Il bisogno di vitamine, forse, è chiaro a tutti. Molti credono che le vitamine possano davvero aiutare nella prevenzione del cancro, l'aterosclerosi, prevenire la conversione dei nitrati nel corpo in sostanze tossiche e molto altro. Pertanto, le persone, alla ricerca della salute, che, a loro avviso, sono in grado di fornire vitamine senza pensarci, le acquistano in farmacia, senza nemmeno pensare se acquistano farmaci miracolosi. Ma davvero, quali criteri dovrebbero essere seguiti nella scelta delle vitamine?
- Composizione vitaminica
Le aziende produttrici di vitamine, di norma, si basano sulle richieste del mercato, sulla moda di determinati componenti, espresse dai medici, nonché sull'economicità delle materie prime. Quindi, una parte significativa delle vitamine del gruppo B è abbastanza economica, quindi i produttori non sono avari di aggiungerli alla composizione di qualsiasi complesso. Vitamine più costose sono presenti nella composizione generale, di regola, a dosi molto piccole.
- Vitamine "naturali"
"Naturale" è la parola preferita dei produttori di vitamine. Tuttavia, tutto ciò è lontano dalla verità. Qualsiasi farmacista ti dirà che non c'è differenza tra vitamine artificiali e naturali.
- Digeribilità vitaminica
Le pillole rivestite con resina naturale sono molto difficili da assorbire dal corpo umano. Le vitamine con rivestimento naturale si dissolvono in soli 30 minuti.
- Regime vitaminico
Per evitare il sovradosaggio, gli esperti raccomandano di acquistare vitamine che devono essere assunte una volta al giorno.
- Durata delle vitamine
Ad oggi, le vitamine non hanno sviluppato standard di scadenza. I produttori, ponendo una shelf life condizionata sulla scatola, lo indicano a loro discrezione.
- Quali vitamine comprare?
Gli esperti raccomandano di acquistare prodotti da aziende ben note che hanno una buona reputazione nel mercato farmaceutico.
