Il corpo femminile può essere confrontato con uno strumento sensibile e consolidato che segnalerà accuratamente che il corpo si sta gradualmente spostando nella fase del suo invecchiamento. Il processo di invecchiamento è inevitabile, ma in alcuni casi inizia in anticipo.
Ci sono molte ragioni per l'invecchiamento precoce: ereditarietà, esaurimento del corpo, malattie, condizioni avverse, frequenti situazioni stressanti. Tuttavia, quando "senti" il tuo corpo in tempo e gli fornisci la protezione necessaria, puoi sembrare molto più giovane della tua età cronologica.
Gli esperti orientali hanno sviluppato un test speciale che fornisce risposte a cui è possibile rilevare in modo indipendente i segni dell'invecchiamento precoce e determinare con precisione l'età biologica.
Rispondi alle seguenti domande:
1. La fatica si verifica rapidamente?
2. Ti senti dolore lombare e rigido dopo una notte di riposo?
3. Provi un forte dolore alle ginocchia?
4. Ti alzi più di due volte a notte in bagno?
5. Soffri di insonnia?
6. Le mani e i piedi si congelano spesso?
7. È stata osservata una diminuzione della funzione sessuale?
8. Hai un programma del ciclo mestruale?
9. Hai vertigini e mal di testa frequenti?
10. Hai sudorazione eccessiva?
11. Hai notato un aumento dell'affaticamento degli occhi o lacrimazione?
12. Sei soggetto a raffreddori frequenti?
13. Ti senti l'acufene?
14. Hai i capelli asciutti, forte perdita di capelli o capelli grigi?
15. Senti amarezza in bocca e vedi arrossamento della lingua?
16. Senti dolore al posto del plesso solare?
17. Hai una pressione sanguigna stabile?
18. Hai spesso paura e ansia senza causa?
19. Noteresti dimenticanza o distrazione?
20. Perdi peso se non segui una dieta?
Per riassumere il test:
- La risposta "SÌ" è più un punto, a conferma dell'invecchiamento precoce del corpo.
- Se hai risposto "SÌ" alla prima metà delle domande, questo indica principalmente la malattia renale.
- Se hai risposto “SÌ” a 18-20 domande, questo indica che la tua età biologica è di 75-80 anni.
Se ti ritrovi a mostrare segni di invecchiamento precoce, non disperare. Credetemi, ci sono molti modi per dare nuova energia vitale al vostro corpo.
Quindi, ecco l'elenco principale delle regole, il rispetto delle quali contribuirà a prolungare la tua giovinezza:
- Bevi il tè verde. Questa bevanda tonica contiene antiossidanti che neutralizzano gli effetti dei radicali liberi e inibiscono il processo di invecchiamento.
- Mangia cioccolato amaro. L'uso quotidiano di cioccolato fondente contenente fino al 70% di cacao è un ottimo modo per fermare il processo di rughe. Il segreto è che le fave di cacao contengono flavonoidi, sostanze che migliorano la memoria e alleviano l'affaticamento cronico.
- Crea maschere con frutta fresca. Le estetiste sono fiduciose che le maschere di mele, fragole e pompelmi contenenti vitamine naturali siano molto più utili e diano un effetto migliore rispetto alle creme per la conservazione delle rughe.
- Sii attivo, muoviti di più. Gli esperti hanno dimostrato che la pelle rallenta il suo invecchiamento con uno sforzo fisico regolare. Per mantenere il tono muscolare, è sufficiente solo un esercizio di mezz'ora al mattino.
- Terapia della risata. Le risate sincere abbassano il livello dell'ormone dello stress (cortisolo) nel sangue, il cui eccesso porta alla comparsa di rughe in tenera età.
- Concediti piacere: conduci una vita sessuale regolare. Durante il sesso, il livello dell'ormone della felicità (serotonina) aumenta nel sangue, prevenendo il processo di invecchiamento precoce.
- Usare cautela con i farmaci. Non automedicare.
- Forma il tuo umore interiore per l'eterna giovinezza. Prova a cambiare la tua visione della vita, guardati intorno, dipingi il mondo che ti circonda con colori brillanti, ottimismo e positivo.
