A differenza degli adulti, che ovviamente non stanno decorando i chili in più, le guance gonfie, le pieghe e le bende sul corpo del bambino toccano ancora le nonne. Un bambino magro provoca sdegno e desiderio di iniziare ad ingrassarlo immediatamente. Ma cosa dire, se la quantità di cibo consumata guadagnasse chilogrammi salendo al culto, e la maggior parte delle madri? Nel frattempo, l'obesità reale in alcuni casi viene dall'infanzia.
Bambini in sovrappeso
L'allattamento al seno naturale è una cosa comoda, utile e sicura. Ma le miscele artificiali richiedono un attento monitoraggio del peso del bambino. I bambini grandi che ingrassano rapidamente sono più difficili da spostare, imparano a sedersi, gattonare e camminare. Entro l'anno in cui il bambino diventa il più mobile possibile e perde persino peso, i bambini grandi e sovralimentati, al contrario, si muovono completamente inattivi. Si scopre una sorta di circolo vizioso: il cibo e le calorie in eccesso rendono difficile muoversi vigorosamente e la mancanza di attività non consente l'abisso del gonfiore infantile. Certo, mettere un bambino a dieta non è solo un'idea folle, ma anche crudele. Ma monitorare l'aumento mensile e consultare un pediatra in merito all'alimentazione - buon senso.
Sovrappeso nei bambini da un anno a 3 anni
Un bambino sano "deve" solo chili in più ... alla gentilezza e alla cura dei suoi genitori e dei suoi cari! Ma questa età è molto importante per la formazione di un corretto comportamento alimentare. L'abitudine di cogliere il dolore dal livido o cadere nei dolci, incoraggiando i dolci è solo un lato della medaglia. Il secondo è la regola dei piatti vuoti che viene dalle nostre nonne. I genitori dimenticano rapidamente la cosa principale: un sano, non viziato dalle abitudini, il corpo del bambino ha una straordinaria funzione per controllare la sensazione di fame e sazietà, non permettendo di mangiare troppo. Se il bambino annuncia la sua disponibilità a finire il suo pasto, allora così sia, non ha più fame.
Spessore della linea nei bambini dai 5 anni
5 anni è l'età in cui il problema inizia a diventare evidente. I genitori di bambini di 5-6 anni cessano di essere commossi dalla pienezza e iniziano a suonare l'allarme. Quali sono i numeri sulla bilancia sono un motivo serio a cui pensare? Normalmente, il peso di un bambino di cinque anni è di 20 kg. Piccole fluttuazioni sono possibili in combinazione con la crescita: qualcuno a questa età è molto più avanti dei suoi coetanei e grazie al fisico. Tuttavia, quei chili in più formati a causa di un fisico atletico possono essere distinti dai primi segni di obesità e occhio nudo. L'eccesso di peso acquisito dal grasso corporeo è evidente e richiede un intervento.
I genitori possono solo identificare il problema, ma determinare se l'obesità è in sovrappeso e, in tal caso, fino a che punto, solo il medico determina con una formula speciale e misurazioni aggiuntive.
motivi
Come negli adulti, nei bambini viene fornita una serie di chilogrammi supplementari a causa della discrepanza tra le calorie consumate o l'energia consumata. Ma questo divario si forma a causa di vari fattori.
- Abitudini e stile di vita. Un bambino calmo, non affetto da mancanza di appetito, corre il rischio di ingrassare. E soffre spesso, di nuovo, a causa dei suoi genitori. L'abitudine di richiedere un pranzo e una cena completamente consumati può portare a risultati tristi. Sii più attento a te stesso - quando un bambino chiede yogurt, non dovresti offrirgli di mangiarlo solo dopo aver mangiato - forse è pronto per accontentarsi di un prodotto facile e utile. invece di pranzo grasso.
- Modalità errata Pranzi e cene congiunte in famiglia aiutano a evitare gli spuntini. Un bambino può mangiare una pila di patatine, noci o biscotti in modo rapido e inosservato, soprattutto se mangia spuntini davanti a un computer o una TV. Quei bambini che vanno a letto tardi mangiano chilogrammi fatali - per 2-3 ore di veglia serale sono costretti ad assorbire chilocalorie extra.
- Genetica. I bambini di genitori obesi sono a rischio: la loro probabilità di obesità è spiegata sia dall'eredità che dalla mancanza di cultura nutrizionale dei genitori.
effetti
Il più piccolo peso in eccesso inibisce lo sviluppo fisico e mina l'immunità. Un grande peso corporeo contribuisce a più lesioni durante le cadute. I bambini grassi spesso soffrono di disturbi del sonno. E la mancanza di sonno porta a stanchezza, umori e cattivo umore. In età avanzata, il sovrappeso può trasformarsi in stress costante e persino depressione, specialmente negli adolescenti. Durante la pubertà, l'obesità può anche portare a conseguenze più gravi, che di solito sono considerate una minaccia per gli adulti - problemi con il sistema cardiovascolare.
Cosa possono fare i genitori?
- Il sovrappeso del bambino di oltre il 20-25 percento della norma è una ragione seria per il contatto immediato con uno specialista.
- Le cattive abitudini alimentari di tuo figlio possono essere superate solo insieme. Molto probabilmente, noiosa e noiosa ginnastica per un bambino obeso, non lo alletterai. Significa che i genitori dovrebbero pensare a un tipo di attività che piacerà, interesserà e affascinerà, distogliendo da dolci, pericoli e spuntini senza fine.
- A poco a poco, e soprattutto, non in modo evidente dal bambino, trasferisci tutta la famiglia a cibi ipocalorici, ma gustosi. Un netto divieto di patatine, bibite e barrette di cioccolato non solo causerà protesta e scandalo, ma porterà anche al loro consumo segreto e incontrollato.
- HLS e sport sono in realtà molto piacevoli. I genitori dovrebbero ricordare che sciare, pattinare sul ghiaccio, giocare a badminton e pallavolo nei fine settimana sono molto meglio che guardare film e talk show in TV.
Il programma principale e le raccomandazioni saranno sviluppati da uno specialista. Ma il successo della loro attuazione non dipenderà nemmeno dal bambino stesso, ma dalla prontezza e dalla partecipazione dei genitori.
Testo: Vera Guler
