L'osteoporosi è una malattia in cui la densità e la massa ossea sono ridotte, pertanto aumenta il rischio di fratture ossee. Questo disturbo è considerato pericoloso, poiché porta a una riduzione delle prestazioni. Con l'osteoporosi nelle donne a casa, il trattamento con rimedi popolari non è solo possibile, ma anche necessario.
Osteoporosi nelle donne: cause della patologia
L'osteoporosi è una lesione del tessuto osseo di una persona. Di conseguenza, le ossa perdono calcio, diventano molto fragili e fragili. Le cause di questa patologia sono:
· Età e cambiamenti ormonali;
· Stile di vita sedentario;
· Uso prolungato di determinati farmaci;
Violazione delle funzioni del pancreas o della tiroide;
Eccessivo consumo di varie diete;
Disturbi digestivi
Esiste un disturbo metabolico, in particolare la vitamina D. Molto spesso, questa malattia si verifica nelle donne dopo la cessazione delle mestruazioni. Ciò è dovuto a una diminuzione del rilascio di ormoni sessuali.
L'osteoporosi senile è associata al fatto che l'assorbimento del calcio nell'intestino è compromesso. Ciò è facilitato da una mancanza di vitamina D. Ciò è dovuto a una diminuzione della sua assunzione con il cibo. Anche la sua formazione nella pelle rallenta.
La malattia si trova non solo negli anziani, ma anche nei giovani. A rischio includono:
1. Donne che si trovano in un periodo di pausa mestruale. Inoltre, quelle donne che hanno malattie patologiche in ginecologia.
2. Le persone con costituzione astenica, basso peso corporeo e muscoli non sviluppati sono esposte a questo disturbo.
3. Nutrizione impropria.
4. Questa malattia colpisce quelle persone che hanno un numero di malattie croniche del sistema urinario.
Dopo cinquant'anni, devi essere estremamente attento, poiché esiste il rischio di complicanze.
Trattamento dell'osteoporosi nelle donne a casa: aggiustamento nutrizionale
Il primo e più importante compito del trattamento è la normalizzazione del metabolismo, cioè la correzione della nutrizione. La maggior parte dei pazienti è precisamente il genere femminile durante la menopausa. A questo punto, il corpo della donna smette di produrre estrogeni. La mancanza di questo ormone provoca la distruzione del tessuto osseo. Tale lacuna può essere colmata di cibo. Ci sono alcuni cibi ed erbe che incorporano fitoestrogeni. Questo è un analogo naturale dell'ormone femminile. La loro assunzione aiuterà a stabilire l'assorbimento del calcio nel corpo. prodotti contenenti questo ormone:
Legumi, soia, fagioli;
Avena, orzo, grano, riso;
· Mele, melograni, uva rossa;
· Birra e vino rosso.
Piante che contengono questo ormone:
· Liquirizia;
· Luppolo;
Trifoglio rosso;
· Lino.
Nella dieta delle donne malate, questi prodotti ed erbe devono essere presenti. Particolarmente utili sono quei piatti che contengono soia e cereali germogliati. Vale la pena ascoltare le raccomandazioni per coloro che soffrono di intolleranza al lattosio e disturbi ormonali.
Inoltre, è necessario mangiare quanti più alimenti ricchi di calcio possibile:
· Verdure verdi;
· Noci;
· Formaggio;
Ricotta;
· Latticini.
Si consiglia di sostituire caffè e tè con infusi di erbe. Devi mangiare cibo in piccole porzioni, ma 5-6 volte al giorno. In tutti i piatti, è necessario aggiungere un po 'di grasso. Ciò migliorerà l'assorbimento del calcio nell'intestino.
Trattamento dell'osteoporosi nelle donne a casa: una farmacia naturale
La natura offre molte ricette salutari accessibili a tutti e allo stesso tempo non dannose per la salute. Esistono molte ricette efficaci contro la malattia:
1. Gusci d'uovo. Dovrebbe essere preso in una forma macinata. Spolverare leggermente con succo di limone. Prendi un cucchiaino da tè ogni giorno. Dopo questo metodo, ci sarà un miglioramento delle condizioni del paziente.
2. Uova di gallina. 5 uova crude devono essere lavate bene e versare 10 limoni con succo. L'acido tra una settimana corroderà un prodotto. Dopo questo periodo di tempo aggiungi 2 cucchiai di miele e 150 ml di brandy. Il prodotto risultante deve essere assunto in un cucchiaino immediatamente dopo un pasto.
3. Argilla bianca. Diluisci un cucchiaino di polvere con un bicchiere di liquido e bevi un terzo di bicchiere tre volte al giorno.
4. Il guscio di noce. Deve essere insistito sulla vodka o fare un decotto d'acqua. Tintura presa in un cucchiaio al giorno. Bevi un decotto di 50 g prima di ogni pasto.
5. La mummia. Una pallina deve essere sciolta in 75 ml di liquido caldo. Bere due volte al giorno al mattino e alla sera per tre settimane. Quindi fai una pausa per una settimana e ripeti il corso.
6. Miele. Questo prodotto ape deve essere aggiunto a tutti i decotti e le infusi.
7. Ortica giovane. Aiuterà a colmare la mancanza di vitamine. Prendi il succo fresco ogni giorno.
8. Infuso di geranio. Un bicchiere di acqua bollente avrà bisogno di un cucchiaio di geranio essiccato. Tale strumento stimola bene la crescita ossea. Prendi entrambi dentro e applica il prodotto su punti dolenti sotto forma di impacchi.
9. 1 cucchiaio di olio di semi di girasole mescolato con cipolla, buccia di carota, patate, aglio, barbabietole, 500 ml di liquido. Friggere tutto fino a quando appare un fard dorato, dopo la cottura. Filtra la bevanda finita. Bere ogni giorno.
10. 200 g di aneto appena lavato devono essere tritati finemente. Prendi la stessa quantità di prezzemolo. Aggiungi 1 litro di acqua bollente. Lasciare l'intera massa per 3 ore, quindi filtrare. Per un giorno, utilizzare 300 g di farmaco per 6 mesi. La dose giornaliera è divisa in tre dosi.
11. Riscalda un litro di latte e aggiungi un litro di kefir e panna acida. Mescola accuratamente l'intera massa e aggiungi 20 g di carbonato di calcio. Non portare a ebollizione la massa. Da usare tre volte al giorno. Il volume totale è di 100 ml. Conservare il prodotto solo in frigorifero. Continuare il trattamento per due mesi.
12. Le foglie di nasturzio devono essere asciugate all'ombra. Dopo aver preso 50 g di prodotto e preparare 0,6 l di acqua bollente. Mettere per 3 ore e poi filtrare. Aggiungi 50 g di miele alla massa risultante. Bevi l'infuso mentre mangi un bicchiere alla volta. Si osserva un buon risultato quando si utilizza il prodotto in inverno.
13. Macinare l'equiseto di campo secco e versare un litro di latte. Porta a ebollizione la massa. Coprire il contenitore con calore e attendere 3 ore. Dopo aver filtrato e bevuto un bicchiere di fondi tre volte al giorno per 12 settimane.
14. Un bicchiere di gemme di betulla deve essere riempito con mezzo litro di vodka. Metti il composto per una settimana. Dopo aver applicato impacchi alle aree interessate ogni giorno durante la notte. Si consiglia di effettuare tale trattamento insieme ai farmaci.
15. Foglie di una noce. Al momento della pausa mestruale, è necessario assumere un prodotto a base di foglie di noce. 50 g di foglie secche tritate versano un litro di acqua bollente e lasciate fermentare. Dopo aver filtrato e bevuto 3 bicchieri al giorno. Grazie a questa ricetta, puoi far fronte non solo all'osteoporosi, ma anche rafforzare il sistema immunitario.
La raccolta di erbe come luppolo, trifoglio e liquirizia aiuterà le donne con il trattamento. Il melograno fresco e un decotto della sua buccia sono estremamente utili.
Stile di vita nel trattamento dell'osteoporosi nelle donne a casa
Nessuna cura della malattia a casa darà il risultato necessario senza osservare alcuni requisiti di stile di vita:
1. Il riposo a letto e l'immobilità non porteranno alcun beneficio. Fare escursioni quotidiane all'aria aperta è d'obbligo. Non dedicare tempo a uno stile di vita sedentario davanti alla TV. Dovrebbe esserci più luce solare possibile.
2. La presenza degli esercizi fisici più semplici. Dovrebbero essere inclusi nella routine quotidiana. Le lezioni dovrebbero essere impartite almeno 20 minuti. Le ossa dovrebbero essere stimolate a crescere. Se possibile, si consiglia di visitare la piscina o andare in bicicletta.
3. È importante evitare lesioni, sollevamento pesi e movimenti improvvisi.
4. Dare al corpo un buon riposo. Il sonno deve essere di almeno 8 ore. I pasti dovrebbero essere puntuali.
5. È importante abbandonare tutte le dipendenze: si tratta di fumo e alcol.
Queste raccomandazioni devono essere seguite da tutte le persone di età superiore ai 50 anni. Se c'è una tale malattia e si è fatta sentire, seguire una dieta e usare ricette di medicina tradizionale aiuterà ad affrontarla. Per lo meno, queste raccomandazioni saranno utili.
