Il gusto e l'aroma della gelatina ordinaria di vari frutti è familiare a molti fin dall'infanzia, ma le persone possono bere la loro bevanda preferita non solo dai frutti succosi, ma anche dall'avena.
La gelatina di farina d'avena è considerata un piatto indipendente, che è stato servito a tavola anche durante l'esistenza della Russia.
La sua rilevanza è rimasta fino ad oggi a causa degli enormi benefici della bevanda per la salute umana.
Caratteristiche della composizione della gelatina d'avena: i benefici dei componenti della bevanda
L'avena è una coltura di cereali in cui i nutrienti sono nella concentrazione ottimale per il corpo. La composizione è composta per il 40% da amido, per il 18% da proteine e per il 7% da grassi organici. È questo rapporto di sostanze che rende i cereali un prodotto facilmente digeribile dal corpo umano.
La composizione della farina d'avena è ricca di vitamine:
• Vitamina A - un elemento che favorisce una rapida rigenerazione dei tessuti, ha un effetto benefico sulla crescita dei capelli, sulla vista, sulle condizioni di unghie, pelle, denti. La vitamina è la prevenzione delle malattie del tratto urinario, dell'apparato respiratorio, del tratto digestivo;
• Vitamine del gruppo B: un insieme di sostanze che migliorano il sistema circolatorio, proteggono il corpo dalla formazione di trombosi. Inoltre, le sostanze migliorano la memoria, la funzione cerebrale, l'acuità visiva, il funzionamento della ghiandola surrenale;
• la vitamina F ha un effetto antiallergico sul corpo;
• La vitamina E compensa la mancanza di estrogeni nel corpo, è responsabile del mantenimento della giovinezza e del rallentamento del processo di invecchiamento delle cellule e dei tessuti corporei.
Minerali che producono avena:
• calcio: aiuta a rafforzare il tessuto osseo, ha la capacità di alleviare lo stress, sopprimere le allergie, migliorare la coagulazione del sangue;
• ferro - un componente che prende parte alla saturazione del sangue con l'ossigeno, aumenta il livello di emoglobina e ha un effetto positivo sul funzionamento della ghiandola tiroidea;
• magnesio: migliora il funzionamento del sistema nervoso centrale, del cuore, normalizza i processi intestinali e dell'apparato digerente, stabilizza il funzionamento della prostata e della vescica;
• il fluoruro è il miglior componente per la prevenzione della carie e dell'osteoporosi, che funge da immunomodulatore naturale;
• potassio - un mezzo per prevenire il gonfiore e l'escrezione di liquidi in eccesso dal corpo, i suoi sali hanno un effetto positivo sul funzionamento dei reni, del fegato e delle cellule cerebrali.
Oltre agli oligoelementi e alle vitamine, la composizione della farina d'avena è ricca di aminoacidi.
Preziose qualità di gelatina d'avena: benefici per il corpo
I benefici della gelatina d'avena sono spiegati, innanzitutto, dalle numerose proprietà curative del cereale stesso. Tutte le qualità curative della cultura si sono completamente trasferite alla bevanda finita, la cui consistenza le consente di essere completamente assorbita dal corpo.
Esistono diverse malattie nelle quali sarà utile includere la gelatina d'avena nella dieta. Tra questi ci sono i seguenti tipi e disturbi:
• interruzione dell'apparato digerente;
• debolezza generale del corpo, perdita di forza;
• insonnia e depressione;
• ulcera gastrica e gastrite;
• gonfiore, disbiosi, flatulenza;
• pressione alta;
• diabete mellito;
• tutti i tipi di epatite;
• pancreatite e colecistite;
• problemi con la memoria;
• aterosclerosi - sia trattamento che prevenzione;
• tutte le manifestazioni di squilibrio nervoso;
• prevenzione della tromboflebite;
• malattie della pelle;
• disfunzione tiroidea.
L'avena kissel è un prodotto utile per le persone di qualsiasi età, specialmente negli anziani e nei bambini. Incluso nella dieta delle persone anziane, è in grado di curare il corpo anche con molte malattie di forma cronica, oltre a ripristinare l'apporto di forza, energia, energia.
La farina d'avena ha i seguenti vantaggi:
• ha un generale effetto rinforzante sul corpo;
• aiuta il corpo a riprendersi più rapidamente nel periodo postoperatorio e dopo gravi malattie;
• purifica il corpo, rimuove da esso sostanze tossiche, incluso il piombo e le tossine, influenza positivamente la microflora intestinale;
• riduce il colesterolo esponenzialmente cattivo nel sangue;
• ha un effetto coleretico e antinfiammatorio;
• aumenta le difese dell'organismo e rafforza il sistema immunitario;
• influenza positivamente il metabolismo;
• aumenta l'aspettativa di vita;
• in grado di sostituire eventuali farmaci antipiretici;
• La bevanda viene efficacemente utilizzata per combattere il sovrappeso.
La gelatina di farina d'avena ha da tempo cessato di essere cibo normale e si è trasformata in una vera medicina a tutti gli effetti che può salvare una persona da molti disturbi.
Controindicazioni alla gelatina d'avena e danni alla bevanda
La gelatina di farina d'avena è famosa non solo per i suoi enormi benefici per la salute, ma anche per l'assenza di controindicazioni per l'uso. Tutti i tentativi di scienziati e specialisti di trovare effetti collaterali non hanno avuto successo.
L'unica controindicazione alla ricezione della gelatina d'avena è l'intolleranza individuale della cultura dei cereali o dei suoi componenti. In altri casi, il piatto sarà utile a tutti.
Un prodotto può causare danni solo se viene abusato. Mangiare gelatina in quantità eccessive o in piccole dosi, ma abbastanza spesso può portare all'accumulo di mucosa nel sistema digestivo. Ma una reazione avversa del genere è molto difficile da realizzare, poiché la gelatina ha un'altra proprietà straordinaria: non appena il corpo è saturo del prodotto, quindi non è possibile mangiare più di un cucchiaio del piatto.
Con cautela e cautela, l'uso del prodotto deve essere trattato per le persone con insufficienza renale, patologia epatica o forme gravi di malattia della colecisti.
Le regole per l'assunzione di gelatina d'avena senza danni alla salute
Il momento migliore della giornata per mangiare la farina d'avena è considerato la mattina. È ugualmente adatto come piatto principale per la colazione, oltre che per un pasto leggero. La bevanda deve essere assunta a stomaco vuoto, mentre la miscela deve essere bevuta in una forma calda.
A quelli che hanno problemi di sovrappeso e vuole combatterli, puoi includere la gelatina di avena nei programmi di perdita di peso. In questo caso, dovrai provare a rispettare rigorosamente i dosaggi prescritti, escludere dalla dieta cibi grassi e cibi ad alto contenuto calorico. Sostituisci gli spuntini con 100 grammi di gelatina ogni volta o bevi un drink prima dei pasti. I risultati più significativi e notevoli della perdita di peso saranno quando si sostituiscono i cocktail d'avena al mattino e alla sera per 1 mese.
Quando si utilizza la gelatina di farina d'avena come farmaco terapeutico o profilattico disturbi digestivi, disfunzioni di organi e sistemi interni, per aumentare le difese dell'organismo, è necessaria l'inclusione giornaliera nella dieta. La norma giornaliera in questo caso è di 200 g, è necessario bere la bevanda in una forma calda. Questo piatto è adatto per un uso prolungato fino ai primi risultati positivi o al completo miglioramento della condizione.
