Le persone negative consumano la tua energia. Sembrano vampiri di energia. Diffondono energia negativa, ti drenano emotivamente, lasciandoti vuoto e irritato.
In una relazione sana, le persone si danno e si prendono l'un l'altro. I vampiri emotivi prendono solo.
Molti si sentono intuitivamente quando un vampiro energetico appare nel loro ambiente. Ci sentiamo fisicamente stanchi quando siamo vicini ai vampiri. Abbiamo paura di incontrarli. Distruggono il nostro atteggiamento positivo, lasciandoci devastati, esausti, bruciati a terra.
I vampiri energetici possono apparire in qualsiasi momento della tua vita. Una madre ha raccontato come li ha trovati tra i genitori dei giocatori della squadra di calcio in cui suo figlio ha giocato.
Onestamente, la squadra non si è comportata molto bene. È improbabile che abbiano vinto almeno una partita in questa stagione. E sebbene siano una squadra ambiziosa, hanno nove anni e non vale la pena prendere troppo sul serio le loro vittorie o sconfitte.
Ma a quanto pare, alcuni genitori attribuirono grande importanza a questo e credevano che tutto fosse terribile. Si lamentarono e si lamentarono l'un l'altro per quanto male giocavano i loro bambini. Gridavano indignati dagli spalti a ogni palla mancata.
Sedersi accanto a loro era molto difficile. Hanno distrutto ogni piacere dalla partita. La mamma di questo ragazzo ha dovuto stabilirsi dall'altra parte del campo per evitare le sue vibrazioni tossiche. La loro energia negativa ha influenzato il gioco di tutta la squadra.
Alcuni vampiri possono estrarre intenzionalmente la tua energia. Questi sono manipolatori malvagi. Credono di avere il diritto a questo e di comportarsi in modo imprevedibile. Altri agiscono di nascosto e sembrano aver bisogno di sostegno. Hanno sempre problemi, ma non sono in grado di ascoltarti e aiutarti quando hai bisogno di compassione.
Altri ancora sono simili ai genitori dei calciatori: i denuncianti cronici che infettano tutti nelle vicinanze con le loro disgrazie.
Cosa sono i vampiri energetici?
Questa descrizione ti ricorda qualcuno dei tuoi cari? Quanti di loro? Quanto spesso lo vedi o parli con lui? Questo ti aiuterà a capire quanto sia acuto il problema.
Alcuni di noi sono più sensibili ai flussi di energia di altre persone. Se sei una persona molto sensibile o intuitiva, sei più suscettibile all'influenza dei vampiri energetici e dovrai prendere ulteriori precauzioni per proteggerti.
Sfortunatamente, trattare con i vampiri energetici non è affatto facile come trovare un talismano con l'aglio (ma non così inquietante come attaccare un paletto nel loro cuore!).
1. Limitare i contatti. La tua prima difesa contro i vampiri energetici è quella di evitare il contatto con loro, ove possibile. Rifiuta gli inviti agli eventi in cui saranno presenti. Se devi andare, vieni più tardi e parti presto. Tieni chiusa la porta del tuo ufficio. Non dovresti essere disponibile in qualsiasi momento e per qualsiasi necessità.
2. Abbi cura di te. Ogni volta che senti che energia, tempo, emozioni o altre risorse attingono da te, intensifica la tua autostima. Molti hanno bisogno di essere soli e ascoltare il silenzio dopo aver interagito con un vampiro. Cerca di rallentare, alleviare il tuo programma di lavoro, lasciando tempo a te stesso e alle persone che ti ispirano e ti danno energia.
3. Lascia andare il negativo. L'energia negativa ha bisogno di una via d'uscita. Tecniche efficaci includono tenere un diario, praticare sport, bagni di sale caldi o fumigazione di erbe - e altre antiche tradizioni di alleviare l'energia negativa. Trova il metodo di rilascio più adatto a te.
4. Crea uno spazio emotivo. Se sei circondato da persone fastidiose, infastidite o negative, prova a separarti emotivamente da loro.
Puoi dirti:
"Questi non sono i miei problemi."
- Non sono responsabile dei sentimenti degli altri.
"Non sono l'unico che può aiutare."
- Cosa voglio?
5. Concediti ciò di cui hai bisogno in questo momento. Ascolta ciò che il tuo corpo e la tua mente ti dicono. Sei stanco Hai mal di testa o mal di schiena? Ti senti sopraffatto? Come puoi prenderti cura di te stesso? È ora di mettere te stesso e le tue esigenze al primo posto. Ricorda che non puoi diventare il migliore amico di te stesso quando le tue forze si stanno esaurendo.
6. Sbarazzarsi delle parole "Devo". Quando sei convinto di dover "fare" qualcosa, crei aspettative non realistiche. Il risultato è un senso di colpa quando non si è in grado di far fronte al compito, o risentimento ed esaurimento emotivo se si continua a dare tutto il meglio per senso del dovere.
7. Indica chiaramente i tuoi confini. Imposta le restrizioni necessarie. I vampiri tendono a incrociarsi se glielo permetti.
Devi disegnare in modo chiaro e coerente i tuoi confini, dicendo chiaramente "no" quando non vuoi fare nulla o sapere che ti farà arrabbiare, ti farà esaurire e deprimere.
Queste strategie ti aiuteranno a mantenere l'energia e un senso di benessere parlando con vampiri di energia e persone negative.
