Con l'avvicinarsi del tempo degli esami, i bambini diventano sempre più nervosi. Questo vale non solo per gli studenti deboli, ma anche per quelli forti.
La leggera preoccupazione che sorge prima delle questioni responsabili non è poi così grave. Aiuta a focalizzare meglio e rispondere a tutte le domande richieste. Ma quando l'ansia diventa troppo forte, interferisce già e non consente né la concentrazione né la risposta corretta. Questa è un'ansia da test che si verifica prima degli esami e di altri eventi importanti. Si manifesta con alcuni sintomi molto specifici. Molto spesso, i bambini piccoli ne soffrono, ma si verifica anche nei bambini più grandi.
L'ansia da esame può essere causata dai seguenti motivi.
1. Pressione dei genitori
Se sei il genitore che costringe costantemente il bambino ad imparare per essere il migliore, allora il tuo bambino può sviluppare ansia da test.
2. Paura dell'insuccesso
I bambini che i genitori rimproverano costantemente per i voti bassi hanno una paura tremenda di un brutto risultato. Questa paura è così forte che impedisce ai bambini di lavorare e non possono far fronte a compiti che avrebbero facilmente completato se non avessero avuto paura delle reazioni dei loro genitori.
3. Incapacità di prepararsi per le lezioni
Rimandare la faccenda a più tardi e ritardarla non consente di prepararsi bene per un esame o un test. I bambini rimandano la preparazione perché sperimentano una sorta di attacco di panico che impedisce loro di concentrarsi sul materiale richiesto per l'esame.
Queste sono le principali cause dell'ansia da test. Un altro motivo potrebbe essere il voto mediocre per esami o test in passato.
Quali sono i sintomi dell'ansia da test?
Con l'ansia da test, si osservano i seguenti sintomi fisici e psicologici:
1. Dolore insolito. Alcuni bambini iniziano a provare dolore in diverse parti del corpo prima di un esame o di un test. Ad esempio, il loro stomaco, braccio o gamba potrebbe ammalarsi. Tuttavia, se fai una visita medica, scoprirai che il bambino è assolutamente sano. La paura del bambino per il controllo è così grande che inconsciamente vuole evitare di lavorare in alcun modo.
2. Attacchi di panico. In alcuni casi l'ansia da test severa può portare ad attacchi di panico, che si manifestano con palpitazioni, sudorazione eccessiva, mancanza di respiro, vertigini e persino nausea e vomito.
3. Cambiamenti dell'appetito. Nei bambini con disturbo d'ansia da test, l'appetito può cambiare radicalmente prima del test. Alcuni iniziano a mangiare tutto di fila, mentre altri non riescono a toccare il cibo. Se provi a forzare quest'ultimo a mangiare, potrebbero iniziare a vomitare.
4. Insonnia. Nei bambini che hanno paura di esami, esami e esami, il sonno può essere disturbato. Questo di solito si manifesta qualche giorno prima del giorno cruciale. E la sera prima di scrivere il lavoro, i bambini non riescono a dormire affatto. Certo, la testa non capisce il controllo, è impossibile concentrarsi a causa della fatica fisica e mentale e il risultato, di regola, è deplorevole.
5. Sensazione di disperazione. I bambini con ansia da test si sentono spesso abbandonati e indifesi. Non sono più in grado di concentrarsi sui loro studi; la paura li mette così tanto che non possono fare nulla. Per questo motivo, sono spesso arrabbiati o autoincriminanti.
6. Bassa autostima. Rabbia, senso di colpa e impotenza fanno sentire il bambino debole e senza valore. Quindi questa può essere una manifestazione di un disturbo del test.
Come puoi vedere, un sintomo porta a un altro, e un altro al terzo, e così via, risultando in un circolo vizioso. Dal momento che coloro che soffrono di ansia hanno una bassa autostima, devono essere supportati e incoraggiati ad avere una percezione positiva della realtà.
Se sei un genitore e tuo figlio ha la situazione descritta, vai dall'insegnante, parla e chiedi di sviluppare un piano speciale per lavorare con il bambino per superare l'ansia da test.
A casa, come genitore, dovresti smettere di fare pressione su tuo figlio per completare le lezioni e studiare. Non confrontarlo con altri bambini, siano essi compagni di classe o vicini di casa. Un buon studio non è l'unico modo per avere successo.
Meglio cercare talenti nel tuo bambino e, se lo trovi, inizia a svilupparli.
Forse da questo ci sarà molto più senso.
Se un bambino fa la sua cosa preferita, si sbarazzerà anche dell'ansia da test e sarà più facile relazionarsi con gli studi e otterrà risultati migliori in futuro.
