Oggi, probabilmente, non è possibile trovare una persona simile al mondo che non avrebbe sentito parlare di sindrome premestruale. Di solito i sintomi di questo spiacevole fenomeno, sia per le donne che per i loro pii, compaiono una o due settimane prima dell'inizio delle mestruazioni. Gli scienziati hanno contato fino a 150 sintomi. Ma una donna, di regola, avverte diversi sintomi fisici e mentali distinti da un numero così elevato di sintomi: dolore nell'addome inferiore, parte bassa della schiena, mal di testa e vertigini, nausea, dolore nelle ghiandole mammarie, aggressività, lacrime, irritabilità, sbalzi d'umore frequenti, depressione condizione, ansia.
È noto che non solo la donna stessa soffre di sindrome premestruale, ma anche di coloro che la circondano, poiché il comportamento della donna, l'umore cambia e può facilmente perdere la calma e fare qualcosa di stupido. Come può mantenere relazioni calme e armoniose con le persone che la circondano e il suo amato uomo in questo periodo difficile? Ci sono alcuni consigli utili, sia per le donne che per la loro amata, che cadono sotto la mano calda.
Le donne in ogni caso in questi giorni non dovrebbero svolgere alcuna attività fisica, è meglio bere il tè vitaminico con le erbe, sdraiarsi e riposare. Cioccolato fondente o amaro, musica piacevole, un film preferito ti aiuterà a sollevare il morale. Se uno stato aggressivo e irritabile prende il sopravvento, puoi bere valeriana o prendere pillole lenitive. La cosa principale è non pensare a niente di male. Se la ragazza è una maniaca dello shopping, allora puoi andare al negozio e coccolarti con una piccola cosa carina. In breve, ai tempi dell'ICP, si dovrebbe prestare maggiore attenzione a quelle questioni che portano emozioni positive.
Ora consiglio agli uomini. Per qualche ragione, molti di loro cercano di avere meno contatti con amici insoddisfatti in questi giorni, e questo è sbagliato. Dopotutto, in questi giorni, le donne hanno bisogno di attenzioni, cure, amore e carezze speciali. Un piacevole massaggio, la colazione a letto, una dichiarazione d'amore, un mazzo di fiori: tutto ciò renderà senza dubbio una donna più felice e gentile. E poi gli uomini non devono ascoltare il malcontento senza fine nel suo indirizzo. E se si verifica un conflitto per qualsiasi motivo, allora un uomo deve trovare la forza, il coraggio e capire la sua amata. Dopotutto, non è lei che è così dannosa e irritabile, è solo l'intenzione di Madre Natura e gli ormoni sono "cattivi". Una donna, infatti, una creazione bella e delicata!
