Di recente, tutti hanno parlato di perdere peso. Molte diete, da rigorose a democratiche, hanno inondato le pagine delle riviste. Tuttavia, come sappiamo le diete rigide sono stress per il corpo, sebbene siano molto efficaci. Eppure ... Esiste una dieta che ti permetterà di distruggere un paio di chili in più in una settimana, se hai qualche tipo di evento e hai già un vestito che, se perdi un po 'di peso, sembrerà sicuramente migliore.
Il segreto della dieta è in vigore. Poiché la "dieta settimanale" è anche stressante per il corpo, prima di iniziare, non sarà superfluo avere una piccola consultazione con un medico che, forse, ti consiglierà alcuni complessi vitaminico-minerali.
La prima cosa che devi fare quando ti imbarchi in una dieta del genere è dimenticare il cibo. È chiaro che questo è abbastanza difficile, ma sei già preparato mentalmente e ben compreso che anche piccole indulgenze possono rovinare il risultato finale.
- Lunedi: litro di latte
- Martedì: 200 gr. ricotta e 4 bicchieri di succo appena spremuto
- Mercoledì: acqua minerale tutto il giorno senza gas
- Giovedì: 4 patate lesse senza sale più 4 tazze di succo non zuccherato
- Venerdì: cinque mele
- Sabato: carne non salata bollita più 5 tazze di succo
