La Quaresima è una delle componenti chiave, un concetto importante del ramo ortodosso del cristianesimo. Le persone religiose si sforzano di limitarsi ai prodotti secondo le raccomandazioni, cercando di purificare il corpo e lo spirito. E qualcuno sull'onda di una tendenza alla moda si sta sforzando di perdere un paio di chilogrammi. E infatti, e in un altro caso, il digiuno può portare a risultati disastrosi. È necessario isolarsi dai momenti mistici e religiosi, passare a un aspetto puramente medico, anatomico e fisiologico.
Vale la pena osservare il posto, a chi è consentito e a chi è controindicato? C'è qualche opportunità di beneficiare del rispetto di rigide linee guida nutrizionali durante questo periodo?
Vantaggi della posta
Il digiuno dura 40 giorni. Per tutto questo tempo, una persona religiosa osserva molte restrizioni su grassi animali, proteine. Ci sono giorni di rifiuto totale del cibo, quando è consentita solo l'acqua potabile. Per ovvie ragioni, più di un mese con una dieta così rigorosa non è un test per un corpo debole. Tuttavia, c'è anche un vantaggio in una revisione così radiale della dieta. Sebbene non ce ne siano molti:
- Ridurre al minimo l'assunzione di cibo può alleviare seriamente il fegato. Lei non si sforza eccessivamente. È possibile ripristinare il corpo dopo una malnutrizione prolungata. Tuttavia, quanto sopra è vero solo per un fegato sano. In presenza di patologie croniche e particolarmente acute, la situazione non fa che peggiorare.
- È anche possibile eliminare parzialmente i prodotti di scarto accumulati. Una dieta a digiuno comporta una grande quantità di fibre grossolane. Aiuta ad eliminare le tossine, accelerare l'escrezione delle feci.
- La Grande Quaresima ha un aspetto psicologico. Una persona religiosa, sicura di averne bisogno, inizia a sentirsi meglio. Il conforto psicologico, tuttavia, non è sempre possibile.
Contro del post
Tuttavia, la posta ha molti più svantaggi per la salute umana. Sono possibili conseguenze estremamente pericolose.
- Un rifiuto prolungato di quaranta giorni dei componenti di base della dieta porterà all'esaurimento del corpo. Ci sarà una rapida perdita di peso corporeo a causa di muscoli e liquidi. Questo è un falso effetto. Non sembra perdita di peso. Non appena una persona ritorna a una dieta normale, le riserve di grasso iniziano ad accumularsi a una velocità enorme e superare tutto ciò che era prima.
- Il rifiuto del cibo porta ad una esacerbazione delle malattie croniche. Acuta, come insufficienza epatica, ulcere gastriche, insufficienza renale passano alla fase di scompenso. I rischi di questo sono grandi. Questo è già il percorso verso la morte o, almeno, il ricovero in ospedale.
- Un tale cambiamento a breve termine della dieta non influenza i rischi dei processi tumorali, l'oncologia in generale, come affermano molte fonti. Pertanto, non ha senso una tale semi-prevenzione.
- Una mancanza di zucchero può portare a improvvisi salti di glucosio, coma e altri fenomeni pericolosi. Soprattutto se una persona è incline a sviluppare il diabete mellito o ha una storia medica, ma non ne è consapevole.
- La grave restrizione della dieta sui sistemi cardiovascolari ed endocrini colpisce.
I rischi derivanti da una revisione così radicale del menu sono estremamente elevati. È inoltre necessario tenere presente che una brusca uscita dal post è inaccettabile. Questo è un altro stress per il corpo.
A chi la posta è strettamente controindicata
Paradossalmente come sembra, per osservare la Quaresima devi essere una persona sana. Altrimenti, ci sarà solo danno da lui. E anche se esiste un certo "margine di sicurezza", un cambiamento radicale nella nutrizione e una dieta rigorosa creano un carico enorme sul corpo. Forse lo sviluppo di processi patologici acuti da parte del tratto digestivo, sistema cardiovascolare, sistema endocrino.
Pertanto, ci sono diverse categorie di pazienti per i quali il digiuno non è solo controindicato, ma anche estremamente pericoloso:
- Pazienti con patologie del tratto gastrointestinale. Ulcere, gastrite, epatite, infiammazione del pancreas. Possibile provocazione di esacerbazione e un significativo peggioramento dello stato di salute.
- Pazienti con malattie infettive. Anche immunocompromesso.
- Persone con patologie del profilo endocrino. Con diabete, patologie della ghiandola tiroidea, ghiandole surrenali. Anche con peso corporeo ridotto. Obesità, colesterolo in eccesso nel sangue, disturbi metabolici.
- Le persone che soffrono di disturbi cardiovascolari. Dall'ipertensione all'insufficienza cardiaca.
- Donne in gravidanza e in allattamento. Nel primo caso, la probabilità di complicanze gestazionali è elevata. Nel secondo - non ci sarà abbastanza latte.
- Ai bambini.
- Anche per gli adolescenti, poiché il corpo è in uno stato di intensa tempesta ormonale. Non è noto in che modo influirà la stretta restrizione del contenuto calorico e della quantità di nutrienti.
- Pazienti anziani.
La maggior parte della popolazione è adatta a queste descrizioni. Pertanto, nella forma più rigorosa, quasi nessuno è autorizzato a mantenere un incarico se si desidera preservare la salute.
Alla fine, è possibile tenere un post? Da un punto di vista medico, questo è un evento pericoloso. Alla fine, il post non mira a perdere peso. Questo è uno dei metodi di umiltà della carne, il principio biologico dell'uomo, la pratica dell'austerità e la pulizia spirituale attraverso la purificazione del corpo. Il digiuno dovrebbe essere considerato come una guida approssimativa. Ma le deviazioni da esso sono del tutto possibili. Una dieta ammorbidita non porterà a problemi nella vita spirituale. Inoltre, i postulati religiosi stabiliscono restrizioni sul digiuno, eccezioni alla regola generale.
Ma se una persona è preoccupata per questo problema e non vuole violare i dogmi religiosi, dubita della correttezza, ha senso discuterne con il confessore e, con la sua benedizione, trovare una soluzione sicura.
La Quaresima è un grande fardello per il corpo. Pertanto, se possibile, è meglio evitare una pratica così radicale della nutrizione. Ciò manterrà la salute ed eviterà complicazioni pericolose.
