Ti sei avvicinato all'equatore della gravidanza. Sembra che solo ieri il test abbia mostrato due battute per la prima volta e già a metà strada. Durante questo periodo, il bambino si è trasformato da un piccolo punto in un feto quasi vitale. Altre due o tre settimane e sarà in grado di sopravvivere in caso di parto prematuro. Il momento più difficile è alle spalle. Da questo periodo puoi goderti la tua posizione. La tossicosi ha già lasciato andare, debolezza e sonnolenza. Ti senti abbastanza allegro ed energico.
Cambiamenti nel corpo a 20 settimane di gestazione
Il tuo stomaco continua a crescere, la pelle si allunga e quando la sua elasticità non è sufficiente, appaiono smagliature (strie). Questo non è fatale, ma lascerà un difetto estetico per la vita. Pertanto, per la prevenzione, è meglio preparare in anticipo la pelle del torace e dell'addome. Vale a dire, lubrificare con creme o lozioni speciali da smagliature.
Acquistarli in un negozio o in farmacia non sarà difficile, l'importante è prestare attenzione alla composizione: almeno chimica, ingredienti più naturali. Ancora meglio, sono inclusi oli essenziali. Ammorbidiscono molto efficacemente la pelle, rendendola più elastica.
Con un miglioramento del benessere generale e la scomparsa della tossicosi, una donna ha un appetito eccellente. Per non ingrassare, prova a controllare la nutrizione, diversificala il più possibile. Non importa quanto ti piace mangiare un altro panino, mangia una mela o un'arancia. Uccidi diversi uccelli con una fava: non guadagnerai chili in più, otterrai una porzione aggiuntiva di vitamine e l'intestino funzionerà bene, il che è molto importante per la costipazione.
Forse le gambe iniziano a gonfiarsi, le caviglie si gonfiano. L'edema è causato dalla ritenzione di liquidi nel corpo e da un difficile deflusso di sangue venoso dalle estremità inferiori. Per lo stesso motivo, possono comparire vene varicose. Pertanto, non sovraccaricare le gambe, stare in piedi a lungo, è necessario riposare. Per un migliore deflusso venoso, quando ti corichi, dovresti mettere un piccolo cuscino sotto di loro.
La condizione del feto a 20 settimane di gestazione
Il bambino sta diventando sempre più come un vero uomo. Non è ancora un vero eroe, ma non è più Thumbelina: la sua altezza è di circa 25-26 cm e il suo peso è di -340-350 g. I suoi occhi sono decorati con ciglia e sopracciglia, i peli crescono sulla sua testa e unghie su dita minuscole. Il bambino si è già sistemato abbastanza a casa sua, in un modo da burattini e fa tutti i tipi di passi.
Il suo corpo inizia a essere ricoperto di grasso primordiale, il che significa che le ghiandole sebacee hanno guadagnato. È il lubrificante che lo aiuterà a passare rapidamente attraverso il canale del parto. Nel frattempo, protegge la pelle del bambino dall'essere costantemente in un ambiente umido. Il bambino ha già molte cose che possono: ingoiare, sbadigliare, succhiare un dito, stringere i pugni e fare facce. Esprime le sue emozioni in questo modo.
Gli organi interni si formano e sono quasi pronti per svolgere autonomamente le loro funzioni. Entro la 20a settimana, la milza, le ghiandole sessuali iniziano a funzionare, si formano le feci originali (meconio), che si accumulano nell'intestino del bambino. Il bambino ingerisce più liquido amniotico, il che è buono per l'intero sistema digestivo.
Possibili sensazioni a 20 settimane di gestazione
Entro la settimana 20, quasi tutte le donne avvertivano già i primi movimenti delicati del bambino. Qualcuno si sente come un pesce ha schizzato o una farfalla ha scagliato le ali - i movimenti sono come leggeri movimenti tangenziali. Avendo rafforzato, il bambino inizierà a spingere in modo tale che l'impugnatura o la gamba sporgano con un tubercolo sullo stomaco.
Il corpo richiede un apporto sufficiente di ossigeno, ma un utero allargato preme sul diaframma, impedendo la respirazione profonda. Pertanto, una donna incinta cambia il suo ritmo respiratorio: diventa più frequente. Devi ricostruire, perché dovrai respirare fino alla nascita, fino a quando la parte inferiore dell'utero scende sotto.
Un altro momento spiacevole alla settimana 20 potrebbe essere la comparsa di dolore nella parte bassa della schiena, della schiena e dei crampi alle gambe. Questo è comprensibile, perché un carico maggiore è posto sulla colonna vertebrale, e qui la pancia cresciuta ha spostato il baricentro. Inoltre, il corpo ha iniziato a produrre una maggiore quantità di relaxina, un ormone che rende i legamenti più elastici.
Pertanto, dovresti aiutare te stesso: non indossare tacchi alti, se possibile, non sollevare pesi. Se hai bisogno di chinarti, è meglio farlo con la schiena dritta, accovacciata. Una benda speciale aiuterà ad alleviare la condizione, che si consiglia di indossare dalla 20a settimana. E il massaggio e il complesso vitaminico-minerale possono salvarti dai crampi. Quale è meglio prendere, il medico consiglierà.
Necessaria supervisione medica
Dalla ventesima settimana, viene prescritta una seconda ecografia. Dei tre richiesti, è il più informativo, perché tutti gli organi si formano nel feto, quindi è facile valutare la salute del nascituro, possibili anomalie e difetti. Mamme e papà curiosi vogliono scoprire rapidamente il genere del bambino. Spesso è possibile determinarlo con precisione, perché i genitali del feto sono già formati. Ma se il bambino decide di estendere l'intrigo, si rivolgerà allo schermo un punto debole. E non avrai altra scelta che passare un altro po 'di tempo nell'ignoranza.
La donna durante questo periodo continua ad essere sotto la supervisione di un medico che conduce la sua gravidanza. Fino alla 20a settimana, deve essere visitato una volta ogni 3 settimane, dalle 21 - una volta ogni 2 settimane. Alla reception, il ginecologo misura la pressione del paziente, il peso, esamina sul divano, fornisce un rinvio per esami delle urine e del sangue. Sulla base dei risultati dell'esame e dell'analisi, il medico determina lo stato di salute della futura madre e figlio.
Raccomandazioni generali
Il cervello continua a formarsi nel bambino, il che significa che è necessario introdurre nella dieta prodotti contenenti grassi sani - olio d'oliva, noci, avocado, pesce. Particolarmente utili sono il tonno, le sardine e il salmone.
Per fornire al corpo abbastanza ossigeno, sono necessarie passeggiate giornaliere. Non dimenticare di risparmiare le gambe, quindi niente tacchi, scegli le scarpe solo a bassa velocità.
Con le vene varicose, per facilitare la condizione e aiutare le gambe, è necessario indossare biancheria intima a compressione: collant attillati, calze alte fino al ginocchio, calze. Indossare tali mutande riduce il carico sulle gambe, aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore.
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