Gonfiore o flatulenza è una condizione in cui una donna accumula gas nel tratto gastrointestinale.
La flatulenza è accompagnata da una massa di sintomi spiacevoli, quindi non può essere ignorata. Consideriamo più in dettaglio perché si sviluppa gonfiore durante la gravidanza e come eliminarlo.
Sintomi e segni di gonfiore durante la gravidanza
La flatulenza durante il periodo di gravidanza di un bambino è solitamente accompagnata da tali sintomi:
1. Sensazione di pienezza nello stomaco.
2. Amarezza in bocca.
3. Gusto metallico in bocca.
4. Bruciore di stomaco.
5. Aumento della frequenza cardiaca e della frequenza cardiaca.
6. Perdita di appetito.
7. Costipazione frequente o viceversa, diarrea.
8. Scarico frequente di gas (non solo durante i movimenti intestinali).
9. Nausea.
10. Mal di stomaco.
11. Brontolio nell'addome, specialmente nell'intestino inferiore.
12. Debolezza nel corpo.
13. Dolore muscolare
14. Bruciore nell'area del cuore.
15. Dolori crampi.
16. Aumento della pressione sanguigna.
Le principali cause di gonfiore durante la gravidanza
Molto spesso, questo spiacevole sintomo si verifica per i seguenti motivi:
1. Il funzionamento insufficiente del pancreas, che non affronta il suo "lavoro". Oltre al gonfiore, una donna può avvertire bruciore di stomaco e diarrea.
2. L'eccesso di cibo frequente e l'uso di alimenti difficili da digerire, che innescano i processi di fermentazione nell'intestino. Ciò porta ad un eccessivo accumulo di gas.
3. La presenza di varie malattie gastrointestinali in una donna incinta (pancreatite, colecistite, cirrosi, colestasi, ulcera).
4. Carenza di enzimi. Le malattie del sistema endocrino, la presenza di infiammazione nell'intestino, la disbiosi o l'insufficienza cardiaca possono contribuire al suo aspetto.
5. Un aumento del progesterone (ormone) contribuisce a una diminuzione del tono di tutti gli organi interni, che porta a forti gonfiori e dolori addominali.
6. Assunzione di liquidi inadeguata (almeno due litri di acqua devono essere bevuti al giorno).
7. Indossa abiti troppo stretti e attillati che schiacciano la pancia arrotondata, causando disturbi nel tratto gastrointestinale.
8. Mancata osservanza di un menu bilanciato. Ciò include l'uso di tutti gli alimenti indiscriminatamente. In realtà, questo è un grosso errore, perché durante la gravidanza, una donna deve necessariamente modificare il suo menu e rifiutare di assumere cibi dannosi.
9. Pasti "in fuga" e frequenti pasti notturni.
10. Lo stress e lo stress nervoso possono anche causare gonfiore. Inoltre, lo stato psico-emotivo instabile di una donna incinta influenzerà negativamente lo sviluppo del feto, oltre a provocare dolore addominale, bruciore di stomaco, mal di testa, depressione, ecc.
11. Eccessivo ingrossamento dell'utero (di solito questo accade nel terzo mese di gravidanza).
12. Infezioni parassitarie del tratto gastrointestinale.
Gonfiore durante la gravidanza: rischi e conseguenze
Durante il periodo di gestazione, il corpo della donna è sottoposto a un carico tremendo, quindi è molto importante che il feto sia protetto il più possibile durante la gravidanza. Sfortunatamente, con flatulenza, il nascituro soffre per i seguenti motivi:
• una donna, quando gonfia, cerca di mangiare di meno per non provocare gas, ma ciò porta a una mancanza di nutrienti per il feto;
• un forte brontolio nell'addome provoca non solo disagio nella donna incinta, ma anche nel nascituro.
Le conseguenze della flatulenza non trattata possono essere:
1. Un aborto spontaneo o una nascita prematura che si verifica a causa di una diminuzione del tono dell'utero (questo provocherà gas, perché faranno esplodere l'intestino).
2. La nascita di un bambino con disturbi psicologici o altre patologie può verificarsi se una donna sperimenta stress durante la flatulenza.
3. La nascita di un bambino debole che non ha ricevuto la quantità necessaria di nutrienti durante lo sviluppo.
Gonfiore durante la gravidanza: cosa fare
Per sbarazzarsi del gonfiore durante la gravidanza, è necessario attenersi a tali raccomandazioni:
1. Visita un medico e fai il test. Ciò è necessario per poter escludere malattie più gravi che possono provocare questo sintomo. Si consiglia inoltre di eseguire un'ecografia addominale.
2. Eseguire una serie speciale di esercizi per le donne in gravidanza. Migliorerà il funzionamento generale del tratto gastrointestinale e ridurrà la produzione di gas. Inoltre, le donne in gravidanza possono usare la piscina e fare yoga.
3. Più spesso cammina all'aria aperta.
4. Prendi delle tisane progettate per normalizzare la digestione. È importante sapere che puoi iniziare a bere tali decotti solo dopo l'autorizzazione del medico. Ciò è dovuto al fatto che molte erbe hanno controindicazioni sotto forma di gravidanza di un paziente.
5. Modifica la tua dieta. Per questo, una donna dovrà abbandonare l'uso di tali prodotti:
• fritto;
• oleoso;
• prodotti farinacei (pane bianco, panini, biscotti dolci);
• pasticceria contenente saccarosio;
• fagiolo;
• mais;
• funghi;
• fegato (è molto difficile da digerire);
• pesce salato e affumicato;
• salsicce;
• cibo in scatola;
• pasta;
• alimenti acidi, compresi frutta e verdura acide;
• caffè;
• aglio;
• grasso;
• carni grasse (maiale);
• bevande alcoliche;
• prodotti semilavorati;
• fast food.
La base della dieta dovrebbe essere tali prodotti:
• prodotti lattiero-caseari senza grassi (ricotta, kefir, latte cotto fermentato, formaggio);
• frutta secca;
• noci;
• pesce bollito o al vapore;
• casseruole di ricotta;
• decotti di frutta e frutta secca;
• tè verde;
• uova sode;
• biscotti;
• cavolo marino;
• frutti di mare;
• carni magre (tacchino, pollo, coniglio). La loro cottura deve anche essere cotta a vapore, al forno o bollita;
• verdure (aneto, insalata, prezzemolo, spinaci);
• verdure, in particolare carote, barbabietole, zucca, cavoli, broccoli e cipolle. Da loro si possono preparare insalate, casseruole e stufati;
• zuppe di cereali o di verdure senza aggiunta di carne (i brodi sono indesiderabili da mangiare, poiché sono eccessivamente grassi);
• frutta e succhi da essi derivati. È meglio mangiare frutta non acida (mele, albicocche, pesche, melone);
• cereali, in particolare avena e grano saraceno.
6. Ogni giorno prima di coricarsi, si consiglia di bere un bicchiere di kefir o un cucchiaio di olio d'oliva. Questi prodotti miglioreranno la digestione ed elimineranno la flatulenza.
Inoltre, è molto utile bere kefir fatto in casa con batteri vivi. Per fare questo, è necessario acquistare speciali polveri di bifido e colture di avviamento in farmacia, che devono essere sciolte nel latte. Queste bevande non solo miglioreranno la digestione ed elimineranno i problemi nel tratto digestivo, ma arricchiranno anche il calcio della futura madre con calcio, di cui il feto ha tanto bisogno.
7. Per il trattamento del gonfiore, è possibile assumere Espumisan o Smecta, tuttavia, prima di iniziare tale terapia, è consigliabile consultare un medico osservatore.
8. Se una donna incinta oltre alla flatulenza è preoccupata per la pesantezza allo stomaco e per i disturbi digestivi, allora può assumere farmaci che migliorano la produzione di enzimi (Mezim forte, Festal).
9. Devi mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Sono sufficienti 6 pasti al giorno.
10. È necessario passare all'alimentazione frazionata, che prevede l'uso separato di prodotti con proprietà diverse. Ciò significa che pesce, carne, patate o formaggi non possono essere consumati a un pasto. Dovrebbero essere divisi in due pasti separati.
11. Se per una donna è difficile creare il proprio menu, può rivolgersi a un nutrizionista esperto che aiuterà a far fronte al suo problema e prescrivere una dieta equilibrata per le donne in una situazione speciale.
12. I piatti devono essere serviti alla temperatura ottimale, poiché cibi troppo freddi o caldi saranno difficili da digerire.
13. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai vestiti per le donne in gravidanza. In tale periodo, è meglio indossare tute, gonne o pantaloni larghi che non schiacciano la cavità addominale e causano disagi.
È importante sapere che con una forte flatulenza non può essere ignorato, perché questo può diventare una minaccia per l'interruzione della gravidanza. Per questo motivo, se il gonfiore dura più di tre giorni consecutivi ed è accompagnato da forti dolori addominali, nausea e diarrea, è necessario consultare un medico.
Molto probabilmente, dopo l'esame, il medico offrirà il ricovero in ospedale al fine di prevenire l'aborto (la cosiddetta "conservazione"). In ospedale, una donna può rimanere fino al parto.
