Una semplice applicazione per telefoni, con la quale puoi scattare foto del tuo cibo, aiuta davvero chi perde peso a sbarazzarsi di chilogrammi inutili. Sviluppatori di applicazioni: i ricercatori britannici hanno testato e dimostrato che questo semplice programma è abbastanza efficace.
Il principio di azione è il seguente: l'utente scatta foto di tutti i piatti che intende mangiare prima di mangiare. Dopo aver mangiato, studia la foto e risponde onestamente alle domande: "Quanto sei pieno?", "Hai mangiato tutto?" La prossima volta devi solo vedere le foto del cibo mangiato e pensare alla dieta. Gli sviluppatori hanno pensato a tutto nei minimi dettagli: l'applicazione fornisce avvisi via SMS, ricordando regolarmente ai clienti dimenticati le calorie consumate. Il punto principale è che le persone ricordano i cibi che hanno mangiato, e questo aiuta a evitare cibi ipercalorici in futuro.
L'applicazione è stata testata da 12 intervistati in sovrappeso. Per quattro settimane, hanno usato l'applicazione da cinque a sette volte al giorno. Tre pasti sono stati ben sistemati. Di conseguenza, i volontari hanno perso 1,5 chilogrammi.
Sei persone hanno perso un chilogrammo o più, quattro hanno potuto vantare un risultato di 0-1 chilogrammi e due volontari hanno guadagnato rispettivamente 400 e 11 grammi. Secondo l'inventore Eric Robinson (Università di Liverpool), l'applicazione aiuta a perdere peso a pensare nella giusta direzione e controllare il cibo consumato.
