Medici: programma di lavoro flessibile migliora il sonno

Gli scienziati americani hanno scoperto che orari di lavoro flessibili hanno un effetto benefico sulla qualità del sonno.

I volontari che hanno preso parte all'esperimento erano 500 dipendenti di una delle società. Alcuni di loro hanno determinato in modo indipendente il programma del loro lavoro, altri hanno osservato la modalità di lavoro intensa sviluppata legata all'ora e al giorno della settimana.

Dopo un anno di osservazioni, gli esperti hanno notato che quegli stessi lavoratori che hanno determinato l'equilibrio tra lavoro e riposo hanno mostrato una migliore efficienza nel risolvere i problemi di produzione e il loro sonno era più forte e più sano di quelli che lavoravano secondo un determinato schema.

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