I bambini continuano a saltare la corda e giocare a palla, ma i genitori di oggi vogliono di più. Organizzano eventi sportivi, lezioni di fitness per i loro bambini, se solo i loro bambini sono attivi e in buona salute.
Secondo il Center for Disease Control and Prevention 2009-2010. quasi il 17% dei bambini e adolescenti americani erano obesi. Mentre molti adulti condannano consapevolmente e volontariamente alla sofferenza per perdere almeno un po 'di peso in eccesso, la cosa più importante per i bambini è divertirsi. Secondo gli esperti, la soluzione è rendere il fitness interessante per loro.
Un fattore importante è anche l'età in cui i bambini si impegneranno in un'intensa attività fisica.
Molti ricercatori ritengono che tale formazione dovrebbe iniziare in età prescolare.
"Imparare una lingua è più facile se inizi nella prima infanzia, e lo stesso vale per imparare a muoverti", ha dichiarato il dott. Avery Fagenbaum, professore e ricercatore presso il New Jersey College.
La danza e le arti marziali, a suo avviso, sono ideali per i bambini piccoli, specialmente se condotte sotto la guida di un istruttore.
Quindi, Jody B. Komitor, ex insegnante di scuola elementare e fondatore di Next Generation Yoga, insegna yoga per bambini di 18 mesi. "I bambini imparano il movimento e lo yoga è un insegnamento basato sul movimento", ha detto Komitor.
Alberto Perlman ama ripetere che lo zumbatonik, la direzione dei bambini del programma di fitness dance, per i bambini dai 4 ai 12 anni è una specie di "medicina nascosta nelle caramelle".
Sebbene i bambini non vogliano seguire mamma e papà in palestra, gli esperti affermano che le generazioni più giovani hanno ancora bisogno di almeno 60 minuti di attività fisica ogni giorno, da moderata a intensa.
