separazione - un evento emotivo importante per ogni persona che a volte fa male molto male ed è estremamente dolorosa. Tuttavia, anche nel dividere ci sono vantaggi: dopo tutto, è stato il distacco che ha aiutato un numero enorme di persone a diventare adulti, saggi, capaci di amare, persone felici.
Tre passi per dimenticare una persona amata dopo la rottura
Come sapete, la separazione lascia un segno enorme, da cui non esiste una medicina efficace. Questo è un periodo difficile in cui è necessario sopraffare te stesso e riviverlo.
Alla tua attenzione ci sono tre semplici passaggi che devono essere presi per dimenticare una persona amata dopo la rottura.
Step 1: esprimi le tue emozioni. Piangi se vuoi piangere e urla se vuoi urlare. Batti i piatti, se necessario. Spruzzi un negativo. È consigliabile farlo in privato, ma allo stesso tempo non rifiutare i tuoi cari, vogliono sinceramente aiutarti. L'insularità è un enorme errore, per cui i problemi non andranno da nessuna parte. Non lamentarti con nessuno delle tue sofferenze, le persone non sono interessate. Scegli una persona vicino a te. Parla con lui, versa l'anima e finalmente metti fine.
Passaggio 2: liberazione. Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda un ex uomo. Foto, regali, cose - tutto questo è doloroso e difficile. È difficile liberarsi anche di tali promemoria, ma credetemi, questo è molto efficace!
Passaggio 3: apri nuovo. Entra nella tua vita nuove emozioni positive. Trova un hobby, passa più tempo con gli amici, rilassati, divertiti. Prenditi cura dei tuoi pensieri con cose nuove. Dopotutto, quando siamo lasciati soli con i nostri pensieri, questo è irto di gravi conseguenze, sia fisicamente che psicologicamente.
Se vuoi dimenticare rapidamente la persona amata dopo la separazione e vivere felicemente, ma non funziona, inizia da te stesso! Ama te stesso. Ispira te stesso che ti meriti il meglio, e il meglio, ovviamente, avanti!
Consigli per uno psicologo come dimenticare una persona cara
È abbastanza difficile sopravvivere alla separazione, potrebbe essere necessario molto tempo e forza mentale, non tutti sono pronti per un simile test. Tuttavia, gli psicologi dicono che puoi farcela, specialmente se segui una serie di suggerimenti.
Suggerimento 1: dimenticalo. Dopo la separazione, rimuovi la persona dalla tua vita. Accetta la tua separazione. Qualunque psicologo tu contatti con una simile domanda, il primo consiglio sarebbe esattamente questo.
Suggerimento 2: rompere i legami con i tuoi ex amanti.È meglio eliminare tutte le tracce della presenza di una persona nella tua vita. Per prima cosa è necessario rimuovere l'ex amante dai contatti o aggiungerlo alla lista nera su Internet, bloccare la posta, Skype e altri mezzi di comunicazione.
Suggerimento 3: non pensare al passato. Se possibile, non pensare a ciò che il tuo ex amore sta facendo. Non dovresti riflettere non solo sul passato, ma anche sul presente di questa persona. Non c'è bisogno di essere interessato alla sua vita e in ogni modo cercare di imparare qualcosa di nuovo su di lui.
Dovresti essere indifferente ai dettagli della vita di qualcun altro: in quale e con il quale il tuo ex partner è in una relazione e in che cosa è attualmente impegnato. Non andare sulle pagine dei social network in nessuna circostanza. Avendo imparato che la tua ex metà sta andando bene, non migliorerai. Prenditi cura prima di tutto del tuo benessere.
Suggerimento 4: non incolparti di separarti. Il fatto che non sarai mai insieme non è colpa tua. Quello che è successo è successo. Ricorda: analizzare i tuoi errori e il comportamento va bene, ma dovresti essere consapevole di questi errori e non rimproverarti e biasimarti.
Trova i tuoi errori per non ripeterli in futuro, altrimenti potresti incontrarli in una nuova relazione.
Suggerimento 5: non aver paura. La solitudine è il peggior nemico, ma non aver paura di lui. Comprendi che un'altra persona apparirà sicuramente nella tua vita, con cui la connessione sarà più forte a volte. Non cercare di accelerare il processo di ricerca di un nuovo partner e capire che ciò che è andato non c'è più. Non c'è bisogno di tenere a mente ciò che non c'è più.
Cosa non si può fare dopo la rottura?
Dopo essersi separati, molti commettono errori, che sono poi rimpianti. Alcuni di loro portano anche a conseguenze più negative. Dopo una pausa di una lunga relazione, è assolutamente impossibile:
- "Versa" il tuo dolore con l'alcol. Da questo senso e beneficio non lo faranno, ma potrebbero esserci problemi di salute e persino sviluppare dipendenza;
- Cercando di evitare problemi spostandoti in un altro luogo. Il modo migliore per cambiare la situazione sarà un viaggio verso la vacanza tanto attesa;
- Pensa in modo negativo alla persona precedente. Non sprecare la tua energia su questi pensieri, perché il negativo toglie molta forza spirituale, che porta a ulteriore stress.
Come dimenticare l'ex ragazzo che ami e vedi tutti i giorni?
Un certo numero di modi efficaci per dimenticare l'amato ex-uomo aiuterà a liberarsi da ricordi ossessivi e pensieri sull'ex amore.
Metodo 1:abbi cura di te!
Un altro modo molto efficace è trovare più classi, hobby, faccende domestiche, fare rapporti la sera dopo il lavoro. Questo metodo è efficace in tutti i piani. Non solo ti dimenticherai della tua amata, ma anche la scaletta della carriera andrà ben oltre. Ci sono molti esempi in cui le ragazze, dopo essersi lasciate con i loro giovani, hanno avuto una carriera eccellente.
Metodo 3: Abbi cura di te!
Niente è così rilassante e non porta via pensieri da problemi, come spa, cosmetologia, shopping. Dopo tutto, dopo una sessione di massaggi rilassanti, i pensieri della persona amata non verranno nemmeno in mente. Un nuovo paio di scarpe e un bellissimo vestito: il modo perfetto per fuggire.
Metodo 4: autorealizzazione.
Se una volta nell'infanzia sognavi di imparare a disegnare, ora prendi carta e pennelli tra le mani e disegna! Ti piacerebbe visitare mostre, teatri? Adesso è il momento. Esercitati a cantare, a ballare, iscriviti a un club di arte ceramica. Arte e creatività sono un degno sostituto per i tuoi problemi!
La magia può aiutare a dimenticare una persona cara?
L'amore infelice può toccare quasi ogni persona. Stranamente, la maggior parte delle persone percepisce la separazione molto dolorosamente e non può, per mesi o addirittura anni, dimenticare una persona amata. Alcuni continuano a vivere nella miseria quando altri ricorrono a metodi non convenzionali.
Ci sono molte cospirazioni su ex partner, riti e incantesimi. Alcune ragazze che hanno fatto ricorso alla magia affermano che esistono preghiere e cospirazioni efficaci che possono aiutare il tuo problema.
La preghiera più efficace per dimenticare per sempre un uomo amato, è questo:
"Le forze sono brillanti, le forze sono buone, si liberano dal dolore e dalla rabbia, il mio amaro amore, la mia vana speranza, il mio attaccamento disinteressato, lo tolgo.
La preghiera può anche aiutare a dimenticare una persona da dimenticare per sempre.
La separazione non è la fine della tua vita. E se ti sembra che il lume non sia visibile, e una nuvola di tristezza ti penda sopra la testa - non perderti e non disperare! Dopotutto, questo è solo l'inizio di una nuova vita felice.
