Uno dei frutti non ampiamente conosciuti - unabi, in effetti, vale la pena conoscerlo meglio - il buon gusto si combina con molte qualità positive che, in alcuni casi, possono fornire al corpo umano un supporto non meno potente delle medicine moderne. Pertanto, è così importante conoscere questo frutto la cosa più importante e alcuni dettagli in più.
In che modo la composizione e i benefici di unabi sono interconnessi e cosa rende speciale questo frutto
Date cinesi, frutti dell'albero della vita, giuggiola, giuggiola e unabi ... Questo frutto ha molti nomi, ma le sue proprietà nutrizionali e utili sono davvero infinite.
I frutti sono portati da bassi alberi sempreverdi che crescono oggi in molti paesi con un clima tropicale e subtropicale. Tuttavia, sono già note varietà unabi adattate per la coltivazione anche nella Russia centrale.
I piccoli frutti ovoidali di giuggiola hanno una polpa carnosa dolce e succosa, contengono semi (non mangiare) e sono ricoperti da una pelle liscia, allo stato maturo del frutto marrone chiaro con una tinta rossastra (ma sono possibili altre tonalità a seconda delle varietà) e fragile - dal raccolto vengono conservati non per molto, e quelli danneggiati non sono adatti al cibo.
Youyuba viene consumato nella sua forma pura, sottaceto alla maniera di verdure, essiccato, preparato con marmellata di frutta, fritto e bollito. Aggiungi a cereali, snack, piatti di carne e dolci.
Nella medicina popolare, i frutti unabi sono spesso preparati con acqua bollente, insistono e, avendo filtrato il brodo, vengono trattati, ad esempio, con malattie del sistema respiratorio.
Ma questo non significa che la composta di frutta sarà meno utile per la bronchite o per la tosse secca. E un delizioso drink aiuterà con faringite e laringite.
La pianta è nota dalla medicina popolare indiana e cinese da diversi millenni, e sebbene sia usata in tutto - corteccia, foglie, semi e corteccia, solo i frutti hanno le caratteristiche utili più preziose e sono usati in dietetica.
E i più preziosi sono quelli maturati sugli alberi ai piedi e sulle montagne.
Il valore energetico dei frutti è di circa 80 kcal per 100 g, ma per i frutti secchi questo indicatore aumenta prevedibilmente a 249 kcal per 100 g.
Si consiglia di mangiare circa 200 g di frutta fresca al giorno. Ma questo è più che sufficiente per soddisfare la fame con l'aiuto di unabi.
E anche dare al corpo molte sostanze utili:
• la fibra ha un effetto detergente sul tratto digestivo e assorbe parte del colesterolo e degli zuccheri da altri alimenti, evitando così un brusco salto nel contenuto di queste sostanze nel sangue;
• i cumarinici prevengono la trombosi (bloccando la capacità rapida e facile di coagulazione del sangue);
• gli oli essenziali migliorano la conduzione nervosa, leniscono il sistema nervoso centrale sovraeccitato e stimolano le papille gustative a essere più sensibili;
• Unabi contiene più vitamina C dei limoni, che determina la sua capacità di aumentare l'immunità, rafforzare la struttura delle cellule e prevenire lo sviluppo di patologie vascolari;
• le catechine si differenziano per la loro capacità di stimolare il corpo ad aumentare le spese energetiche, il che, naturalmente, si traduce in un consumo più rapido di grassi e carboidrati e quindi il frutto aiuta a perdere peso;
• l'acido oleanolico riduce la sensibilità agli allergeni (se è qualcosa di commestibile), accelera tutti i processi metabolici e fornisce la rigenerazione della mucosa gastrointestinale;
• il potassio forma nel corpo una relazione con il magnesio (uno è necessario per la digeribilità dell'altro) ed è importante per la salute delle ghiandole endocrine;
• le pectine bloccano i processi putrefattivi nell'intestino e contribuiscono al normale deflusso della bile;
• il ferro impedisce lo sviluppo di anemia, fornisce la respirazione dei tessuti e sostiene la forza di unghie e capelli.
Frutti unabi freschi e decotti non zuccherati possono essere raccomandati per migliorare le condizioni della cavità orale: il pollice in alto distrugge i microrganismi patogeni (agenti patogeni della carie e della stomatite) e allevia l'irritazione, gonfiore delle gengive.
È interessante notare che nella medicina tradizionale cinese dal mal di denti si consiglia di masticare foglie di unabi, che hanno una composizione simile con i frutti. È solo che i verdi hanno una caratteristica brillante: per un certo periodo bloccano la capacità di provare sapori amari e dolci, senza influenzare la percezione di acido e salato.
In quali casi vale la pena prestare attenzione al beneficio di unabi
Unabi è indicato per essere incluso nella dieta nei periodi successivi a gravi malattie e operazioni, nonché nelle condizioni in cui il corpo è quotidianamente esposto a effetti ambientali avversi (che includono aumento delle radiazioni solari in estate e inquinamento dell'atmosfera, acqua e terra, rifiuti industriali tossici).
Se mangi unabi al mattino con qualcosa che contiene carboidrati complessi (lenti), questo non solo saturerà, ma ti permetterà anche di non avere una carenza di energia per lungo tempo, sia per l'attività fisica che per l'attività mentale.
Con un grande amore per lo sport e il fitness, i frutti unabi sono utili in quanto migliorano l'adattamento dei muscoli e dei tessuti connettivi all'attività fisica e riducono il dolore durante il lavoro sul corpo durante l'allenamento (normalizzando la produzione di acido lattico).
La presenza di questo feto esotico nella dieta ha un effetto eccezionalmente buono sul sistema respiratorio: con uno sforzo fisico intenso, i polmoni lavorano senza difficoltà a piena capacità e con i raffreddori stagionali, la probabilità che dovrete usare farmaci espettoranti è ridotta.
Unabi può prevenire la formazione di sabbia e pietre nel sistema urinario ed estinguere i processi infiammatori al suo interno, quindi può essere raccomandato per cistite e nefrite (e il frutto agisce anche come un leggero diuretico).
Cos'altro devi sapere sui vantaggi di unabi
Nonostante il fatto che le proprietà anti-invecchiamento siano attribuite a molti prodotti, i frutti di unabi sono davvero efficaci in questo settore, in particolare hanno un effetto benefico sulla digeribilità del collagene dagli alimenti e resistono alla sua rapida distruzione.
Inoltre, l'uso regolare di unabi è utile per:
• miglioramento della milza;
• normalizzazione della pressione alta;
• migliorare le condizioni del sistema muscolo-scheletrico, attraverso l'istituzione del metabolismo del fosforo-calcio;
• sbarazzarsi di vertigini, mal di testa e acufeni periodici (per i quali potrebbero esserci molte ragioni).
Fa male alla frutta unabi
Saturo di fibre grossolane e dettagli specifici della composizione chimica, il giuggiolo non è così facilmente suscettibile ai processi digestivi, quindi non è raccomandato:
• mangiare molto (le conseguenze minime sono mal di testa e disturbi delle feci);
• consumare la sera (di notte il corpo si concentra sul ripristino della forza e non sull'assimilazione di cibi pesanti);
• dare a bambini di età inferiore a 6 anni.
Nelle malattie del tratto gastrointestinale, i unabi vengono consumati dopo il peeling: ruvido e molto difficile da digerire, in rari casi può persino danneggiare le mucose dello stomaco e dell'intestino.
Le proprietà positive di unabi per normalizzare la pressione possono rivelarsi dannose in caso di ipotensione (a condizione che il frutto venga consumato sistematicamente).
In rari casi (ma non così rari da non tenerne conto), unabi può essere dannoso, perché a volte provoca una reazione allergica.
E infine, durante la gravidanza, al fine di evitare danni da unabi, queste date cinesi dovrebbero essere abbandonate, poiché scienziati e nutrizionisti non sono ancora pienamente consapevoli di tutti i possibili effetti del frutto sul corpo femminile, che si trova in uno stato così speciale, sensibile.
