Qualsiasi posto, se tenuto correttamente, avvantaggia solo il corpo.
Tuttavia, fino ad ora, molti percepiscono il post come una sorta di punizione, che è fondamentalmente sbagliata.
Se sai mangiare velocemente, questo periodo passerà inosservato per te.
Inoltre, rimarrai sorpreso da quanti piatti interessanti e vari possono essere preparati nel digiuno.
Il digiuno per gli ortodossi: che cos'è?
Il digiuno è una restrizione temporanea e volontaria o un rifiuto totale di fast food, nonché la lotta contro le tue passioni. In questo momento, è necessario astenersi non solo dal fast food, ma anche dalla visita di eventi di intrattenimento e istituzioni di questo tipo. Questa è la nostra gratitudine a Dio per il suo grande sacrificio. Il digiuno è un tipo di trattamento progettato per pacificare e alleggerire il corpo, nonché per disarmare le passioni e frenare i desideri. Oggi, sempre più persone stanno cercando di mantenere il posto, ma, sfortunatamente, molti lo percepiscono come una dieta, che è fondamentalmente sbagliata. Mantenere un posto è molto più che rinunciare al cibo. Come scrisse John Damascene: "Se il digiuno riguardasse il cibo, le mucche sarebbero sante".
Nel post, come in tutto il resto, è necessario conoscere la misura. Non c'è bisogno di correre da un estremo all'altro. Prima di iniziare il digiuno, consulta il tuo confessore o sacerdote. E, naturalmente, il digiuno non dovrebbe essere un modo breve per raggiungere l'ospedale.
In Orthodoxy, ci sono quattro post di più giorni:
Ottimo, Petrov, Assunta e Natale veloce.
Mercoledì e venerdì.
Post di un giorno:
• 18 gennaio - Vigilia dell'Epifania.
• 11 settembre - La decapitazione di Giovanni Battista.
• 27 settembre - Esaltazione della Santa Croce.
I posti vengono nominati alla vigilia di qualsiasi festività o in onore di essa.
Grande Quaresima offre l'opportunità a tutti gli ortodossi di prepararsi per le vacanze di Pasqua. Cristo ha pregato nel deserto per quaranta giorni, dopo di che è stato tradito e martirizzato sulla croce, salvando così l'intera razza umana dal peccato. Gli ortodossi, osservando questo post, sembrano andare fino in fondo insieme a Cristo. Questo è uno dei post più rigorosi.
Quando lo Spirito Santo discese sugli apostoli, si dispersero per predicare il Vangelo in tutto il mondo, costantemente nelle fatiche, nella preghiera e nel digiuno. In onore di questo evento ed è stato nominato Petrov Post. Dopotutto, ogni persona ortodossa dovrebbe predicare la fede ortodossa con la propria vita.
Post di assunzione dedicato alla Vergine. Permette a tutti gli ortodossi di prepararsi per la grande festa dell'Assunzione della Beata Vergine Maria, che, preparandosi a incontrare suo Figlio, pregava e digiunava molto. Questo post è uguale in rigore al Grande.
Post di natale - l'ultimo dell'anno. È stato stabilito in modo che ogni ortodosso purifichi la sua anima con il digiuno, il pentimento e la preghiera. Dobbiamo incontrare il Salvatore che è venuto nel mondo con un'anima e un cuore puri per mostrare il nostro desiderio di seguire gli insegnamenti di Cristo.
Come mantenere un incarico: regole, comportamento, frequenza in chiesa
Esistono diverse regole di base che devi seguire per capire come mantenere il post giusto.
1. Prima di iniziare il digiuno, devi capire che l'astinenza dal cibo è uno strumento con cui una persona lotta con i suoi peccati. È necessario astenersi dal cibo e non esaurire se stessi e il proprio corpo. Dovresti valutare seriamente i tuoi punti di forza in base alla tua preparazione al digiuno e allo stato di salute.
2. Il digiuno richiede un inserimento e una preparazione graduali. Inizia a prepararti astenendoti dai fast food il mercoledì e il venerdì durante tutto l'anno.
3. Per coloro che vogliono digiunare per la prima volta, si consiglia di parlare prima con il sacerdote, parlargli delle tue condizioni fisiche e mentali e chiedere una benedizione per il digiuno.
4. È consigliabile frequentare tutti i servizi della chiesa che vengono eseguiti durante il digiuno. Tuttavia, è abbastanza difficile per una persona moderna osservare questa regola, specialmente per coloro che lavorano costantemente. Tuttavia, prova a partecipare al servizio del sabato sera e, naturalmente, ai servizi della domenica.
5. Durante il Grande, e ora altri digiuni, nelle chiese viene celebrato il sacramento dell'Unzione, che nessun ortodosso dovrebbe perdere, decidendo di tenere il digiuno. I tempi di questo sacramento devono prima essere conosciuti, poiché in diverse chiese si tiene in tempi diversi. Dopo il rito dell'Unzione, alla prima occasione è necessario prendere la comunione.
6. Una semplice astinenza dal cibo senza preghiera non porterà benefici all'anima. Inoltre, può essere dannoso se una persona, astenendosi dal fast food, inizia a salire sugli altri. Una persona ortodossa durante il digiuno dovrebbe dedicarsi alla preghiera, all'astinenza da passioni e vizi, al pentimento, alle buone azioni, al perdono degli insulti, a guardare meno la TV e a partecipare a eventi di intrattenimento.
7. Recentemente, una simile affermazione ha iniziato a suonare sempre più spesso che presumibilmente non è necessario astenersi dal fast food, la cosa principale è fare buone azioni e non offendere nessuno. Può essere vero, ma è impossibile umiliare lo spirito senza misurare il corpo. Come accennato in precedenza, non passare da un estremo all'altro. L'astinenza e le buone azioni durante il digiuno dovrebbero essere inseparabili.
8. Il digiuno - tempo di riconciliazione. Prova a costruire relazioni con i tuoi amici e familiari se prima eri in conflitto.
9. Oltre all'astinenza nel cibo, ogni cristiano deve concentrarsi sulle buone azioni. Per aiutare tutti nella loro forza. Può essere non solo un sacrificio materiale, ma anche il tuo lavoro e la tua cura per coloro che ne hanno bisogno.
10. Tutti sanno delle loro debolezze. Il digiuno è proprio il momento in cui puoi iniziare un combattimento con loro. Ad esempio, prova a superare le cattive abitudini. Certo, questo non può essere fatto senza preghiera. Dedica la preghiera e la lettura del Vangelo ad ogni minuto libero.
Come mangiare il digiuno: quando e cosa puoi mangiare?
Esistono diversi tipi di post:
- posta rigorosa - rifiuto di qualsiasi alimento e bevanda, ad eccezione della semplice acqua potabile;
- mangiare a secco - l'uso di alimenti vegetali in natura, senza esporli alla cottura;
- cibo bollente - è permesso mangiare cibo vegetale, dopo averlo precedentemente preparato, ma senza condire con olio;
- mangiare cibi bolliti con olio - permesso di cucinare cibi vegetali con l'aggiunta di olio vegetale;
- mangiare pesce - non sono ammessi solo cibi vegetali cotti, ma anche pesce, frutti di mare.
La chiesa definisce chiaramente quali regole nutrizionali devono essere seguite un giorno o l'altro. Considerali in dettaglio per ogni post di più giorni:
1. Grande Quaresima.
La prima e la Settimana Santa del digiuno è il digiuno più rigoroso, è consentito solo il consumo di cibi crudi senza olio o un rifiuto completo del cibo.
Lunedì, mercoledì e venerdì sono verdure crude.
Martedì e Giovedi sono piatti senza olio. Piatti cotti a base di verdure, legumi, funghi e cereali.
Sabato e domenica - è consentita l'aggiunta di olio. Piatti cotti o al vapore.
Annunciazione della Beata Vergine Maria - sono ammessi i piatti di pesce.
Lazarev sabato e domenica delle palme - sono ammessi caviale di pesce e piatti bolliti con burro.
Venerdì Santo: un rifiuto completo del cibo prima della rimozione della Sindone.
2. Posta di Petrov.
In tutto il post, ad eccezione di lunedì, mercoledì e venerdì, puoi mangiare piatti di pesce.
Lunedi - cucinare senza olio. Pasti caldi.
Mercoledì e Venerdì mangiano crudo.
Negli altri giorni, puoi cucinare con olio. Piatti a base di funghi, verdure, pesce e cereali.
Natale di Giovanni Battista: sono ammessi i piatti di pesce.
3. Posto dell'assunzione. La durata del digiuno è di sole due settimane, ma in gravità è uguale al Grande.
Lunedì, mercoledì e venerdì sono cibi crudi.
Martedì e Giovedì - Cucinare senza olio. Cereali, legumi e funghi cotti.
Sabato e domenica - cottura di piatti bolliti con burro.
Trasfigurazione del Signore: sono ammessi i piatti di pesce.
4. Posta di Natale. Fino al 19 dicembre, le regole per mangiare sono le stesse di Petrov Post.
Durante le vacanze, San Nicola e l'ingresso nella chiesa della Beata Vergine Maria - sono ammessi piatti di pesce.
Dopo il 19 dicembre e prima di Natale, i piatti di pesce possono essere consumati solo il sabato e la domenica.
Il pesce è proibito durante l'ultima settimana di digiuno.
Mercoledì e venerdì, digiuno ortodosso, che ricorda il tradimento di Giuda e il martirio di Cristo.
Certo, è molto difficile osservare tutte queste regole, specialmente per coloro che per primi hanno deciso di ricoprire un incarico. Pertanto, prima di ogni incarico è necessario parlare con il sacerdote e ricevere una benedizione da lui.
Prodotti che non possono essere consumati in nessun giorno di digiuno:
- qualsiasi carne e frattaglie;
- grasso animale, margarina e burro;
- uova;
- latticini e prodotti lattiero-caseari;
- maionese;
- pesce e frutti di mare (tranne per alcuni giorni in cui è consentito).
Prodotti che sono autorizzati a utilizzare nel post:
- frutta e verdura;
- verdure;
- miele;
- funghi;
- olio vegetale;
- cereali e fiocchi di cereali;
- spezie e spezie;
- fagiolo;
- noci;
- carne di soia.
Come puoi vedere, durante il digiuno c'è una selezione abbastanza ampia di prodotti da cui puoi preparare molti piatti magri gustosi e sani.
Come digiunare in Quaresima: chi può consentire le concessioni
Ci sono alcune categorie di persone a cui sono concesse alcune concessioni nel digiuno o che non raccomandano affatto il digiuno. Queste categorie includono:
1. Bambini di età inferiore a 7 anni. A questa età, il corpo si forma attivamente, quindi non escludere pesce e carne dalla dieta del bambino. È possibile sostituire alcuni di questi prodotti con proteine vegetali: grano saraceno, legumi, noci e funghi.
2. Incinta e in allattamento. Le donne durante la gravidanza e l'allattamento possono mangiare uova, latticini e pesce.
3. Le persone che hanno avuto malattie gravi. Per ripristinare la forza, queste persone hanno bisogno di aminoacidi e grassi.
4. Le persone che soffrono di malattie croniche.
5. Viaggiatori e persone che lavorano duramente fisicamente.
Se digiuni per la prima volta, puoi concederti piccole indulgenze consultando un prete prima di questo.
Se non hai trattenuto il posto: quale punizione dovresti nominare?
Questa domanda tormenta chi ha cercato di mantenere il posto, ma a un certo punto si è rotto. In effetti, solo il tuo sacerdote può punirti per questo. Potrebbe ordinarti di leggere la Canon penitente per diversi giorni o un lavoro specifico, ad esempio, prendersi cura degli anziani o dei malati. Cioè, con qualche tipo di azione per espiare questo peccato.
In effetti, il digiuno è molto individuale. Anche se rifiuti, ad esempio, solo carne, questo è già buono. Dopotutto, una persona ha la forza di volontà di ricoprire immediatamente un incarico rigoroso e l'altra non sarà in grado di farlo, e inizierà a lamentarsi. Oggi rifiuterai la carne e nel prossimo post già rifiuti il latte. Se è più facile per te, puoi rifiutare gradualmente dal fast food.
Calendario delle poste per il 2016
Quaresima: dal 14 marzo al 30 aprile.
Posta di Petrov: dal 27 giugno all'11 luglio.
Posto dell'assunzione: dal 14 al 27 agosto.
Post di Natale: dal 28 novembre al 6 gennaio.
Ogni mercoledì e venerdì tranne le settimane solide.
Ora sai come digiunare. Inizia la tua impresa digiunando il mercoledì e il venerdì. Oggi su Internet puoi trovare molte ricette interessanti per i giorni di digiuno. E ricorda che astenersi semplicemente dal cibo, senza limitarti a nient'altro: questo non è un post, ma una dieta! Buon post!
