Secondo i nutrizionisti, le mele sono il frutto utile a tutti. Ma quando si trattava di semi di mela, il beneficio o il danno che otteniamo quando li usiamo, c'erano molte discrepanze in merito. Il motivo principale è il contenuto di una sostanza in essi, che tende a decomporsi in cianina tossica. Secondo alcuni, il corpo riceve più danni dall'uso dei semi di mela che benefici, mentre altri, al contrario, raccomandano di mangiare una mela con un osso, credendo che in questo modo sia possibile ricostituire la fornitura di elementi necessari per il normale funzionamento del corpo.
Come il consumo regolare di semi di mela influisce sul corpo
Se i semi di mela vengono consumati regolarmente, questa è una garanzia che le sostanze benefiche possono accumularsi nel corpo, con il risultato che miglioreranno sia il benessere fisico che l'umore. I semi di mela aiuteranno a svolgere le seguenti funzioni:
1. Migliorare il lavoro di tutti i sistemi del corpo:
· Immunitario;
· Endocrino;
· Cardiovascolare;
· Nervoso;
· Sistemi del tratto gastrointestinale.
2. Un metodo per distruggere i microbi instabili ha un effetto curativo e battericida.
3. Prevenzione del cancro. Letril agisce sulle cellule tumorali e non consente loro di moltiplicarsi. Inoltre, una sostanza come il glicoside di amigdalina è inerente ai semi di mela, è per questo che l'uso di semi è considerato dannoso. Ma la sua quantità nella mela è piuttosto piccola, è solo dello 0,08%, quindi, se questo prodotto viene utilizzato in dosi ragionevoli, la sostanza non rappresenta alcun pericolo, rende anche il corpo resistente alle radiazioni e agli effetti negativi della chemioterapia. È possibile neutralizzare l'effetto del glicoside dell'amigdalina per il corpo se le ossa vengono mescolate con zucchero o miele.
4. Antispasmodico, a causa del quale il mal di testa e l'emicrania scompaiono o diminuiscono.
5. Anti-invecchiamento: i capelli diventeranno più forti, la pelle diventerà più sana solo dopo aver mangiato semi di girasole. Inoltre, i semi possono essere aggiunti ai cosmetici per la casa. Per preparare maschere, creme, scrub fatti in casa, una mela con semi viene schiacciata, ad eccezione delle partizioni.
6. Le proprietà biologiche di questo prodotto sono molto potenti. Le ossa condividono la loro energia con l'area interessata. Questo metodo si chiama su-jock. Tradotto dal coreano, "su" significa un pennello e "jock" significa un piede. Si ritiene che se i semi vengono applicati ai punti attivi che sono responsabili di un organo specifico, si possono quindi eliminare alcuni disturbi.
Quindi, se vuoi liberarti delle vene varicose, devi trovare punti al centro e anulare delle mani premendo. Dove si verifica il dolore, le ossa devono essere riparate con un cerotto e durante il giorno, facendo un po 'di lavoro, queste aree dovrebbero essere pressate, i movimenti di rotazione dovrebbero essere eseguiti.
Semi di mela: vantaggi
I semi di mela sono preziosi per il corpo in quanto contengono proteine, oli grassi, saccarosio. I minerali particolarmente preziosi sono:
Vitamina B12
· Potassio;
· Iodio.
Gli scienziati ritengono che le sostanze contenute nell'osso di una mela resistano allo sviluppo di ictus, infarto e cancro.
Inoltre, l'uso regolare di semi di mela aumenta il tono del corpo, è utile per l'affaticamento rapido, poiché il corpo umano e il sistema nervoso diventano successivamente più resistenti.
I semi di mela sono utili anche in presenza di iodio, con una carenza di cui la memoria diminuisce, la concentrazione dell'attenzione è compromessa, frequenti mal di testa, perdita di forza, depressione. Per ottenere una norma giornaliera di iodio, è sufficiente mangiare 10 semi durante il giorno. Ma secondo gli esperti, non dovresti fare affidamento solo sui semi di mela.
L'uso di potassio rafforza il sistema cardiovascolare, è molto importante per le ossa. In un osso sono 200 milligrammi. E la maggior parte di questo oligoelemento non è nel frutto stesso, ma nelle sue ossa. I medici affermano che è il potassio che viene assorbito molto facilmente dall'organismo quando si usano i semi di mela, quindi non ha senso cercare di ricostituirlo con complessi vitaminici.
Per saturare il corpo con potassio dai semi di mela, puoi preparare il supplemento, macinare le ossa con un macinacaffè e mescolare con il miele.
Anche nella composizione dei semi è presente l'acido clorogenico, che rimuove l'acido ossalico dal corpo e migliora anche la funzionalità epatica.
Danno dal mangiare semi di mela
A causa del loro uso eccessivo possono verificarsi danni da semi di mela. Come già accennato, il numero di semi consumati al giorno non può superare i 10 pezzi e secondo alcuni esperti scende a 7 pezzi. Il superamento di questa norma può portare all'avvelenamento del corpo con acido vaniglia. Successivamente, possono verificarsi vertigini, vomito, peggioramento o insufficienza di alcuni organi.
Quale quantità di semi di mela mangiati andrà a beneficio del corpo
Come abbiamo detto, i semi di mela, i danni o i benefici che porteranno al corpo, dipendono dalla quantità del loro uso. I medici dicono che si dovrebbero mangiare 5-6 pezzi ogni giorno. Le estetiste consigliano di mangiare 7 cereali ogni giorno per migliorare le condizioni della pelle, prevenire le rughe.
Che tipo di semi di mela ne trarranno beneficio
Ricorda, l'effetto porterà solo i semi selezionati correttamente. In primo luogo, la mela da cui prendiamo questo prodotto deve essere matura. I semi dovrebbero essere ben riempiti, di colore - marrone scuro. Se la mela è marcia, non dovresti prendere semi da essa. Lo stesso vale per i semi, sui quali si nota la muffa o il guscio è danneggiato, poiché possono contenere vari acidi.
Come conservare i semi di mela
Preparare i semi per una conservazione a lungo termine non è così semplice. Per fare questo, devono essere pelati, schiacciati, asciugati. Conservare in luogo asciutto.
Se i semi vengono lasciati asciugare insieme alla scatola, il secondo giorno diventerà secco e non permetterà di ottenere il kernel.
L'uso di semi di mela in cucina
Puoi mangiare semi e molto più di quanto i medici consigliano. Ma allo stesso tempo devono essere sottoposti a trattamento termico. Un vero piatto può essere ottenuto sbucciandoli, friggendoli e aggiungendo zucchero a velo. Anche i semi tostati e in polvere possono essere miscelati con miele, seguendo una proporzione di 1: 2. Puoi aggiungere yogurt, ricotta, macedonie, cereali.
Per migliorare il gusto di bevande come liquore, vino, composta, semi di mela vengono aggiunti a loro. Marmellata gustosa e sana con l'aggiunta di semi di mela.
Controindicazioni all'uso di semi di mela
Come qualsiasi altro prodotto, i semi di mela hanno le loro controindicazioni. Uno di questi è l'uso durante la gravidanza, che è estremamente indesiderabile, poiché può causare tossicosi, peggioramento delle condizioni generali, mal di testa ed emicrania. Lo stesso vale per l'allattamento.
Le ossa di mela possono anche essere dannose per il corpo se ci sono malattie gastrointestinali e smalto dei denti sensibile e fragile.
