Il siero di latte è un prodotto che può essere ottenuto preparando ricotta o formaggio.
In precedenza, la sua composizione non era particolarmente pensata, ma recenti studi hanno dimostrato che il siero è estremamente benefico per la salute.
È stato dimostrato che questo prodotto rafforza il sistema immunitario umano, normalizza i processi metabolici.
Il siero di latte, le cui proprietà benefiche sono state apprezzate di recente, possono essere fatte in casa. Il prodotto risultante viene utilizzato sia in cucina che in cosmetologia.
Siero di latte: proprietà utili e composizione
Caratteristiche della composizione
1. Il siero di latte praticamente non contiene grassi, quindi è un prodotto ipocalorico.
2. Ricco di proteine preziose, ben assorbito.
3. Lo zucchero, che è contenuto nella composizione, è il latte - questo è un componente speciale che viene anche rapidamente assorbito dal corpo, non provoca la formazione di depositi di grasso.
4. La composizione di molti minerali preziosi: fosforo, calcio, potassio e vitamine.
Il siero di latte è un prodotto naturale a basso contenuto calorico, quindi può essere consumato quotidianamente senza preoccuparsi del sovrappeso. Soddisfa perfettamente la fame, nutre il corpo con vitamine e minerali, migliorando la salute generale di una persona.
Siero di latte: proprietà benefiche
1. Normalizza il fegato e i reni.
2. Pulisce l'intestino, rimuove tossine e tossine, liquidi in eccesso e sali di metalli pesanti.
3. Previene lo sviluppo dell'aterosclerosi, normalizza la circolazione sanguigna.
4. Lenisce le cellule nervose, aiuta a far fronte allo stress.
5. Una donna è particolarmente utile per le donne in gravidanza: fornisce al corpo l'apporto necessario di vitamine e minerali.
Siero di latte: proprietà utili, indicazioni per l'uso e controindicazioni
Il siero di latte, le cui proprietà benefiche sono state presentate sopra, è spesso usato per prevenire e curare alcuni disturbi. La ricca composizione equilibrata del prodotto ha un effetto riparatore sul corpo, normalizza il lavoro di tutti gli organi interni.
Indicazioni per l'uso
1. Nelle malattie associate al tratto gastrointestinale (gastrite, pancreatite, malattie del fegato e dei reni).
2. Con costipazione regolare.
3. Per problemi con il sistema cardiovascolare.
4. Con diabete.
5. Con aterosclerosi cerebrale e vasi cerebrali compromessi.
6. Per malattie del tratto respiratorio di natura cronica (bronchite, tonsillite e altri).
7. Per le malattie dei genitali nel gentil sesso.
8. Con tutti i tipi di malattie della pelle.
Esiste una sola controindicazione all'uso interno ed esterno del siero di latte: l'intolleranza individuale al prodotto.
Come preparare il siero di latte a casa
Devi sempre comprare il siero di latte? Le proprietà utili di questo prodotto attraggono le persone ad acquistarlo. Tuttavia, non è sempre possibile essere sicuri che la merce sia fresca. Per evitare spiacevoli sorprese, è meglio preparare il siero da soli a casa.
1. 1 litro di latte fatto in casa deve essere rimosso in un luogo caldo e tenerlo lì fino a quando diventa acido. Si forma lo yogurt, che viene portato a ebollizione, quindi si raffredda. Come risultato del riscaldamento, i coaguli di cagliata iniziano ad apparire sulla superficie, devono essere filtrati attraverso una garza. Il siero di latte filtrato risultante è pronto per l'uso. Inoltre, non è necessario eliminare la cagliata: viene consumata fresca o aggiunta a varie casseruole o altri dessert.
2. Se non c'è latte fatto in casa, il siero di latte può anche essere preparato da un prodotto del negozio. 1 litro di latte pastorizzato deve essere portato a ebollizione, quindi aggiungere il succo di limone appena spremuto (da 1 frutto). Tutto è accuratamente miscelato. Noterai che il contenuto del contenitore sarà diviso in "due fronti": questa è la ricotta e il siero di latte.
Non è difficile preparare il siero di latte a casa. Le proprietà utili del prodotto possono essere utilizzate a scopi cosmetici per la produzione di maschere naturali e creme per il viso, balsami per capelli.
Siero di latte: un modo efficace per ridurre il peso in eccesso
Per 1 litro di prodotto, solo 18 Kcal. Considerando la presenza di un'enorme quantità di vitamine e minerali nella composizione, possiamo concludere che il siero di latte è l'ideale per coloro che vogliono perdere qualche chilo di troppo.
1. Giorno di digiuno. La linea di fondo è che durante il giorno è necessario bere solo siero di latte e acqua naturale senza gas. I giorni di digiuno sono raccomandati 2 volte durante la settimana.
2. Un'opzione più delicata è quella di sostituire la cena sierica. La sera, 3 ore prima di coricarsi, si consiglia di bere 3 bicchieri di una bevanda da 250 ml. Se aderisci costantemente a questo stile di vita, ci vogliono 4 kg al mese. Va notato che una persona si priva solo della cena, la colazione e il pranzo rimangono invariati.
3. Al mattino dopo il risveglio viene bevuto un bicchiere di latte di siero con succo di limone, la colazione è consentita dopo 30 minuti. Il pranzo rimane invariato, la cena è vietata dopo le 18:00. Un tale sistema di alimentazione può durare a lungo, il peso andrà costantemente via, al mese 3-4 kg.
Applicazione in cosmetologia
Le proprietà miracolose del siero di latte sono state a lungo utilizzate per scopi cosmetici. Sulla base del prodotto, vengono realizzate maschere antietà e maschere rinforzanti per capelli.
Siero di latte: proprietà benefiche per la pelle del viso
1. Tonifica e idrata.
2. Leviga le rughe superficiali.
3. Deterge efficacemente la pelle, nutre e idrata.
4. Elimina le macchie dell'età e le tracce di acne.
5. Attiva il processo di aggiornamento delle cellule epidermiche.
Devi abituarti a pulire quotidianamente la pelle con siero di latte, in modo che il viso rimanga sempre fresco, giovane e sano.
Siero di latte per capelli
1. Alcune donne preferiscono utilizzare il prodotto anziché lo shampoo. È necessario strofinarlo sul cuoio capelluto, distribuirlo lungo i riccioli, dopo 10 minuti, sciacquare con acqua tiepida. Dopo pochi usi, l'acconciatura si riempirà di un bagliore sano e salutare.
2. Maschera per capelli grassi. 150 grammi di farina d'avena senza additivi vengono versati in 300 ml di siero di latte - la massa viene lasciata per 15 minuti fino a quando non si gonfia. Tutto viene accuratamente miscelato per ottenere una consistenza uniforme, la maschera viene applicata su tutta la lunghezza dei capelli per 25 minuti. L'unico aspetto negativo della procedura cosmetica è che la farina d'avena non è così difficile da lavare.
3. Per capelli tinti. È noto che i capelli tinti richiedono più cura personale. È necessario mescolare argilla bianca e siero di latte nella stessa proporzione, mescolare tutto in modo che i componenti si combinino tra loro. La maschera viene applicata sui capelli per 25 minuti, quindi accuratamente lavata con shampoo.
Il siero di latte, le cui proprietà benefiche sono state descritte, è un prodotto naturale eccellente per la cura della persona. Usandolo per la prevenzione e il trattamento dei disturbi, è necessario prima consultare il proprio medico.
