Il coenzima q10 è un potente antiossidante naturale che funziona in ogni cellula del corpo.
Non è possibile ottenere abbastanza sostanze dal cibo e da vari additivi. Ma prima di colmare il deficit, è necessario conoscere i benefici e i danni del coenzima q10.
I benefici e i danni del coenzima q10 per ringiovanire il corpo
La pelle umana è l'organo più grande. Il derma è sempre esposto ai patogeni. Contribuiscono al suo invecchiamento. Tali agenti possono essere non solo esterni, ma anche interni. Le cellule danneggiate interne e causano disturbi ormonali. Esterni sono i raggi ultravioletti. Tali effetti negativi causano secchezza del derma. Gli strati si assottigliano.
L'uso del coenzima q10 sulla pelle riduce questo brutto effetto. Aumenta la protezione antiossidante. Una sostanza applicata sul derma riduce il danno ossidativo. Anche la profondità delle rughe si riduce. Le persone con bassi livelli hanno maggiori probabilità di progredire verso il cancro della pelle.
Con l'uso eccessivo di coenzima, una persona può sviluppare un'eruzione cutanea o vertigini. Prima della procedura, è consigliabile consultare uno specialista.
Con l'età, la fertilità di una donna è inibita. Questo è direttamente correlato ad alcuni processi legati all'età. La qualità e la quantità di uova nelle ovaie è molto ridotta. Il coenzima è attivamente coinvolto nei processi riproduttivi. Nel tempo, la sua produzione diventa più lenta. Questo rende il corpo non così forte quando protegge le uova dal processo ossidativo.
L'uso di una quantità aggiuntiva di sostanza serve a migliorare le funzioni protettive. Ciò aumenta notevolmente la possibilità di fecondazione. Le proprietà antiossidanti del coenzima migliorano la qualità dello sperma.
Diabete e malattie cardiache: benefici e rischi del coenzima q10
Lo stress ossidativo delle cellule del corpo contribuisce al diabete. La funzione mitocondriale patologica è direttamente correlata alla contrazione all'insulina. Il coenzima q10 aumenta la sensibilità dei recettori dell'insulina nelle cellule. Questo aiuta ad abbassare la resistenza.
Il corpo può controllare indipendentemente lo zucchero nel sangue. Il suo uso aggiuntivo aumenta la concentrazione nel sangue di tre volte nei diabetici. Il coenzima q10 aiuta a prevenire lo sviluppo di questa malattia. Viene stimolato il decadimento dei grassi e si riduce l'accumulo di cellule adipose. Queste cellule possono causare obesità e diabete.
L'insufficienza cardiaca molto spesso è il risultato di altri disturbi cardiovascolari. Potrebbe trattarsi di ipertensione o patologia delle arterie coronarie. Conducono a una diminuzione della produzione di energia, infiammazione delle arterie e delle vene.
L'insufficienza cardiaca inizia a svilupparsi quando si tratta di una malattia che assume una forma cronica. Il funzionamento del cuore è rilassato. Il corpo non può fare la giusta quantità di battiti. Questo diventa la causa principale delle condizioni caratteristiche di un piccolo apporto di ossigeno a organi e tessuti.
Il vantaggio del coenzima q10 è che i farmaci aiutano a stabilire la produzione del livello di energia richiesto. Aiuta a ridurre il danno ossidativo e migliorare la funzione cardiaca. Ciò ridurrà notevolmente i sintomi e i rischi associati all'insufficienza cardiaca.
Fonti di coenzima q10
È possibile estrarre il coenzima usando additivi speciali. Ma è anche possibile mantenere una dieta adeguata. È possibile ottenere la giusta quantità di coenzima dal cibo consumato. L'efficacia dell'assorbimento quando si mangia cibo e medicine è la stessa.
Prodotti ricchi di coenzima:
· Frattaglie: fegato, rene e cuore;
Arance e fragole;
Arachidi e lenticchie
Olio di soia;
· Pistacchi e semi di sesamo;
· Aringhe, trote, sardine;
Pollo, manzo e maiale.
Istruzioni per l'uso del coenzima q10: benefici e rischi
Per beneficiare solo dopo aver assunto il coenzima, è necessario seguire sempre le istruzioni per l'uso. Il programma esatto di ammissione può essere selezionato da uno specialista solo dopo aver esaminato il paziente. Ma ci sono alcuni consigli generali.
I pazienti assolutamente sani che non si espongono a carichi pesanti devono usare 200-300 mg ogni giorno per 21 giorni.
Dopo questo periodo, passare a 100 mg.
anche:
1. Le persone assolutamente sane e moderate in forma fisica devono assumere 200-300 mg al giorno e non ridurre il dosaggio in futuro.
2. Per aritmie e ipertensione, si raccomanda 200 mg.
3. In caso di insufficienza cardiaca, il dosaggio varia da 300 a 600 mg, ma solo su raccomandazione di un medico.
4. Il dosaggio giornaliero deve essere suddiviso in 2-3 usi al giorno. Grazie a ciò, si può ottenere un'alta concentrazione del principio attivo nel sangue.
Il coenzima può alleviare le condizioni del paziente anche con una malattia così terribile come il Parkinson. In questo caso, è necessario assumere 1500 mg al giorno. I farmaci coenzima sono necessari per prevenire disturbi come l'Alzheimer.
Poiché fino a 25 anni, una persona in buona salute produce coenzima nella giusta quantità, non è necessario consumarlo ulteriormente. I giovani dovrebbero prenderlo in piccole quantità. La dose giornaliera è di soli 10-15 mg. Quando si assumono farmaci che riducono lo zucchero nel sangue, è necessario ricordare che l'effetto del coenzima è ridotto.
Prendere il coenzima è necessario:
1. Con stress frequente. Utile per gli studenti al momento delle sessioni.
2. Le persone che preferiscono il duro lavoro fisico. Il coenzima in questo caso verrà consumato molto rapidamente. È richiesto un rifornimento regolare.
3. Al momento di qualsiasi malattia, anche i raffreddori più comuni.
4. Individui con ipertensione e problemi cardiaci. Per mantenere il funzionamento del cuore, è necessario un livello aumentato di coenzima.
5. Pazienti con ridotta immunità. Ha un buon effetto sui pazienti con AIDS e HIV.
6. In caso di osteoporosi e aterosclerosi.
7. Le donne hanno molto più bisogno del coenzima rispetto agli uomini.
8. Pazienti dopo 40 anni. La loro sostanza è prodotta in piccole quantità, il che non è sufficiente per il normale funzionamento di tutti gli organi. Insieme al cibo, è estremamente difficile colmare il suo deficit.
9. Prima di operazioni complesse, il coenzima dovrebbe essere assunto in aggiunta. In questo caso, non saranno tollerati molto più facilmente. Il recupero postoperatorio sarà più rapido.
Coenzima nocivo q10
Secondo gli esperti e secondo le recensioni dei pazienti che assumono la sostanza, è tollerato molto bene e non provoca effetti negativi. Ma nonostante ciò, l'assunzione del coenzima q10 deve essere rigorosamente secondo le istruzioni. Esistono diverse controindicazioni che devono essere considerate:
1. Poiché il coenzima q10 influisce sul funzionamento delle statine, i pazienti che assumono farmaci possono iniziare a prendere la sostanza solo dopo aver consultato uno specialista.
2. L'enzima abbassa un po 'di zucchero nel sangue. Per questo motivo, i diabetici che assumono i farmaci necessari dovrebbero prima consultare un medico. L'accoglienza magistrale può provocare conseguenze indesiderabili.
3. Le donne in allattamento e le donne in gravidanza dovrebbero astenersi dall'uso del coenzima q10. I suoi effetti sul feto e sul latte materno non sono stati studiati.
Ci sono stati casi di assunzione di coenzima nella seconda metà della gravidanza e nel periodo dell'allattamento. Nessun danno è stato fatto al bambino, ma non ci sono state ulteriori ricerche. Per questo motivo, durante questi periodi è necessario usare il coenzima con cautela e solo sotto la supervisione di un medico. Altrimenti, può essere provocata la comparsa di reazioni indesiderate.
L'uso incontrollato del coenzima può provocare tali reazioni di terzi:
· Rash;
Disturbi digestivi;
Disturbi del sonno
Vertigini e mal di testa.
Se, quando si utilizza la norma giornaliera, tali effetti sono ancora osservati, allora questa norma giornaliera dovrebbe essere divisa in due o tre dosi.
