Insieme al latte materno, il neonato riceve tutte le vitamine e i minerali utili necessari per un corretto sviluppo.
Pertanto, recentemente, gli esperti hanno prestato particolare attenzione al problema dell'allattamento al seno. Mettendo il bambino al seno, la madre gli dà il suo calore e amore, dà al bambino l'opportunità di sentirsi il più protetto possibile.
Ma cosa succede se il latte "scompare" o diventa "come l'acqua"?
Come determinare il contenuto di grassi del latte materno?
Per determinare il contenuto di grassi del latte, eseguire un semplice test:
1. Traccia un segno sul vetro: misura 10 cm dal fondo e traccia una linea (puoi usare un pennarello).
2. Riempi il contenitore fino al segno con il tuo latte.
3. Metti da parte il bicchiere per 6 ore e fai i tuoi affari.
4. La crema deve essere raccolta sulla superficie del latte. Misura lo strato di crema. Il calcolo è il seguente: 1 mm di crema equivale all'1% di grassi. Di norma, la norma per il latte materno è del 4% di grassi.
Vale la pena notare che questa analisi è molto approssimativa e non indica sempre che il latte non è abbastanza grasso. Oltre al test, dovresti sempre prestare attenzione a un fattore come il peso del bambino e, insieme allo studio, trarre una conclusione.
A proposito, oltre al basso contenuto di grassi, il bambino non aumenta di peso per tali motivi:
• tecnica di alimentazione scorretta
• alimentazione oraria
• addormentarsi durante l'alimentazione
• frequenti cambiamenti al seno
Se sei sicuro che il latte non sia troppo grasso, il tuo bambino è nervoso e non ingrassa - assicurati di consultare un pediatra. E per aumentare il contenuto di grassi del latte, mangiare correttamente e aderire al regime.
Come aumentare il contenuto di grassi del latte materno - cosa mangiare in modo che il latte sia più grasso - prodotti per aumentare il contenuto di grassi
La qualità del latte dipende in gran parte da ciò che consuma una donna che allatta. Durante il periodo di alimentazione non si dovrebbe aderire a nessuna dieta "speciale". Nel perseguimento dell'armonia, persa durante la gravidanza, molte madri cercano di perdere peso, privandosi del cibo di cui il bambino ha bisogno.
Il principio principale della nutrizione durante l'allattamento è la diversità. La dieta di una donna durante l'allattamento al seno dovrebbe consistere in una varietà di cereali: grano saraceno, riso integrale, grano, miglio, farina d'avena, ecc. Le patate sono ammesse (prima di usarlo per il miglior stand un paio d'ore in acqua). Anche carne magra moderatamente utile, pesce.
Durante l'alimentazione, è necessario consentire al corpo di ottenere fibre. Prodotti come mele e banane dovrebbero essere cotti in forno. Bisogna fare attenzione con i prodotti lattiero-caseari: alcuni bambini non possono tollerare le proteine del latte vaccino.
Per aumentare il contenuto di grassi, di solito si mangiano noci, latte condensato e fegato di manzo. Tuttavia, qualsiasi, anche i prodotti più utili, non dovrebbe essere portato via. Segui la via di mezzo in tutto.
Il menu di una madre che allatta deve necessariamente includere l'olio. Si consiglia cremoso (circa 25 g al giorno) e vegetale (circa 15 g). Ma lo zucchero, la pasticceria industriale dovrebbe essere fortemente limitato in modo da non provocare una reazione indesiderata nel bambino.
Durante l'allattamento, dovresti mangiare spesso, in piccole porzioni. Se il bambino soffre di costipazione, escludi il riso. Assicurati di aggiungere verdure ai primi piatti (aiuta ad aumentare il contenuto di grassi del latte). Mangia pane integrale e cracker invece del solito bianco.
Come aumentare il contenuto di grassi del latte materno? Cosa significa fare il grasso del latte: usiamo metodi alternativi
L'allattamento dipende in gran parte dallo stato psico-emotivo di una donna. Allo stesso tempo, sia la quantità che la qualità del latte possono essere migliorate con l'aiuto di semplici ricette testate nel tempo.
1. Grattugiate le carote su una grattugia fine e riempitele di latte (crema). Bevi 1 bicchiere 2-3 volte al giorno. Per il meglio, inizia a prendere la miscela con piccole dosi. Puoi aggiungere un bel po 'di miele alla composizione.
2. Grattugiare il ravanello, spremere il succo e diluirlo con acqua. Aggiungi un cucchiaio di miele e mescola. Bere mezza tazza 2 volte al giorno.
3. Versare i semi di cumino (1 cucchiaio grande) con un litro d'acqua, aggiungere 1 limone (pre-pulito e macinare), acido citrico (sulla punta di un coltello), zucchero (mezza tazza). Bollire la composizione a fuoco basso, raffreddare, filtrare. Bevi mezzo bicchiere un paio di volte al giorno.
4. Metti la crema (2 tazze) in un piatto di ceramica, aggiungi i semi di cumino (2 cucchiai grandi). Metti il farmaco in forno e cuoci a fuoco lento per mezz'ora. Dopo il raffreddamento, bere 1 bicchiere 2 volte al giorno.
5. Riscalda il latte e prepara il tè.
6. Prepara le noci (in un thermos) con latte bollito. Mangiali spesso, ma un po '.
7. Mescola il latte (mezza tazza), il kefir (3 tazze), l'aneto tritato (1 cucchiaino), il miele (un cucchiaino) e un paio di chicchi di noci. Montare con un mixer. Bevi il frullato che ne risulta a colazione per migliorare la qualità del latte.
7. Come aumentare il contenuto di grassi del latte materno? Cosa mangiare per ingrassare il latte? La risposta a questa domanda è semplice: usa una miscela vitaminica: passa un tritacarne con albicocche secche, uvetta, fichi (100 g ciascuno) e un bicchiere di noci. Mescolare tutto e aggiungere burro, miele (100 g ciascuno). Usa una pozione sana e gustosa, 1 cucchiaio grande immediatamente prima dell'alimentazione. Inizia con piccole dosi.
8. Unire la farina d'avena (50 g) con albicocche secche e noci (100 g ciascuna). Versare il composto con qualsiasi prodotto lattiero-caseario.
10. Friggi il grano saraceno in una padella e mangia un po 'ogni giorno (come i semi).
11. Rafforzare l'allattamento e migliorare la qualità dell'anice del latte, del finocchio, dei tè di cumino, nonché un decotto di orzo, succo di bacche di prugnolo.
12. Il tè allo zenzero aumenta in una certa misura il contenuto di grassi del latte. Grattugia un pezzo di radice di zenzero su una grattugia fine e versalo con un litro d'acqua. Bollire la miscela, raffreddare e filtrare. Bevi un po ', in diversi ricevimenti.
Come aumentare il contenuto di grassi del latte materno (cosa mangiare in modo che il latte sia più grasso) - consigli utili
Si ritiene che l'alimentazione non sia la cosa principale per raggiungere il grasso del latte. Ho sentito la frase: "Il latte è lì o no!" Tipo, mangia, non mangiare tutto il contenuto ad alto contenuto calorico - questo non aggiungerà grasso.
C'è del vero in questa affermazione. Il contenuto di grassi del latte dipende in gran parte da:
• età del bambino (di norma, all'età di 2 anni, aumenta il contenuto di grassi)
• frequenza e durata dell'alimentazione (nutrire più spesso e più a lungo - il contenuto di grassi è maggiore)
• ora (per cena, il latte è un po 'più grasso)
Molte madri, guardando il loro latte, sono perplesse: che tipo di grasso può essere discusso, se il prodotto prodotto dal corpo è trasparente, a volte ha una tinta bluastra. Tuttavia, non preoccuparti di questo. Il fatto è che il latte materno è un'emulsione, non una soluzione. Le sue gocce più grasse aderiscono alle pareti dei condotti. Il bambino durante l'alimentazione "ottiene" il meglio.
Una madre che allatta spesso ascolta il consiglio dei parenti amorevoli: mangia per due! Vorrei sottolineare che il corpo della madre stessa dice quanto e di cosa ha bisogno. È stato stabilito che il miglioramento della nutrizione non ha quasi alcun effetto sulla qualità del latte. Conclusione: mangia solo ciò che vuoi, mangia equilibrato e vario.
Oltre alla nutrizione, lo stato molto interno di una donna influisce sul contenuto di grassi del latte. Pace, buon riposo, passeggiate sono la garanzia di una quantità sufficiente e di una buona qualità del latte.
Quando si allattano i bambini (in particolare i bambini prematuri), è consuetudine utilizzare fortificatori del latte materno. È possibile che per i bambini nati prematuramente tale "alimentazione" sia giustificata. In questo caso, è necessaria la consultazione di un medico. È sufficiente che i bambini sani utilizzino il latte materno e la madre dovrebbe seguire alcune regole:
1. Non è necessario filtrare il primo latte e quindi nutrire il bambino.
2. Bevi molti liquidi. Quanto Ogni volta che hai sete.
3. L'alimentazione viene effettuata su richiesta e non "a ore".
4. Metti correttamente il bambino sul petto e dai da mangiare quanto vuole.
5. Nutri ogni seno a turno. 1 alimentazione - 1 seno.
6. Dopo la procedura, non è necessario esprimere.
7. Evitare lo stress, dormire per almeno 8 ore.
8. Ogni giorno, massaggia il seno con olio vegetale.
Sulla questione del contenuto di grassi del latte, non si dovrebbe fare affidamento sui propri presupposti, ma sul benessere e sull'umore del bambino, sul suo set o sulla perdita di peso. L'istinto materno, l'amore e l'attenzione al bambino daranno una ferma convinzione se è necessario aumentare il contenuto di grassi del latte materno. In tal caso, il modo migliore per farlo.
