Durante la gravidanza, molte donne diventano sospettose, temono di danneggiare il bambino. Le donne incinte sono preoccupate per molti problemi legati allo stile di vita raccomandato dai medici.
Tutte le donne in gravidanza sono interessate a quanto siano sicure queste o quelle azioni familiari per il bambino. Ci sono molti argomenti che le donne tradizionalmente sollevano.
Lavoro al computer
Un monitor moderno ha un alto grado di protezione, quindi non può danneggiare le briciole. Tuttavia, gli esperti non raccomandano di stare seduti a lungo al computer, poiché il corpo è in una posizione statica. Fai dieci minuti di pausa ogni ora. In questo momento, è utile eseguire diversi semplici esercizi, sdraiarsi con gli occhi chiusi, uscire all'aria aperta.
Visita dal dentista
Il trattamento dentale con anestesia locale non danneggia il bambino. Al contrario, la carie è una fonte di infezione, quindi può essere pericolosa. Se non si cura un dente malato in tempo, i suoi vicini soffriranno o i microbi entreranno nel flusso sanguigno.
La radiografia per le donne in gravidanza è anche consentita, poiché il raggio è focalizzato in modo stretto, passa solo attraverso un dente specifico. Il dispositivo emette così poca radiazione da essere paragonabile a uno sfondo normale. E il torace e lo stomaco della donna sono protetti da un grembiule di piombo in questa procedura.
Caffè
È meglio rinunciare a questa bevanda, perché la caffeina rimuove il calcio dal corpo, aumenta la pressione, mantiene i liquidi e provoca il tono uterino, che può portare ad aborto spontaneo. Se non riesci a eliminare completamente il caffè, almeno limitane l'uso. Scegli varietà con un contenuto minimo di caffeina, aggiungi il latte alla bevanda.
Alcool
È vietato in qualsiasi forma. C'è un'opinione secondo cui la birra è utile per le donne in gravidanza, perché contiene vitamine del gruppo B. Ma è molto più sicuro assumere vitamine con il cibo o assumere sotto forma di compresse su consiglio di un medico.
Fare sport
L'attività fisica è benefica perché satura il corpo di ossigeno. Allo stesso tempo, dovrebbero essere gentili e moderati. Non è necessario eseguire squat profondi, torcere il busto, oscillare la stampa durante la gravidanza.
È possibile acquistare tutorial video speciali. I complessi di esercizi sono progettati per rafforzare i muscoli coinvolti nel parto, ma non danneggiare il bambino. Si raccomanda anche lo yoga per le donne in gravidanza, comprese le pratiche di respirazione ed esercizi di stretching. Tuttavia, è meglio consultare prima un medico.
Nuoto in piscina
Questa è una forma molto comoda e sicura di attività fisica. Ma con tossicosi, vertigini, placenta previa, minaccia di aborto spontaneo, ipertonicità uterina, infezioni del tratto genitale, dolore al basso ventre, secrezione, la piscina è controindicata.
Colorazione dei capelli
Non usare coloranti chimici, specialmente nel primo trimestre. Le sostanze velenose possono entrare nel flusso sanguigno. Ma la vernice fatta sulla base di ingredienti naturali (basma, henné) non danneggerà il bambino.
Dormi sul mio stomaco
Dovrai assolutamente dimenticare questa posizione, perché stringendo il bambino possono verificarsi disturbi circolatori. Meglio dormire dalla tua parte o sulla schiena. Ci sono anche cuscini per le donne incinte, che sono posizionati tra le gambe e il sonno sta migliorando.
Visita al bagno
Astenersi dalla sauna o dal bagno, poiché il surriscaldamento influisce negativamente sul bambino. Le alte temperature possono anche aumentare il tono dell'utero, aumentare il carico sul cuore, che ora funziona per due.
Vita sessuale
Se la gravidanza va bene, non c'è motivo di astinenza. Il bambino è ben protetto, il contatto intimo non è pericoloso per lui. I medici includono ipertonicità, disturbi ormonali, placenta previa, dolore, infezioni genitali, spotting, come controindicazioni.
