La sposa al matrimonio non dovrebbe apparire mai così bella ed elegante, perché questo è un giorno così solenne nella sua vita. Per stupire tutti gli ospiti con la loro carnagione sottile e fresca, puoi usare una dieta speciale per le spose, che dura solo cinque giorni. La base di questa dieta è l'uso di frutta - mele e arance.
Le proprietà benefiche di questi frutti sono le seguenti:
1. Nelle mele e nelle arance una grande quantità di minerali e vitamine utili: C, E, carotene, vitamine del gruppo B1, PP, acido folico, C, E, vitamine del gruppo B, PP e carotene) e minerali (ferro, potassio, sodio, fosforo , magnesio, calcio). Ciò consentirà non solo di accumulare sostanze utili nel corpo, ma anche di proteggerti da raffreddori e altre malattie prima del matrimonio.
2. L'arancia è giustamente riconosciuta come il più potente antiossidante conosciuto dall'umanità. Il compito principale dei suoi bioflavonoidi costituenti è quello di mantenere il tono del corpo, anche in condizioni di dieta improvvisamente ridotta. Inoltre, questo frutto aiuterà la sposa ad affrontare i sentimenti prima della solenne giornata.
3. L'arancia contiene una quantità sufficiente di fibra, che aiuta a garantire che l'appetito diminuisca rapidamente e che il peso vada costantemente.
4. L'arancia è un prodotto ipocalorico, ma è molto nutriente. Avendo mangiato solo 32 kcal, puoi facilmente prenderne abbastanza per ben tre ore.
5. La mela contiene la sostanza pectina, che brucia attivamente i grassi. Grazie a lui, puoi perdere peso inutile, una mela - 200 g di grassi. Inoltre, rimuove tutti i metalli pesanti dannosi dal corpo, riduce i livelli di colesterolo.
6. Inoltre, la mela contiene fibre, grazie alle quali questo frutto nutre anche il corpo per un tempo sufficiente.
7. Le mele contengono anche aceto di mele (acido malico), che è coinvolto nell'attivazione del metabolismo e di tutti i processi metabolici del corpo, che insieme aiuta a separarsi rapidamente con chilogrammi inutili.
8. L'acido tartronico e acido citrico non consentono ai carboidrati di trasformarsi in grassi, poiché li divide attivamente.
Versione approssimativa del menu dieta delle spose:
Prodotti per la colazione:
- Tè verde
- 1 arancia,
- 2 mele
Prodotti per il pranzo:
2 cucchiai. min. acqua con gas rilasciato e una mela.
Cibo a pranzo:
- 2 arance,
- 2 mele
- 2 cucchiai. acqua pulita
Prodotti per la cena:
- Un bicchiere di acqua pulita
- 1/2 mela e arancia.
Questo menu si ripete per tutti e quattro i giorni, mentre durante il giorno è possibile bere acqua nella quantità desiderata. Dopo una tale dieta, è desiderabile mangiare esclusivamente carne a basso contenuto di grassi, frutta, frutti di mare e verdure il giorno del matrimonio molto solenne.
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