Le olive sono il frutto dell'olivo longevo. I loro benefici per il corpo umano sono noti fin dall'antichità.
Le olive erano ampiamente utilizzate nelle ricette della medicina tradizionale, la cosmetologia domestica. Il grande errore è che molti confondono questi frutti con le olive. In effetti, le olive sono molto diverse.
La loro composizione ricca e preziosa ha un effetto benefico sul lavoro di tutti i sistemi interni del corpo.
Olive: preziosi ingredienti della composizione
Il valore energetico del prodotto per 100 grammi è di 115 Kcal. Vale la pena notare che con una dieta, dovresti stare attento con l'uso di olive. Il contenuto calorico è piuttosto elevato, lo stesso valore energetico può essere ottenuto da altri prodotti, pur saturando maggiormente il tuo corpo.
È buono mangiare olive in piccola quantità. Daranno al corpo tutto ciò che è necessario per il normale funzionamento.
Composizione di vitamine:
• gruppo B;
• vitamina E;
• acido ascorbico;
• colina;
• vitamina PP;
• vitamina A.
Minerali della composizione:
• sodio;
• manganese;
• fosforo;
• rame;
• ferro;
• zinco.
Olive: benefici del prodotto
Sorprendentemente, i benefici delle olive sono molto più significativi di quanto molti avrebbero pensato.
1. Caratterizzato da un effetto tonico. Si raccomanda in particolare di includere nella dieta quelle persone che conducono uno stile di vita attivo. Le olive compensano perfettamente l'energia consumata.
2. Sorprendentemente, le olive sono di grande beneficio per il corpo del bambino. Il prodotto contiene acido linoleico. Questa sostanza svolge un ruolo importante nella formazione del sistema nervoso. Inoltre, il prodotto contiene molto calcio, necessario per il corpo umano a qualsiasi età.
3. I frutti contribuiscono al ringiovanimento generale del corpo, rimuovono il colesterolo dannoso dal sangue. L'inclusione delle olive nel tuo corpo sarà un'ottima prevenzione dello sviluppo del cancro.
4. L'olio d'oliva può essere applicato esternamente. Promuove la guarigione di ferite, ustioni, tagli.
5. Il prodotto normalizza il funzionamento dell'intero sistema digestivo. I frutti ripristinano la mucosa dello stomaco, stimolano la motilità intestinale (consentono di far fronte alla costipazione), hanno un effetto diuretico, a causa del quale l'edema scompare.
6. L'abbondanza di vitamine nella composizione delle olive le rende dei veri "frutti della giovinezza". Se includi regolarmente frutta nella dieta, puoi rallentare in modo significativo il processo di "appassimento del corpo".
7. Un fatto interessante è che le olive sono uno dei migliori afrodisiaci naturali. Sono particolarmente indicati per gli uomini che hanno problemi di potenza (a qualsiasi età).
Le olive, i cui benefici sono inestimabili, è utile includere nella dieta, sia adulti che bambini, indipendentemente dal sesso. Questi frutti unici satureranno il corpo con vitamine, minerali, si prenderanno cura del suo normale funzionamento.
Le migliori ricette per la medicina tradizionale con le olive
Nella medicina popolare, le olive sono state utilizzate fin dall'antichità. Alcune ricette collaudate hanno aiutato a far fronte rapidamente a molti disturbi. Tosse, mal di testa e persino ipertensione sono inclusi in questo numero. Diverse ricette di questo tipo saranno utili nell'arsenale di ogni hostess.
1. Per tossire. Devi prendere 30 grammi di olio d'oliva, mescolare con 1 tuorlo di un uovo di gallina e mezzo cucchiaino di miele. Il prodotto risultante deve essere assunto 2 volte durante il giorno. La prima volta dopo essersi svegliati a stomaco vuoto, la seconda volta 30 minuti prima di andare a letto (quindi non bere).
2. Dalla costipazione. Se una persona soffre regolarmente di problemi con le feci, sarà utile bere un cucchiaio di olio d'oliva a stomaco vuoto. Avvolge delicatamente la parete intestinale, rimuove feci, tossine, tossine.
3. Da un mal di testa. Sorprendentemente, con un forte mal di testa, anche l'olio d'oliva tornerà utile. Devi solo gocciolare una goccia del prodotto in ciascun orecchio, quindi strofinarlo nel whisky con movimenti massaggianti. Dopo 5-10 minuti il dolore passerà.
4. Con ipertensione Per abbassare la pressione, devi prendere 50 grammi di foglie secche di olive, metterle in un barattolo di vetro da litro e versare acqua bollente fresca. Il contenitore è ben chiuso, avvolto in un asciugamano caldo per un giorno. Successivamente, l'umore viene passato attraverso una garza. Prendi il farmaco 3 volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. La durata del trattamento è di 2 settimane.
Uso cosmetico
Ogni donna dovrebbe sapere che le olive possono essere utilizzate nella cosmetologia domestica. Inoltre, l'estratto di buccia di frutta (un forte antiossidante) è incluso in molti cosmetici stranieri naturali.
L'olio d'oliva può essere usato per creare maschere nutrienti per la pelle, i profumi e persino gli shampoo. Ha un effetto benefico sul derma, avvia il processo di rigenerazione, previene avvizzimento precoce. Il prodotto rafforza anche la struttura dei ricci, impedisce la sezione trasversale delle punte. Sarà molto utile per una donna conoscere diverse ricette con olio d'oliva per mantenere la sua bellezza.
1. Maschera nutriente detergente per tutti i tipi di pelle. L'olio d'oliva e il succo di limone fresco sono combinati nella stessa proporzione. La composizione deve essere accuratamente miscelata per renderla omogenea. La massa risultante della punta delle dita è ordinatamente distribuita sul derma (compresa l'area trattata intorno agli occhi). La maschera deve essere lavata via dopo 15-20 minuti. Si consiglia di ripetere la procedura più volte alla settimana. La maschera preserva la bellezza e la giovinezza del viso femminile, rimuove le macchie dell'età, combatte l'acne.
2. Ricetta per il corpo con sale marino. Il semplice sale marino (che devi assumere senza vari additivi, aromi) viene miscelato con olio d'oliva in una quantità tale che i cristalli non si dissolvono, mentre la consistenza è spessa. Il succo di limone fresco (2 cucchiai) viene aggiunto alla composizione. Si scopre un eccellente scrub per il corpo. Si consiglia di massaggiare la pelle mentre si fa il bagno. La ricetta normalizza i processi metabolici negli strati più profondi della pelle, nonché la circolazione sanguigna.
3. Per i capelli. Per mantenere i capelli forti, sani, deliziati dalla densità e dalla lucentezza attraente, si consiglia di realizzare una maschera con olio d'oliva una volta alla settimana. Il prodotto viene riscaldato a temperatura ambiente, quindi strofinato sul cuoio capelluto, pettine distribuito su tutta la lunghezza dei ricci. La maschera è consigliata per resistere a 30-40 minuti, quindi i capelli sono ben lavati con shampoo.
Olive: danno prodotto
Nonostante il fatto che le olive siano i frutti più utili, ci sono alcune situazioni in cui il loro uso può danneggiare una persona.
1. Si consiglia alle persone in sovrappeso di astenersi dal consumare una grande quantità di prodotto a causa del suo alto contenuto calorico.
2. I frutti sono caratterizzati da effetti coleretici, la loro introduzione nella dieta sarà pericolosa per le persone con colecistite.
3. Quando si acquista un prodotto in scatola, si deve ricordare che nella composizione viene utilizzata una grande quantità di sale, che è dannoso per il corpo.
4. Mangiare troppo le olive può provocare avvelenamento, poiché il frutto contiene una grande quantità di sostanza retinolo.
Le olive sono molto salutari e gustose. Tuttavia, al fine di beneficiare solo di questo prodotto, non è necessario abusare della quantità e ricordare le controindicazioni.
