I tempi in cui i giovani magri camminavano per le strade con le icone su cui era scritto il bando: "Vuoi perdere peso? Chiedimi come!" Sono affondati a lungo nell'oblio. Oggi, una donna moderna conosce mille modi per perdere correttamente peso, quali metodi applicare e come mantenere il peso dopo aver perso peso.
Tuttavia, arriva un punto che può confondere nessuno di noi: eccoli, i numeri ambiti sulle scale, ma la pelle è irrimediabilmente abbandonata e non vuole tornare al tono. Se hai provato tutti i modi per stringere, ma nulla aiuta, forse qualcosa che stai facendo di sbagliato. Ti mostreremo come stringere la pelle e renderla più elastica dopo aver perso peso.
Perché sta succedendo: la pelle improvvisamente ha perso peso dopo aver perso peso
Se una ragazza, che ha appena varcato la soglia del ventesimo anniversario, decide di perdere dai 5 ai 10 kg, la sua pelle rimarrà nella giusta tonalità. Inoltre, i chilogrammi effettivi passeranno quasi inosservati e piuttosto rapidamente, e non compariranno problemi di salute. Ma le donne, la cui età ha superato i 40 anni, sfortunatamente, è abbastanza difficile restituire il peso, che era rilevante nella sua giovinezza. E spesso devono ricorrere a misure drastiche per ripristinare l'elasticità della pelle dopo la perdita di peso: utilizzare impacchi e seguire procedure specifiche nelle condizioni dei saloni di bellezza.
Quando si perde peso, molto probabilmente, si limita seriamente la dieta del proprio corpo, escludendo alcuni alimenti, riducendo il contenuto calorico di molti piatti. Allo stesso tempo, il corpo della donna perde vitamine e oligoelementi che aiutano a mantenere l'elasticità della pelle. E se improvvisamente decidi di cambiare drasticamente il tuo stile di vita e di perdere rapidamente peso di oltre 5 kg, allora il rilassamento cutaneo è inevitabile. Esiste un'altra categoria di donne che perdono peso è fondamentalmente sbagliata: non integrare la dieta con l'attività fisica, non utilizzare fattori aggiuntivi come saune, impacchi o mezzi speciali per perdere peso.
Il risultato della perdita di peso analfabeta è la pelle flaccida e allentata, che è spesso molto evidente su stomaco, cosce e mani interne. Sfortunatamente, la nostra pelle è perfettamente in grado di allungarsi, ma non è in grado di tornare alla sua forma precedente dopo un forte allungamento da sola.
Per affrontare le conseguenze o prevenire il rilassamento cutaneo?
Come i medici amano dire: "È più facile prevenire una malattia che curarla in seguito". E hanno ragione: la pelle dopo aver perso peso, in particolare acuta, rimane troppo tesa, non è più facile prevenire questo allungamento inizialmente che dopo essere sconvolto a causa del suo aspetto?
Se hai già perso peso, ad esempio 10 kg e la tua pelle sembra molto flaccida, allora proveremo a dirti come stringere. Ma è un po 'più tardi. Ora un piccolo programma educativo per coloro che stanno solo pensando di perdere peso. Quindi, per prevenire il più forte allungamento e rilassamento della pelle dopo aver perso peso, dovresti ricordare questo:
1. Non è consigliabile perdere peso in modo drammatico. Tieni presente che lo scarico rapido di una grande quantità di peso non gioverà mai né alla tua salute né al tuo corpo. Il numero ottimale di chilogrammi, che possono perdere una settimana senza danni alla propria salute - 1-1,5 kg.
2. Parallelamente alla dieta, all'esercizio fisico e ad altri metodi, vale la pena compensare la perdita di liquidi e vitamine nel corpo. Non solo frutta e verdura sono adatte, ma anche uno speciale complesso vitaminico, comprese le vitamine di tutti i gruppi (se possibile). Non dimenticare che un giorno dovrebbe bere abbastanza acqua, tè o composta di frutta secca senza zucchero. In modo ottimale - fino a 1,5-2 litri.
3. Armati con un negozio scelto di rassodamento della pelle dal negozio o fai i tuoi impacchi fatti in casa con cioccolato, alghe o senape. Questo aiuterà la pelle dopo aver perso peso e non si abbasserà, e abituarsi alle proprie condizioni anche nella fase di perdita di peso. Ulteriori lozioni nutrienti e idratanti, nonché scrub, bucce e gommazhi puliscono perfettamente il rivestimento e conferiscono maggiore elasticità.
4. Assicurati di scegliere per te qualsiasi sport, al fine di mantenere un peso ottimale e regolare il corpo in vita e sui fianchi. Può essere fitness o acquagym, yoga, pallavolo o anche semplici passeggiate. La cosa principale è che lo sforzo fisico porta gioia e soddisfazione. Grazie a loro, la pelle dopo aver perso peso non avrà più un aspetto flaccido.
Come capisci, è molto più facile prevenire il rilassamento cutaneo, perché è piuttosto difficile ripristinare il tono e l'elasticità dopo aver perso peso. Se hai già lasciato cadere quei chili in più, ma la pelle persistentemente non vuole apparire come prima, prova a usare il nostro consiglio.
Quali metodi di rassodamento della pelle dopo la perdita di peso sono utilizzati nei saloni
Se la perdita di un chilogrammo non era troppo critica e la pelle non si afflosciava in modo che si formasse un cosiddetto "grembiule" nell'addome, è possibile offrire impacchi, ad esempio, con cioccolato o laminaria. In combinazione con un massaggio attivo, la pelle sarà davvero in grado di rassodare e riportarla alla sua precedente elasticità. Altrimenti, gli specialisti del salone di bellezza ti offriranno una scelta:
• sessioni di mesoterapia,
• massaggi GPL,
• Una procedura unica con il nome "TriLipo Body",
• Accesso alla sauna a infrarossi,
• Corso di sessioni di cavitazione,
• Cryolipolysis e altri.
In mesoterapia, di solito comprendono la saturazione della pelle con speciali agenti rassodanti e leviganti per iniezione. I mini-scatti sono praticamente indolori, ma le donne con la pelle sensibile possono ancora provare qualche disagio durante la puntura. Dopo le sessioni, che richiedono almeno 5-6, possono formarsi piccoli lividi.
Il massaggio GPL è uno "sfregamento" attivo della copertura con l'uso del vuoto. Puoi sentire "aspirazione" piuttosto dolorosa della pelle, quando speciali rulli agiranno su di essa. Tuttavia, ne vale la pena: anche dopo la prima procedura, sentirai come la pelle è diventata elastica e tesa. Inoltre, il massaggio GPL aiuterà a sbarazzarsi dei depositi di cellulite. Per consolidare l'effetto, è necessario visitare almeno 6 sessioni.
La procedura unica al momento è considerata TriLipo Body. Colpisce la pelle attraverso un ugello a radiofrequenza, che influenza la contrazione dei muscoli e stringe anche la pelle. Questa procedura rompe i grassi, attiva le fibre muscolari e leviga la struttura della pelle colpita dalla "buccia d'arancia". Dopo le sessioni, non rimangono segni sulla pelle.
E, naturalmente, la sauna a infrarossi, familiare a molte donne, ha un grande effetto sulla pelle dopo la perdita di peso. È anche adatto a coloro che sono solo nella fase di perdita di peso e cercano di liberarsi della cellulite. Ma una sauna classica o un bagno russo sono l'ideale per modellare il corpo, è perfetto non solo per l'acconciatura del salone, ma per quella domestica. È tempo di parlare di come puoi rendere la tua pelle elastica dopo aver perso peso a casa.
Metodi fatti in casa per rassodare la pelle dopo la perdita di peso
Bath, di cui abbiamo parlato sopra, è considerato uno strumento molto utile non solo per perdere peso, ma anche per rassodare la pelle dopo di essa. È possibile visitare una sauna tradizionale con vapore caldo e un bagno con ramoscelli di quercia e doccia a contrasto. Credetemi, tali procedure andranno a beneficio sia del vostro corpo che del vostro corpo. Tutto il resto nel bagno, puoi andare con gli amici e goderti l'evento, sollevando il morale. Ricorda che devi iniziare le sessioni in un bagno turco da pochi minuti, aumentando gradualmente il tempo trascorso all'interno. La sauna non è adatta a persone che hanno malattie cardiache o vascolari, ipertensione, così come coloro che hanno disturbi neurologici. Per escludere la sauna e il bagno dovrebbero essere donne e ragazze durante le mestruazioni, la gravidanza o durante il trattamento delle malattie ginecologiche.
Ideale per impacchi rassodanti. Offriamo una scelta di impacchi caldi o freddi:
• Con miele,
Senape,
• Alghe,
• Cioccolato,
• Oli (come burro di karité, olio di mandorle o olio di jojoba),
• pepe,
• Con argilla,
• Fango medico e altro.
Durante l'involucro, puoi sdraiarti e rilassarti, mentre gli ingredienti benefici influenzeranno la pelle, idratandola, nutrendola e rafforzandola. Per rendere facile una delle confezioni, devi solo distribuire cosce, glutei, addome e altre aree problematiche con la pelle flaccida, quindi coprire tutto con una pellicola trasparente e indossare abiti caldi o semplicemente coprire il corpo con una coperta spessa.
Prova a mangiare solo prodotti naturali, andando al sistema di una corretta alimentazione. Ad esempio, vengono considerati i prodotti che sono saturi di vitamine e rassodano la pelle dopo aver perso peso:
• Agrumi, ribes, mele, broccoli, cavolfiori, prezzemolo, menta, melone, rosa canina e olivello spinoso. Contengono nella loro composizione molta vitamina C.
• Farina d'avena, fegato di manzo e lievito di birra, poiché riempiono il corpo di vitamina B1.
• La vitamina B6 è abbondante in carne di pollo, uova, pesce, germe di grano, fagioli, carote e banane.
Questi prodotti sono ricchi di vitamina PP, che aiuta a migliorare il tono della pelle e la sua maggiore elasticità. Oltre a questi, questa vitamina è contenuta nel latte, nei pomodori, nel pane integrale ai cereali, nell'acetosa, nel formaggio e nel maiale.
L'utile complesso di vitamine A ed E è presente nei pesci di mare, nel burro, nei latticini, nella lattuga, nelle uova e nel fegato.
Usando regolarmente questi prodotti, oltre a completarli con una varietà di lozioni per rassodare la pelle, andare in sauna e praticare sport, molto probabilmente non sarai mai disturbato dal problema della pelle flaccida, allentata e anelastica. Devi perdere peso in modo da poter rallegrarti solo dei chili persi e non arrabbiarti per l'aspetto antiestetico del tuo stesso corpo.
