose, smagliature, mal di schiena, insonnia, irritabilità, costipazione, depressione, sovrappeso. I medici raccomandano di applicare il massaggio per risolvere questi problemi. Ma le manipolazioni del massaggio non danneggeranno il futuro bambino?
Se la procedura viene eseguita da uno specialista esperto, tenendo conto delle specifiche delle condizioni della donna, il massaggio porterà solo benefici per la salute della futura madre e bambino. Dopotutto, durante una sessione di massaggio produce una quantità significativa di endorfinache ha un effetto benefico sul corpo.
Ma bisogna tenere presente che i benefici del massaggio saranno solo quando si usano tecniche di rilassamento dolce che non causano sensazioni dolorose.
Tuttavia, i medici non raccomandano di massaggiare l'addome per le donne che sono all'inizio della gravidanza. Un tale massaggio può danneggiare in modo significativo e persino provocare un aborto spontaneo.
Il massaggio è un'ottima alternativa alla terapia farmacologica. Che in alcuni casi, sia per le donne in gravidanza che in allattamento, è l'unico modo per risolvere i problemi di trattamento.
Ma la parola dominante qui è "tenerezza". Qualsiasi manipolazione attiva della pelle provoca il rilascio dell'ormone ossitocina. E in questi casi, su eventuali benefici del massaggio non si può più parlare.
ossitocina provoca una contrazione dell'utero, che in una donna incinta può portare al suo tono o aborto indesiderato.
In una donna che allatta, l'ossitocina provoca un rilascio intenso di latte, che porta al riempimento eccessivo delle ghiandole mammarie, alla perdita di latte e persino alla lattostasi.
Quando il massaggio è troppo intenso, causando dolore, vengono prodotti ormoni dello stress, il che è inaccettabile sia per le donne in gravidanza che in allattamento.
Pertanto, in modo che il massaggio non porti danni al corpo, è meglio discutere con il medico la fattibilità di ogni tipo di manipolazione.
Massaggio per bambini: benefici e danni
I metodi di massaggio del bambino dovrebbero essere di proprietà di tutti i genitori. Dopotutto, i benefici del massaggio per il corpo di un bambino sono enormi.
Manipolazioni adeguate:
• contribuire allo sviluppo emotivo delle briciole;
• sono la prevenzione di molte malattie infantili;
• avere un effetto positivo sul sistema digestivo;
• aiutare ad affrontare i problemi di costipazione, colica intestinale;
• alleviare l'eccitabilità;
• sviluppare l'attività motoria;
• migliorare la postura.
Inoltre, il massaggio è un ulteriore modo per i genitori di contattare una briciola, eliminando le barriere psicologiche.
Grazie alle proprietà utili il massaggio terapeutico è in grado di affrontare molte patologie infantili sotto forma di:
• piede piatto e scoliosi;
• paralisi cerebrale;
• ipertonio muscolare;
• sovrastimolazione nervosa;
• displasia dell'anca;
• lussazione congenita.
Per non danneggiare la salute del bambino, i tipi speciali di massaggio possono essere affidati solo allo specialista specializzato per bambini.
Massaggio: benefici per la perdita di peso
Il massaggio, come modo per perdere peso, è molto popolare. Oggi ci sono più di 300 tipi di vari massaggi, un terzo dei quali è usato per modellare il corpo.
La diffusa convinzione che il grasso corporeo venga spezzato con l'aiuto di azioni di massaggio è errata. Effetto brucia grassi e benefici inequivocabili del massaggio durante la perdita di peso a causa dell'attivazione dei processi metabolici locali in cui vi è un afflusso di sangue ai tessuti, che contribuisce ad un aumento del consumo di grassi.
Inoltre, le manipolazioni del massaggio stimolano il miglioramento del flusso linfatico, che ripristina l'equilibrio idrico ed elimina la stasi del liquido intercellulare e il gonfiore.
Ma non dovremmo dimenticare che solo i benefici del massaggio per perdere peso in conformità con le raccomandazioni per una corretta alimentazione e attività motoria.
Valutare la probabilità che i benefici o i danni del massaggio possano solo profilare uno specialista. Pertanto, prima di visitare un massaggiatore, consultare almeno un terapista o un neurologo che sarà in grado di valutare i rischi e avvertire di possibili conseguenze.
