Il kiwi o "uva spina cinese" è chiamato una bacca.
La pianta è originaria del Medio Regno ed è attualmente coltivata in molti paesi.
Il frutto esotico - kiwi grazie alle sue proprietà benefiche e alle sue elevate qualità gustative è ampiamente usato sia in cucina che nella medicina tradizionale.
Kiwi: composizione, contenuto calorico e modalità d'uso
Il frutto marrone chiaro del kiwi, in apparenza con qualcosa che assomiglia alle patate, è estremamente utile per il corpo. Contiene doppia dose giornaliera di vitamina C. Inoltre, il kiwi è ricco di vitamine A, B, E.
Frutta tropicale - una fonte di potassio, calcio, fosforo, magnesio, ferro, ecc.
Il kiwi contiene proteine, grassi, carboidrati, acidi organici, fibre alimentari. Il prodotto contiene anche acqua, acidi grassi saturi, amido, mono- e disaccaridi e cenere.
Il contenuto calorico del kiwi non è troppo elevato e lo è 47 kcal per 100 g prodotto.
Le proprietà benefiche del kiwi rendono la bacca all'estero indispensabile per rafforzare il sistema immunitario. Il kiwi viene utilizzato per la prevenzione e il trattamento di vari disturbi, nonché in cosmetologia e come componente gustoso di vari piatti.
1. Il kiwi fa bene al raffreddore.. L'uso quotidiano di un solo frutto tritato (con l'aggiunta di miele) rafforzerà il sistema immunitario. Mangiare il prodotto è meglio appena prima di coricarsi.
2. Per il raffreddore, prepara un cocktail curativo a base di kiwi. Per fare questo, getta un kiwi nel mixer, un paio di piccole carote e tritatele. Miele liquido (1 cucchiaio grande) viene aggiunto alla composizione e viene versato un bicchiere di kefir. Bevono un delizioso e sano cocktail di kiwi prima di coricarsi.
3. Per purificare il corpo da sostanze nocive è sufficiente mangiare 1-2 piccoli frutti di kiwi prima di un pasto.
4. Prodotto aiuta a liberarsi dal bruciore di stomaco, eruttazione, pesantezza allo stomaco. Con questi sintomi, dopo ogni pasto, consumano la bacca.
5. Kiwi schiacciato Utile con ustioni e congelamento. In caso di danni alla pelle, mescolare la frutta schiacciata in una polpa, combinarla con olio d'oliva (1 cucchiaino) e applicare sui punti dolenti.
6. Il prodotto contiene una sostanza benefico per le arterie. L'uso quotidiano di 2-3 kiwi riduce il livello di colesterolo dannoso.
7. Le proprietà benefiche del kiwi consentono di applicare la frutta quando si tossisce. In questo caso, prepara una macedonia. Kiwi tritato cosparso di polvere di cannella e aggiungere un cucchiaio di miele. La leggera insalata di vitamine viene consumata di notte, dimenticando tosse e insonnia.
8. Il kiwi è estremamente utile per il corpo con attacchi prolungati di tosse e dispnea. Fanno uno sciroppo con l'aggiunta di miele e anice macinato. Consuma la composizione calda prima di coricarsi.
9. Per ripristinare la forza dopo una malattia, applicare un piatto di kiwi, preparato come segue: tagliare 4 frutti di bosco, cospargerli con semi di sesamo, cannella, polvere di zenzero. La menta tritata viene aggiunta alla composizione. Mangia un'insalata sana, innaffiando lo yogurt non zuccherato.
10. Il kiwi è ampiamente usato. in cosmetologia. Con esso, prepara le maschere per la pulizia e il nutrimento della pelle. Per la pelle secca, ad esempio, usa questa maschera: trita la frutta, aggiungi un paio di cucchiai di ricotta a basso contenuto di grassi. La miscela viene applicata su un viso pulito e conservata per 15 minuti, quindi lavata via con acqua calda.
Un'altra maschera per il viso. Nutriente. Trita il kiwi e la banana nella poltiglia. La composizione aggiunge un po 'di yogurt fatto in casa. La miscela viene applicata sul viso, come di consueto, per 15 minuti, quindi lavata via con acqua calda.
Il kiwi è usato per il peeling delicato. I frutti di bosco vengono macinati, applicati con movimenti circolari sulla pelle del viso, lasciati per alcuni minuti e poi lavati via (prima acqua calda, poi fredda).
Applicare il kiwi e nella composizione della maschera al miele. Per la sua preparazione, impastare la frutta e collegarla con un cucchiaino di miele liquido. La maschera viene applicata su un viso pulito e lasciata per circa 20 minuti, dopodiché viene effettuato il lavaggio. La maschera al miele di kiwi dona alla pelle un aspetto fresco, elimina i segni dell'invecchiamento.
11. Kiwi benefico per la salute delle persone con psoriasi. Il frutto viene mangiato come un uovo, rimuovendo prima una parte della scorza e scegliendo la polpa con un cucchiaio. La buccia stessa viene utilizzata per lubrificare la pelle colpita. La durata della procedura è di 4-5 ore, dopo di che la pelle viene lavata con acqua.
12. Kiwi applicato per il digiuno terapeutico. In assenza di controindicazioni, i giorni di digiuno vengono trascorsi sul kiwi, quando durante il giorno mangiano 1-1,5 kg di deliziosi frutti di bosco in 4-5 dosi. Allo stesso tempo, non dimenticare di bere molta acqua pulita e non gassata.
Un giorno di digiuno aiuta a purificare il corpo dalle tossine e a perdere peso di 1 kg.
Succo di kiwi - mezzi migliori per normalizzare il peso. La composizione del prodotto include glucosio e fruttosio, che massimizzano l'apporto di energia al corpo. Una sostanza vegetale actinidin promuove il metabolismo rapido, migliora la digestione.
Le fibre e le fibre alimentari danno una lunga sensazione di sazietà. La frutta d'oltremare è ricca di enzimi - bruciagrassi naturali.
Il kiwi si sposa bene con cereali, latticini, carne, pesce.
13. La frutta tropicale è ampiamente usata. in cucina. Preparano dessert, cocktail, insalate, ecc.
Il kiwi in agrodolce è ideale per preparare piatti salati di carne e pesce. Il kiwi non solo li decora, ma dà anche un gusto speciale ai prodotti familiari.
Il kiwi è usato per cuocere biscotti, torte, muffin. È usato come ripieno o decorazione.
La bacca d'oltremare viene lavata accuratamente prima del consumo, tagliata in due parti e con l'aiuto di un cucchiaino mangiano la carne.
Se vengono preparate insalate e pasticcini, pre-sbucciano i kiwi e tagliano il prodotto a cubetti, strisce e cerchi.
E per preparare salse, i frutti troppo morbidi vengono semplicemente schiacciati con una forchetta, quelli più stretti con un frullatore.
14. I medici cinesi usano da tempo il succo di kiwi per scopi medicinali. L'applicazione del prodotto nel nostro tempo non ha perso la sua rilevanza. Il succo di kiwi riduce i dolori reumatici, previene la formazione di calcoli nei reni, migliora la digestione e lenisce in una certa misura.
Incredibile ma uso regolare Il succo di kiwi avverte i primi capelli grigi.
Le donne che hanno difficoltà a concepire stanno usando il succo di kiwi per mantenersi in salute. A causa della ricca composizione vitaminica del prodotto (se lo usi costantemente) aumenta notevolmente le possibilità di rimanere incinta.
Kiwi: qual è il beneficio per il corpo?
Il kiwi è un prodotto, sullo studio delle proprietà utili di cui hanno lavorato scienziati di diversi paesi. Hanno scoperto che il frutto è in grado di bruciare attivamente gli acidi grassi.
Inoltre, è stato provato sperimentalmente che il kiwi aiuta a ridurre la raucedine, la tosse, la mancanza di respiro, il naso che cola.
La bacca contiene enzimi che accelerano i processi metabolici nel corpo e scompongono anche i "depositi" sottocutanei.
Il kiwi è buono per le sue proprietà dietetiche. È raccomandato per i diabetici..
"Uva spina cinese" a causa del suo collagene costituente, vitamina C, luteina, rimanda il processo di invecchiamento. La frutta è semplicemente necessaria per preservare la bellezza femminile.
Oltre a quanto sopra, Kiwi è in grado di:
• rafforzare il sistema immunitario
• effetto benefico su tessuto osseo e muscolare
• neutralizzare gli effetti delle tossine
• rafforzare il sistema nervoso
• ha un effetto antimicrobico e antiossidante
• migliorare la digeribilità delle proteine
• ripristinare la forza fisica
• alleviare i problemi con le feci
Kiwi: qual è il danno per la salute?
Con tutti i benefici della salute del kiwi, ci sono ancora alcune restrizioni sull'uso del prodotto, sapendo che puoi evitare conseguenze indesiderabili.
Innanzitutto, il kiwi non dovrebbe essere abusato. Una quantità sufficiente di frutta al giorno - 1-2 pezzi.
In secondo luogo, la bacca non raccomandato per le ulcere e le persone che soffrono di gastrite. Il kiwi contiene acidi della frutta che possono influire negativamente sulla mucosa gastrica malata.
In terzo luogo, a causa delle sue proprietà lassative del kiwi non dovrebbe essere usato per la diarrea per non aggravare i sintomi già spiacevoli.
Berry - un vero magazzino di vitamine. Un alto contenuto di vitamina C può provocare allergie nelle persone inclini a tale.
Kiwi per bambini: buono o cattivo?
Il kiwi è estremamente benefico per la salute dei bambini. La ricca composizione vitaminica del prodotto consente di:
• rafforzare l'immunità del bambino
• aumentare la resistenza del corpo ai virus
• ridurre la pressione alta
• rafforzare il cuore
• alleviare costipazione
• prevenire i calcoli renali
• diversificare il menu dei diabetici
L'età consigliata a cui il kiwi può essere somministrato ai bambini è di 2 anni. I genitori, iniettando frutta all'estero nella dieta del bambino, dovrebbero monitorare attentamente la reazione del bambino ad esso.
Il kiwi dà nel caso in cui il bambino abbia già assaggiato una banana e non ci siano state reazioni negative. La quantità di frutta consumata al giorno non deve superare 1-2 frutti.
Ai bambini piccoli viene dato il kiwi con un cucchiaio come dessert e quelli più grandi ricevono uno spuntino. Il kiwi si sposa bene con cereali, latticini, carne, pesce.
I frutti maturi, leggermente morbidi senza difetti visibili porteranno il massimo beneficio al bambino. I frutti maturi non possono essere conservati per più di 2 settimane in frigorifero. Iniziando a dare loro meglio con una piccola porzione, osservando la reazione del bambino.
Il kiwi è dannoso per i bambini con malattie dell'apparato digerente, allergie.
Inosservabile nell'aspetto, ma caratterizzato da gusto elevato, composizione ricca e basso contenuto calorico - Il kiwi è stato a lungo utilizzato dalle persone.
Una bacca sgradevole, ma estremamente gustosa e sana, ha guadagnato popolarità in tutto il mondo. Il consumo regolare (non più di 3 frutti al giorno) migliora sensibilmente il sistema immunitario, contribuisce al rapido recupero, funge da eccellente prevenzione di molte malattie.
