Le distorsioni sono una delle lesioni più comuni al mondo. Non solo gli atleti, le ginnaste, i coreografi, ma anche le persone che sono minimamente associate all'attività fisica soffrono di questo disturbo. Ma come evitare questa spiacevole lesione e cosa fare se si è già verificato un problema?
Informazioni di base sulla distorsione
La distorsione si riferisce al trauma in cui vi è un leggero danno alle fibre del legamento. Spesso soffrono i legamenti delle articolazioni degli arti: mano, parte inferiore della gamba, piede, spalla. Tale disturbo può superare un rappresentante di qualsiasi età e genere che conduce uno stile di vita attivo.
Il trattamento per la distorsione è piuttosto lungo, poiché richiede in media circa un mese. Un periodo di riabilitazione completo può durare fino a due mesi.
Cause comuni di distorsione
La strategia di trattamento dipende principalmente dall'origine del problema. Distorsioni: un movimento articolare che supera di gran lunga le sue capacità fisiche. I seguenti motivi possono portare a tale risultato:
· Attività fisica
· Indossare scarpe scomode
· Fattori meteorologici (ghiaccio, nevicate)
· L'osteoartrite
· Duro lavoro fisico
· Condizioni di vita
· L'obesità
Malattie infettive e virali
· Piedi piatti
· fratture
Patologia Congenita
La maggior parte delle suddette cause di distorsione può essere evitata distribuendo correttamente il carico e regolando le malattie concomitanti.
Sintomi e segni di distorsione
Prima una persona nota un infortunio, prima riceverà il trattamento. È importante prestare regolarmente attenzione alle tue condizioni, soprattutto con uno stile di vita attivo. Alcune manifestazioni del corpo umano possono segnalare distorsione, ma quali?
Per cominciare, si dovrebbe considerare la distorsione dal punto di vista della traumatologia, studiare le fasi di sviluppo della lesione e i sintomi che sono inerenti a ciascun grado. Si distinguono tre gradi di distorsione:
1. Al primo grado, appare un evidente edema, senza emorragie. Una persona può funzionare come una parte danneggiata del corpo, ma è piuttosto limitata, mentre si avverte un dolore tollerante.
2. Il secondo grado è caratterizzato dalla comparsa di edema ed emorragia abbastanza forti. È difficile per una persona muoversi autonomamente, c'è un forte dolore. Dal punto di vista della medicina, vi è una rottura delle fibre del legamento in più punti contemporaneamente.
3. Nel terzo grado, il legamento è completamente rotto. Il trauma è accompagnato da dolore improvviso acuto, grave gonfiore, emorragie multiple. Il funzionamento della parte danneggiata del corpo è completamente limitato, prevale un forte dolore.
Oltre ai segni sopra che sono caratteristici di ciascuna delle tre fasi della distorsione, ci sono sintomi generali che aiuteranno a creare un quadro più accurato della lesione:
· Il dolore
· Rossore
· contusioni
· Edema
· Intorpidimento nell'area della lesione
· Formicolio nell'area della lesione
· Movimento limitato
Crunch congiunto
· Brividi
· Aumento della temperatura corporea
Conoscendo i sintomi della distorsione, è possibile accelerare il processo di primo soccorso e facilitare un ulteriore trattamento.
Distorsione di primo soccorso
Il successo e la durata di ulteriori trattamenti dipendono dalla qualità del primo soccorso che verrà fornito in una situazione particolare. Inoltre, azioni ben organizzate volte a fornire il primo soccorso possono alleviare in modo significativo le condizioni della persona interessata. Quindi, considereremo l'algoritmo delle azioni di primo soccorso per distorsione:
1. Completa la pace
Immediatamente dopo aver ricevuto una lesione, la vittima deve essere sdraiata o collocata in un luogo in cui è esclusa l'esposizione esterna. È severamente vietato toccare, toccare, torcere, ovvero eseguire tutte le azioni possibili per verificare la funzionalità dell'articolazione danneggiata. Un traumatologo o un paramedico effettueranno presto una mini-diagnostica, senza causare danni alla salute umana.
2. Fissazione dell'articolazione
Dopo l'organizzazione del riposo, è necessario imporre una fasciatura a pressione sul paziente - una fascia elastica, fissando così l'articolazione danneggiata. Naturalmente, si verifica un tale infortunio, spesso quando non te lo aspetti affatto. Pertanto, una benda elastica può essere facilmente sostituita con una sciarpa, una semplice benda, un asciugamano. Il compito principale in questa fase è riparare l'articolazione ed escludere la possibilità di danni ripetuti.
3. Raffreddamento
Le misure per raffreddare l'area danneggiata aiuteranno a ridurre l'emorragia e ad alleviare il gonfiore. Idealmente, applica il ghiaccio, ma se ciò non è possibile, allora l'acqua fredda, la neve, i cibi congelati sono abbastanza adatti. Tali impacchi dovrebbero essere applicati all'edema per 15 minuti una volta ogni una o due ore.
4. Deflusso di sangue
Per alleviare le condizioni della vittima, è necessario organizzare il deflusso del sangue. Per ridurre il flusso sanguigno, sollevare delicatamente la parte lesa del corpo sopra il livello del corpo. A questo scopo, puoi mettere un cuscino, le cose piegate e tutto ciò che può essere arrotolato sotto le gambe o le braccia di una persona.
5. Anestesia
Prima di ricevere cure mediche qualificate, le condizioni della vittima possono essere significativamente alleviate da qualsiasi antidolorifico. Certo, è necessario chiarire con la persona lesa sulla tollerabilità del farmaco, che è "a portata di mano".
Complicazioni dovute alla distorsione: perché dovrei consultare un medico?
Il trattamento distorsivo deve essere fornito al chirurgo del trauma, che selezionerà un corso individuale e un metodo di trattamento per la vittima e stabilirà i termini del periodo di riabilitazione.
L'autotrattamento di una tale lesione è irto della comparsa di complicanze. Come minimo, il dolore nell'area del danno può verificarsi in forma cronica.
Cosa non si può fare con distorsione?
C'è qualcosa che aiuta, ma è possibile che alcune azioni possano causare seri danni alla salute umana. Quindi cosa non si può assolutamente fare con distorsione?
· Area danneggiata dal calore
Un'articolazione che ha subito una distorsione non deve mai essere riscaldata per i primi 3-5 giorni dopo l'infortunio. Evitare un bagno caldo, piastre riscaldanti, impacchi caldi. Il mancato rispetto di questa regola può provocare infiammazione purulenta.
· Esercizio
Eseguendo l'attività fisica durante il trattamento della distorsione, una persona si espone a un nuovo pericolo: la rottura completa dei legamenti. Per evitare un risultato così triste, è necessario escludere completamente il duro lavoro fisico, lo sport, le coreografie, la ginnastica durante il trattamento. Inoltre, non dovresti fare viaggi, spedizioni, lunghe passeggiate.
· Massaggiare la zona lesa
Il massaggio e lo sfregamento dell'articolazione lesa possono portare a profonde emorragie e aumento del dolore. Per evitare gravi complicazioni, è necessario abbandonare queste manipolazioni durante il trattamento.
· Bevi alcolici
L'alcool dilata i vasi sanguigni e questo è un dato di fatto. Con la distorsione, è meglio non provocare un'emorragia abbondante e un flusso sanguigno accelerato, poiché ciò non solo aggraverà le condizioni del paziente, ma può anche portare ad alcune complicazioni.
Come evitare la distorsione?
Al fine di non incontrare un infortunio o una malattia faccia a faccia, puoi essere guidato dalle regole elementari per la prevenzione di un particolare disturbo. La distorsione non fa eccezione. I traumatologi hanno studiato questa lesione, la sua origine e raccolto una serie di raccomandazioni per prevenire il verificarsi di distorsione:
· Controllare l'attività fisica in base alle caratteristiche individuali
· Escludere la corsa con il peso nelle mani
· Limitare lunghe passeggiate, lunghe spedizioni
· Esaminato regolarmente da un medico in caso di patologie associate alle articolazioni e al sistema muscolo-scheletrico
· Scegli scarpe speciali per lo sport
· Cammina attentamente con i tacchi
Seguendo tutte le raccomandazioni di cui sopra, è possibile fornire il primo soccorso a una persona che ha sofferto di distorsione. È importante notare che il trattamento di tali lesioni deve essere fornito al chirurgo del trauma, che non solo condurrà una diagnosi di alta qualità, ma selezionerà anche un metodo di trattamento individuale.
