In termini semplici, il singhiozzo è una contrazione del diaframma, che causa disagio non solo sul piano fisico, ma può anche mettere una persona in una posizione scomoda di fronte alle persone intorno a lui.
Proprio per questo motivo, devi sapere come comportarti per non entrare in una situazione così spiacevole.
Cosa fare in caso di singhiozzo: da dove viene il singhiozzo?
Forse, ognuno di noi almeno una volta ha sentito da uno dei nostri amici una frase truffata, "singhiozzo tutto il giorno. Probabilmente, qualcuno ricorda." È improbabile che sarà possibile trovare la persona che ha inventato questo strano pregiudizio, ma oggi ci sono solo un numero enorme di persone che ci credono sinceramente. Naturalmente, può succedere qualsiasi coincidenza, ma probabilmente non vale la pena cercare una connessione tra questi momenti assolutamente non correlati.
In cosa consiste davvero il singhiozzo? In effetti, tutto è abbastanza semplice. Il nostro corpo ha una coppia X di nervi cranici, indicati come nervo vago. È necessario per garantire l'innervazione della maggior parte dei muscoli della mucosa e dell'intero corpo. Il nervo vago è l'anello di congiunzione tra gli organi interni e il sistema nervoso centrale. Dal torace nella cavità addominale ad altri organi interni, passa attraverso uno stretto foro nel diaframma, il cui setto è molto ristretto. Questo è precisamente il motivo principale per cui le persone singhiozzano.
Se il corpo non ha avuto cibo per molto tempo e una persona inizia ad assorbire in fretta grandi pezzi di cibo, attraversano l'esofago e possono ferire il nervo vago. Quando viene premuto, inizia a irritarsi, che è irto di alterato funzionamento della maggior parte degli organi interni. Cioè, se qualcosa non va nel nervo vago, il corpo inizia a inviare segnali di allarme al sistema nervoso che attiva il nervo, che è responsabile della riduzione del diaframma, che porta a sensazioni a noi familiari con il singhiozzo.
In poche parole, il singhiozzo è il risultato dell'attività del nervo del diaframma, che pulsa e porta a una forte riduzione. Il processo è anche accompagnato da una forte sovrapposizione della glottide e alla fine possiamo sentire il suono caratteristico del singhiozzo.
Cosa fare in caso di singhiozzo: cause
Oltre a un pasto veloce e approssimativo, ci sono alcuni altri motivi per cui una persona può singhiozzare, come ad esempio:
assunzione di una grande quantità di acqua fredda;
eccesso di cibo;
postura scomoda, a causa della quale il nervo può contrarsi;
Spavento (con conseguente sospiro acuto);
in un bambino piccolo, il singhiozzo può iniziare se fa freddo.
Esistono cause più gravi di singhiozzo, ad esempio un sistema nervoso indebolito, uno stress molto grave o un esaurimento nervoso. Inoltre, il singhiozzo può essere accompagnato da spiacevoli conseguenze come nausea, dolore addominale e salivazione eccessiva. Ciò può essere dovuto a una persona che ha una malattia del fegato, della cistifellea, del pancreas o dell'ulcera.
Cosa fare in caso di singhiozzo: metodi di smaltimento
Dal punto di vista della medicina, eliminare il singhiozzo non è ancora stato inventato, ma ci sono un gran numero di metodi con cui puoi liberartene. Tra questi, si dovrebbero distinguere le seguenti tecniche:
1) indurre un riflesso di vomito premendo ordinariamente con un dito sulla base della lingua;
2) cerca di trattenere il respiro il più a lungo possibile;
3) inclinare il corpo parallelamente al pavimento e in questa posizione bere una tazza d'acqua a piccoli sorsi;
4) mangiare un po 'di frutta amara o acida;
5) preparare una miscela di 2 cucchiai. l. birra e 1 cucchiaio. l. zucchero e berlo;
6) respirare in un sacchetto di carta;
7) agita la pressa o spingiti da terra, spesso aiuta;
8) estrarre la punta della lingua con le dita e mantenerla in questa posizione per 8-10 secondi;
9) chiedi a qualcuno di solleticarti o spaventarti;
10) metti le mani nel castello dietro di te, stai in punta di piedi e piegati. Rimanendo in questa posizione, devi chiedere a qualcuno di bere acqua da una tazza.
In realtà, ci sono molti altri suggerimenti di questo tipo; anche quelli più popolari ed efficaci sono presentati qui.
Cosa fare in caso di singhiozzo: alcuni modi più efficaci
Di seguito sono riportati alcuni trucchi più efficaci per sbarazzarsi del singhiozzo. Poiché questo fenomeno si manifesta spesso a causa del pizzicamento del nervo vago da parte dell'esofago, usando i seguenti metodi puoi provare a eliminare l'effetto sul nervo vago.
1. Puoi provare a sbarazzarti del singhiozzo con il metodo di esposizione al nervo vago usando speciali tecniche di respirazione. Puoi farlo in questo modo: attiriamo la massima quantità di aria nei nostri polmoni e cerchiamo di non respirare il più a lungo possibile. Puoi anche inalare l'aria, piegare la testa in avanti e smettere di respirare per 15-20 secondi, quindi rilasciare l'aria e bere immediatamente molto liquido. Puoi anche usare un sacchetto di cellophane. Per fare questo, devi inspirare un po ', in conseguenza del quale aumenterà la quantità di anidride carbonica nel corpo e il singhiozzo si fermerà.
2. Prova qualcosa da mangiare o da bere. Se bevi troppi liquidi contemporaneamente, il singhiozzo può diventare ancora più forte. Puoi bere lentamente acqua fredda o dolce o mangiare qualcosa di piccolo, ad esempio un pezzo di pane. Se non segue alcuna reazione, fare qualche altro tentativo.
3. A volte, per fermare il singhiozzo, basta allungarsi bene, tenere la lingua o persino strofinarsi gli occhi. Puoi anche rannicchiarti e sdraiarti in una posizione del genere per un po ', a volte è molto efficace.
4. Molti secoli fa, i guaritori popolari raccomandarono di provare a starnutire un uomo che ha iniziato il singhiozzo. Sembra molto strano, ma in alcuni casi può essere molto efficace. Ma prima di usarlo, è consigliabile consultare uno specialista.
Tutto ciò che serve è scegliere la tecnica più conveniente ed efficace tra i metodi sopra elencati. Questo, forse, è tutto ciò che devi sapere se il singhiozzo ti ha "attaccato" inaspettatamente e come liberarti rapidamente di questo problema.
