È da tempo una verità innegabile che l'allattamento al seno abbia un effetto benefico sulla salute del bambino e della madre. E in che modo il sonno articolare in un letto influenza le loro condizioni, gli scienziati americani della Northwestern University hanno cercato di scoprirlo.
Gli scienziati hanno studiato i ritmi giornalieri ottimali degli ormoni dello stress nelle donne. Il ritmo ottimale è quando il livello dell'ormone dello stress cortisolo è elevato al mattino per preparare una persona agli eventi della giornata e ai possibili fattori di stress e basso alla sera, il che consente a una persona di dormire sonni tranquilli.
Precedenti studi hanno dimostrato che i livelli di cortisolo durante la gravidanza aumentano e diminuiscono immediatamente dopo la nascita, ma pochi scienziati hanno approfondito il successivo periodo postpartum.
Un nuovo studio ha analizzato campioni di saliva di 195 donne sei mesi dopo il parto. I campioni sono stati raccolti immediatamente dopo il risveglio mattutino, 30 minuti dopo il risveglio e prima di coricarsi.
La quantità ottimale di ormoni dello stress è stata identificata in quelle donne che allattavano un bambino ma non dormivano con lui nello stesso letto. Di sera hanno avuto il calo più marcato dei livelli di cortisolo, che gli scienziati hanno sempre associato a una buona salute. L'indicatore peggiore era tra coloro che condividevano il letto con un bambino e non allattavano.
I dati ottenuti confermano le raccomandazioni degli esperti nel campo della salute pubblica: mantenere i bambini allattati al seno e metterli a letto nel proprio letto. Una combinazione di entrambi è particolarmente utile per la madre.
