Il massaggio è il metodo più conveniente di rilassamento e prevenzione delle malattie. Gli studi hanno dimostrato che il massaggio ha un effetto positivo sul corpo umano, motivo per cui è prescritto a persone di tutte le età a fini terapeutici e profilattici. Che dire del massaggio facciale? Dopotutto, la pelle del viso è estremamente delicata e sensibile. Quindi il massaggio del viso è dannoso e quali benefici ha in sé?
I benefici del massaggio facciale: quale effetto ha
Il massaggio facciale ha molte proprietà utili. Prima di tutto, è usato per dare elasticità alla pelle e prevenire le rughe. Il fatto è che il massaggio del viso significa movimenti leviganti attivi con le dita, proprio queste azioni danno alla pelle del viso un effetto lifting.
Non dimenticare l'effetto rilassante di questa procedura, allevia lo stress e la fatica, ha un effetto calmante.
Inoltre, il massaggio ha un effetto positivo sulla circolazione sanguigna. Il sangue inizia a fluire meglio sulla pelle, il che migliora le sue condizioni, fornisce elasticità e una carnagione sana.
Danno al massaggio del viso
Il principale svantaggio del massaggio è il dolore. Ciò è particolarmente vero per le persone con un'alta soglia del dolore o pelle ipersensibile. Ma se il dolore durante la procedura potrebbe non rappresentare una minaccia, è necessario prestare attenzione alle sensazioni dolorose dopo il massaggio, poiché possono indicare la mancanza di professionalità del massaggiatore o un errore commesso a seguito del massaggio a casa. Il dolore può causare danni alla struttura delle fibre muscolari o alterare la circolazione sanguigna. Tali errori nel massaggio facciale possono portare alle seguenti conseguenze:
· Cerchi per gli occhi
· Varie eruzioni cutanee sulla pelle del viso
Crepe e rughe
Da quanto precede, diventa chiaro che dovresti prendere sul serio il massaggio facciale: aderire alle raccomandazioni sull'auto-massaggio a casa o scegliere attentamente un professionista.
I benefici di vari tipi di massaggio facciale
I tipi più comuni di massaggio facciale sono:
1. Classico
2. Plastica
3. Terapeutico
Il massaggio classico, o come è anche chiamato igienico, ha lo scopo di mantenere il tono della pelle e migliorarne l'aspetto. Questo tipo di massaggio può essere eseguito da tutti, indipendentemente dalle caratteristiche individuali della pelle, al fine di prevenire le rughe e i cambiamenti legati all'età. Il massaggio classico unisce le tecniche di base e più efficaci.
Il massaggio di plastica è indicato per le donne con pelle del viso gonfia e cascante, rughe, tendenza della pelle a cambiamenti legati all'età. Questa procedura è caratterizzata da un profondo effetto sulla pelle del viso, i movimenti intensi e attivi delle dita sono caratteristici di questa procedura. Tale massaggio migliora la circolazione sanguigna e modella le caratteristiche del viso. Questa procedura viene eseguita utilizzando il talco.
Il massaggio terapeutico del viso viene utilizzato per le seguenti malattie della pelle e disturbi della pelle:
Acne e Acne
· Cicatrici
· Nevralgia
Seborrea grassa
Questa procedura è caratterizzata da movimenti di pizzicamento sul viso e da un'intensa esposizione alla pelle. Il massaggio terapeutico consiste nella cattura di tessuto sottocutaneo, impastamento, vibrazione e carezze. Questo tipo di massaggio viene eseguito con una sostanza ausiliaria: il talco.
Come ottenere tutti i benefici del massaggio facciale e non farsi del male?
Il massaggio facciale a casa può iniziare da circa 26 anni. A questa età, la pelle della donna inizia a subire cambiamenti legati all'età e alle rughe del viso. La raccomandazione principale è di fare il massaggio secondo un programma: ogni giorno o a giorni alterni prima di coricarsi. Per quanto riguarda la durata della procedura, qui tutto è semplice: la prima procedura è di 5 minuti, le successive sono un po 'più lunghe.
Le principali raccomandazioni per il massaggio facciale a casa:
1. Prima di tutto, dovresti scegliere una crema o una lozione per il viso che corrisponda a un tipo di pelle specifico.
2. Va notato che il massaggio facciale viene eseguito esclusivamente con le dita, non con le mani.
3. La direzione delle dita sul viso dovrebbe essere rigorosamente dal basso verso l'alto.
4. Il primo massaggio, come descritto sopra, dura circa 5 minuti, ma la durata media è di circa 30 minuti.
5. Inoltre, è possibile utilizzare vari oli per rendere più efficace il massaggio.
Prima del massaggio, lavati le mani e pulisci il viso. Su una pelle asciutta del viso è necessario applicare qualsiasi impacco caldo (per circa 2 minuti). Dopo aver preparato la pelle, idratare la pelle con la crema per il viso. Per la pelle grassa, si consiglia di mescolare l'olio d'oliva con il succo di limone.
Quindi, come fare il massaggio in modo che porti piacere e non danneggi la salute?
1. Il massaggio facciale inizia sempre a fare dal punto più alto del viso - fronte. Dovrebbero essere coinvolti il medio e l'anulare, con i quali è necessario massaggiare l'area della fronte con movimenti circolari.
2. La prossima area di impatto dovrebbe essere gli occhi. Va ricordato che nella zona intorno agli occhi, i movimenti dovrebbero essere leggeri, non è necessaria un'esposizione intensiva.
3. Successivamente, è necessario spostare il dito medio sul naso e massaggiarlo nella cartilagine.
4. Il prossimo passo è andare alle rughe del viso intorno alla bocca. La loro presenza può essere corretta con leggeri colpi dal mento dal basso verso l'alto.
5. Le guance e il mento hanno bisogno di accarezzare, questo deve essere fatto con movimenti attivi e leggeri.
6. L'ultima area del massaggio è il collo. Deve essere accarezzato, spostandosi dalla clavicola al mento.
Queste regole aiuteranno a rendere il massaggio utile ed efficace.
Massaggi errori a casa che possono essere dannosi
È importante che la procedura di massaggio non danneggi, poiché ci sono molti vasi sanguigni sul viso, i cui danni possono portare a tristi conseguenze come il rossore, un'ombra innaturale della pelle e le rughe. I seguenti errori di massaggio si distinguono a casa:
Macinazione grossolana
Lo sfregamento intensivo della delicata pelle del viso può influire sulla comparsa delle rughe, la pelle diventa flaccida e arrossata. Lo sfregamento deve essere eseguito con movimenti delicati, senza ferire la pelle e senza causare varie reazioni, incluso il dolore.
· Massaggio senza traiettoria
Il rispetto di speciali linee di massaggio è una delle regole principali del massaggio facciale. Ignorare le linee di massaggio è irto di un cambiamento nei confini dei lineamenti del viso. Prima di iniziare la procedura a casa, è necessario studiare attentamente le informazioni su questo argomento.
· Irregolarità della procedura
Il massaggio facciale darà un risultato e sarà efficace solo se effettuato quotidianamente o a giorni alterni, cioè regolarmente.
· Ignorare le controindicazioni
Nonostante il fatto che ogni ragazza voglia avere un viso ovale stretto, l'assenza di rughe e altri benefici del massaggio facciale, non dimenticare che le controindicazioni ad esso non devono essere trascurate. È meglio rimandare la procedura e decidere il motivo che impedisce il massaggio.
Selezione errata di aiuti
Il miglior mezzo per il massaggio del viso: lozioni, creme, oli. Tutti dovrebbero tonificare la pelle e avere un effetto riparatore. Inoltre, va notato che gli aiuti facciali devono essere appropriati per il tipo di pelle.
Controindicazioni al massaggio del viso
Le controindicazioni sono una parte importante di qualsiasi procedura, poiché ignorare l'intolleranza individuale al massaggio facciale può non solo oscurare l'impressione di lui, ma anche non influire negativamente sulla sua salute. La procedura non dovrebbe essere eseguita se ci sono le seguenti deviazioni:
Eruzioni cutanee sullo sfondo di allergie o malattie infettive
Ferite aperte o lesioni cutanee
· Dermatite
Malattia virale
· Intolleranza individuale
Pressione intracranica aumentata o ridotta
· couperose
· Aumento del numero di talpe sul viso
· Periodo di riabilitazione dopo le procedure facciali
Malattie dell'orecchio, della gola, del naso
Malattie oncologiche e malattie del sangue
· Malattie croniche acute
Se monitorate le vostre condizioni e avvertite l'estetista delle caratteristiche individuali del corpo, il massaggio facciale diventerà una procedura piacevole ed efficace.
Il massaggio facciale è uno dei migliori metodi di cura della pelle. Il suo uso regolare in conformità con le raccomandazioni di cui sopra influenzerà positivamente la pelle e contribuirà ad evitare notevoli cambiamenti legati all'età.
