I meloni estivi sono fragranti, dolci, succosi. Nella stagione piacciono sia agli adulti che ai bambini. Se vuoi compiacere un bambino con un gusto brillante, sorge una domanda logica: a quale età un bambino può ricevere un melone? Per non danneggiare la salute del bambino, è molto importante elaborare correttamente la dieta di un bambino ed essere in grado di scegliere il melone più maturo e gustoso.
Proprietà utili di melone
Il melone non è un frutto, ma una bacca falsa, il parente più vicino della zucca. La sua polpa densa e dolce ha una composizione unica: acqua, zucchero e fibre. Il melone è utile per i bambini piccoli a causa dell'elevato contenuto di vitamine B, A, C, E, PP, pectine, minerali, grassi facilmente digeribili e oli essenziali.
Il melone è utile per costipazione, anemia, reni, fegato e malattie della pelle. Contiene molte sostanze di cui il corpo di un bambino in crescita ha bisogno. Ognuno di loro svolge il proprio importante lavoro:
- La vitamina A e il carotene assicurano una crescita normale e migliorano l'acuità visiva;
- il potassio rafforza il muscolo cardiaco;
- l'acido folico supporterà l'ematopoiesi ottimale;
- l'acido ascorbico renderà forte il sistema immunitario;
- magnesio e carboidrati sono benefici per il sistema nervoso;
- il fosforo e lo iodio rinforzano il corpo;
- la fibra vegetale protegge l'intestino, rende le feci morbide;
- la pectina aiuta a evacuare rapidamente le tossine.
Il melone è molto succoso e dissetante perfettamente. È molto più utile dell'acqua frizzante con coloranti e conservanti.
Reazioni negative al melone
A causa della grande quantità di fibre, il melone è difficile da digerire, quindi si consiglia di mangiare separatamente dagli altri alimenti. Inoltre, non viene digerito nello stomaco, ma nell'intestino, passando lì in transito immediatamente dopo aver mangiato. Pertanto, non puoi mangiare questa bacca come dessert e né adulti né bambini. Stare nello stomaco, causerà fermentazione, gonfiore, nausea.
Quali reazioni negative a un melone può avere un bambino?
- Nausea, diarrea e aumento della formazione di gas.
- Avvelenamento da nitrati se il prodotto è di scarsa qualità.
- Allergy.
Il melone deve essere conservato solo in frigorifero, la microflora patogena può svilupparsi letteralmente in 2-3 ore. Dopo aver mangiato il melone conservato in modo errato, il bambino prenderà una grave infezione intestinale. Non importa a che età puoi dare a un bambino un melone: stiamo parlando di avvelenare qualsiasi persona.
Un sacco di zucchero nel melone lo rende prodotto vietato dal diabete. I bambini con questa diagnosi non devono essere trattati con frutta dolce.
A che età un bambino può ricevere un melone
Per la prima esca fino a 12 mesi, il melone non è adatto. Non ci sono enzimi nel corpo di un bambino che possono digerire la sua carne succosa. I bambini che hanno provato a schiacciare il melone per sei o anche 10 mesi hanno sofferto di mal di stomaco e diarrea.
A che età un bambino può ricevere un melone? A partire da 12 mesi per un bambino sano, tali alimenti complementari sono considerati sicuri a condizione che venga osservata la norma quotidiana. Ma il Dr. Komarovsky ritiene che i bambini non debbano dare frutti succosi per due anni, altrimenti i problemi digestivi non possono essere evitati.
I pediatri raccomandano il seguente piano:
bambini da un anno a due anni - 50 grammi;
da due a tre anni - 100 grammi;
dai tre anni in su - 200 grammi.
L'indennità giornaliera raccomandata non significa che puoi nutrire il tuo melone ogni giorno. Niente affatto: fino all'età di tre anni, puoi offrire il dessert al melone non più di 1-2 volte a settimana, o anche meno. Fino a quando non si forma il sistema immunitario (e ciò accade all'età di cinque anni), non sovraccaricare il tratto digestivo del bambino con cibi pesanti per l'assorbimento.
Regole per nutrire i meloni dei bambini
Avendo un'idea dell'età in cui puoi dare a un bambino un melone, assicurati di considerare le regole dell'alimentazione.
Per la prima volta, dai al bambino un pezzetto di melone maturo schiacciato o un cucchiaino di succo di melone. Guarda la reazione del sistema digestivo e immunitario. Cattivo: il bambino era coperto da un'eruzione cutanea, iniziava l'orticaria, appariva un naso che colava, gonfiore delle labbra, diarrea e vomito. Questi sintomi indicano allergie o intolleranze. È necessario consultare un medico e rinviare la conoscenza del prodotto per diversi anni.
Non nutrire il tuo melone dopo aver mangiato. La bacca falsa non è combinata con nessun prodotto. Non può essere dolcificato con miele o addirittura lavato con tè o succo. È meglio fare uno spuntino al melone 1,5-2 ore dopo aver mangiato e almeno un'ora prima del pasto successivo. Il dessert al melone è ideale come pranzo, merenda.
Per un bambino di età inferiore ai tre anni, dai al melone tritato finemente e assicurati che mangi a tavola con attenzione. I pezzi di melone sono scivolosi, facili da soffocare.
Non iniziare cibi complementari e non nutrire i meloni a un bambino malato, specialmente se la digestione è disturbata o ci sono malattie dello stomaco.
Dare al piccolo dente dolce solo melone appena tagliato. Se il frutto è stato tagliato più di due ore fa e per tutto questo tempo è rimasto a temperatura ambiente, i processi di fermentazione nella polpa di melone dolce sono già iniziati. Ciò significa che è potenzialmente pericoloso per la salute del bambino. E più lungo è il periodo di conservazione impropria, maggiore è il pericolo.
Conservare il melone tagliato può essere solo in frigorifero e non più di un giorno. Sopravvivere a questo periodo, una bacca falsa non dovrebbe essere data a un bambino. La fetta deve essere strettamente coperta con una pellicola trasparente o un panno pulito per rallentare la crescita delle spore della muffa - le cause di un avvelenamento intestinale grave con frutta viziata.
Come scegliere un melone per il bambino e tutta la famiglia
Il melone maturo dona gioia e salute, e acerbo o nitrato con la salute mina seriamente. Al fine di prevenire l'avvelenamento chimico, è molto importante scegliere il frutto giusto.
La prima regola è di non comprare il melone fuori stagione, cioè prima della fine di agosto - settembre. I primi meloni vengono raccolti in verde e alimentati con sostanze chimiche per una maturazione accelerata. Il feto accumula nitrati ed è molto probabile l'avvelenamento chimico tossico.
Segni di melone siluro di qualità matura
- Nessun punto nero, ammaccatura o incrinatura profonda.
- Il peso del feto varia da 3 a 5 chilogrammi (dimensione media). Non vale la pena comprare piccoli meloni. Sono immaturi o hanno ricevuto pochi nutrienti. Un melone troppo grande può indicare indirettamente che il feto è troppo pieno di stimolanti della crescita.
- Il colore del melone maturo è giallo chiaro. Una tinta verdastra suggerisce chiaramente l'immaturità della falsa bacca, io sono troppo giallo brillante - con un alto contenuto di nitrati.
- In un feto maturo, le vene arancioni sono visibili sulla pelle. Se sono verdi, il melone è immaturo.
- Il naso di un melone maturo è morbido, facilmente servito quando viene premuto. Se dura, il melone è verde.
- La coda di un melone maturo è secca, ma non troppo secca. Una coda di cavallo spessa e verde è un segno sicuro che il melone è stato tagliato troppo presto.
- Il suono del melone maturo è sordo.
- Il melone maturo non tagliato odora di odore di carne. La frutta acerba non ha odore o odori di erba.
- Il melone sano tagliato non ha vene e una striscia gialla brillante vicino alla buccia. Tutti questi sono segni di nitrati.
- I semi di un frutto maturo sono densi, grandi, ben formati. Puoi mangiarli. Se il melone è immaturo, i suoi semi sono vuoti.
Prima di tagliare, il melone deve essere accuratamente lavato con un pennello sotto l'acqua corrente e quindi scottato con acqua bollente. Ciò impedirà l'infezione da microrganismi pericolosi.
