La ginnastica terapeutica dopo un ictus è una fase importante della riabilitazione. Aiuta a migliorare il flusso sanguigno, normalizza i processi metabolici e riduce il ristagno di sangue all'interno dei tessuti.
L'implementazione della ginnastica dopo un ictus è inclusa nelle misure di riabilitazione pianificate insieme a farmaci, procedure fisioterapiche, dieta, routine quotidiana.
Una serie di esercizi dopo un colpo
Prima di eseguire qualsiasi ginnastica dopo un ictus, dovresti scoprire le raccomandazioni dello specialista frequentante. Darà consigli sulla scelta della migliore formazione, parlerà dei dettagli e delle fasi della sua attuazione. Per ottenere un risultato positivo, è necessario avvicinarsi a ciascun paziente individualmente. Il paziente deve chiaramente rispettare i requisiti generali per le esercitazioni mediche. Questa ginnastica è piuttosto semplice nell'esecuzione, ma può dare un effetto positivo.
Ginnastica passiva dopo un colpo
Dopo la malattia durante i primi giorni, il paziente ha bisogno di riposo, la ginnastica è consentita, ma solo passiva. Il suo significato è che l'addestramento stesso per il paziente viene svolto da coloro che gli sono accanto, si piegano e si piegano gli arti. Gli esercizi iniziano con le dita di un arto paralizzato, quindi sano.
Quindi, vai ai movimenti di rotazione del pennello. Si svolgono in tutte le direzioni. Quindi devi piegare e distendere le braccia sui gomiti e alla fine procedere verso le spalle. I movimenti vengono effettuati in diverse direzioni, rotazione. La ginnastica per le gambe viene eseguita allo stesso modo.
Per eliminare lo spasmo muscolare, vengono riparati per un breve periodo di tempo in una posizione non piegata. Una mano o le dita sono attaccate a un bastone, fissate in uno stato non piegato, così come il resto del corpo. La fissazione viene eseguita non più di mezz'ora al giorno a condizione che il paziente non si senta a disagio.
Il paziente stesso esegue ginnastica "mentale". Tale addestramento consente di accelerare la riabilitazione del centro motorio. Per fare questo, è necessario immaginare nei suoi pensieri di stringere e aprire i palmi delle mani. Pertanto, un nuovo centro motorio si forma nel cervello. È necessario presentare chiaramente l'immagine e farlo il più spesso possibile. Bisogna credere che le conseguenze della malattia possano essere affrontate.
Ginnastica attiva
La menzogne della ginnastica attiva prevede la seguente serie di esercizi:
• Normale estensione e flessione delle estremità, attività motoria nelle articolazioni della spalla e dell'anca.
• Rotazione dei segmenti indicati. Fatto attraverso coloro che si prendono cura dei malati. Chiudi imita l'attività fisica che svolge in uno stato sano.
• Formazione per la riabilitazione del funzionamento del braccio. Gli arti spasmodici sono allungati per mezzo di un longet e altri dispositivi. Per questi scopi, il braccio viene prima piegato, quindi lentamente piegato e fissato con una benda su una tavola piatta. Tali manipolazioni vengono eseguite in più fasi con le parti sovrastanti degli arti superiori. In una posizione simile, il braccio è fissato per 30 minuti (è consentito più se il paziente non ha dolore).
• Un asciugamano dovrebbe essere appeso sopra il letto. Tale addestramento è disponibile per le persone con il ripristino del funzionamento della mano. Per fare questo, devi prendere un asciugamano con la mano e fare tutti i tipi di movimenti. Con il passare del tempo, aumenterà e fare l'allenamento è complicato dalla massa del paziente.
• Un anello (diametro 35 cm) è costituito da una striscia di gomma di medie dimensioni. Attraverso tale dispositivo, vengono eseguiti vari tipi di ginnastica. L'anello può essere lanciato tra le mani, avambracci, braccia e gambe e altri oggetti. Allo stesso tempo, la gomma viene allungata diluendo le sue estremità insieme.
• Per eliminare lo spasmo dei muscoli delle gambe, viene posizionato un rullo rigido nella parte poplitea, le cui dimensioni diventano più grandi nel tempo. In questo modo si ottiene la tensione muscolare e aumenta la quantità di attività motoria.
• Afferrare le gambe sopra la caviglia, piegare e piegare le gambe sulle ginocchia facendo scivolare i piedi sul letto.
• Mentre sei a letto, allunga lentamente le braccia sopra la testa e cerca di afferrare la testiera. Quindi eseguire pull-up incompleti, allungando i piedi e le dita.
• Allenamento degli occhi. C'è un ripristino dell'attività motoria dei bulbi oculari e adattamento della funzione visiva. Per fare ciò, esegui i movimenti oculari in un cerchio nella direzione di 3-6 volte. Ripeti la manipolazione, chiudendo le palpebre.
• Fissare lo sguardo in un punto con ulteriore rotazione, annuendo e movimenti della testa in un cerchio, senza decollare da questo punto.
Ginnastica attiva
Tale allenamento è finalizzato alla riabilitazione dell'attività motoria cosciente degli arti superiori, rafforzando i muscoli spinali e preparando gli arti inferiori al movimento. La sua tecnica è la seguente:
• Il paziente viene trasferito in posizione seduta, con le mani si aggrappa ai bordi del letto. Durante l'ispirazione, si piega nella parte posteriore, allungando il corpo in uno stato di tensione. Nel processo di espirazione arriva il rilassamento. Ripeti più volte.
• La posizione di partenza è seduta sul letto, le gambe devono essere sollevate e abbassate a turno. Prima a sinistra, quindi a piede destro 3-7 volte.
• In posizione seduta, le braccia sono tirate indietro. Nel processo di inalazione, è necessario creare la massima combinazione delle scapole tra loro, gettando indietro la testa. Durante l'espirazione, si verifica il rilassamento.
Ginnastica attiva in posizione eretta
Attraverso tali esercizi, i movimenti sottili vengono ripristinati dopo un ictus al fine di eliminare al massimo i disturbi neurologici. Viene effettuato dopo l'espansione dell'attività motoria e la parziale riabilitazione del paziente. Questi esercizi includono:
• Sollevare una scatola di fiammiferi dal pavimento. Ciò contribuirà a sviluppare movimenti sottili e consapevoli.
• Posizione iniziale con le braccia abbassate. Durante l'inalazione, è necessario alzare le mani sopra la testa, sorseggiando e in piedi sulle dita. Nel processo di espirazione, si verifica il rilassamento, il corpo si piega e cade. Ripeti l'allenamento 3-7 volte.
• Estensione della flessione delle mani in un pugno per mezzo di un espansore con abduzione simultanea delle mani dal corpo.
• In posizione eretta, gambe divaricate alla larghezza delle spalle, mani impilate su una cintura. Fai inclinazioni del corpo sui lati.
• Nella stessa posizione, eseguire l'esercizio "forbici" (a sua volta spostare le braccia incrociate estese verso il lato opposto).
• Squat con piedi interconnessi. Quando fai l'esercizio, dovresti tenere la schiena uniformemente e non strapparti i talloni.
• Nel processo di ginnastica, che si riferisce alla riabilitazione di movimenti sottili, è consentito continuare la serie di esercizi delle fasi precedenti, in particolare, quando aiutano a rafforzare il muscolo ed espandere la quantità di attività motoria. Sono ammessi esercizi di fisioterapia con manubri leggeri ed esercizi di forza.
Affinché tale allenamento abbia un carattere riabilitativo, deve essere un elemento dello stile di vita del paziente.
L'importanza della ginnastica dopo un colpo
La ginnastica con un ictus è importante per prevenire gli effetti collaterali, formare l'adattamento del paziente alla cura di sé e padroneggiare le abilità perse. Un lungo periodo di inattività forzata nel letto è irto della comparsa di pericolose complicazioni.
Il complesso di questi esercizi può prevenire:
• la formazione di piaghe da decubito sui glutei, schiena;
• polmonite congestizia;
• la comparsa di insufficienza cardiaca;
• atrofia dei muscoli non funzionanti;
• la formazione di coaguli di sangue con ulteriore embolia in organi importanti;
• spasmi muscolari con tono elevato durante la paresi e la paralisi spastica, l'insorgenza di contratture.
La ginnastica dopo un ictus ha un effetto positivo sulla microcircolazione e sul metabolismo all'interno del corpo, ridotto a causa di una malattia passata. Permette di ripristinare l'attività motoria, in futuro offrirà l'opportunità di disegnare, scrivere, usare utensili ed elettrodomestici. Normalizza il funzionamento degli organi interni, influisce favorevolmente sulla riabilitazione del linguaggio.
La ginnastica dopo un ictus è caratterizzata da un effetto positivo: l'attività motoria nelle aree paralizzate del corpo aiuta a disperdere il sangue, previene il ristagno e aiuta anche a ripristinare la memoria muscolare. Tuttavia, non ci si dovrebbe aspettare che solo una determinata serie di esercizi o terapia farmacologica salverà dalla malattia. Devi seguire un corso di riabilitazione completo.
