Le persone che soffrono di condizioni stressanti a causa di disturbi dolorosi, come l'artrite reumatoide, possono alleviare i loro sintomi sfruttando una speciale forma di meditazione basata sulla consapevolezza, affermano i ricercatori. Aggiungono che tale trattamento ha tutte le possibilità di diventare un'alternativa più economica ed efficace ai farmaci.
Il tipo di meditazione proposto dagli specialisti consiste nel concentrare una persona sulla propria respirazione e sulle proprie sensazioni corporee, riducendo così lo stress e persino il dolore.
Un recente studio condotto da scienziati dell'Università del Wisconsin negli Stati Uniti ha dimostrato che gli effetti sedativi della meditazione possono essere applicati anche alle persone con malattie infiammatorie croniche associate allo stress, come l'asma o la malattia intestinale.
Lo studio ha confrontato due diversi modi per ridurre lo stress: il primo è la meditazione, il secondo è l'esercizio fisico, associato alla musicoterapia. Al fine di valutare con maggiore precisione il loro effetto, in entrambi i gruppi di partecipanti è stata utilizzata la crema al peperoncino per infiammare la pelle - questo ha permesso alle persone di essere sottoposte a stress a causa del dolore, oltre a causare infiammazioni sul loro corpo.
Sebbene nel corso dell'esperimento, i partecipanti di entrambi i gruppi siano riusciti a calmarsi attraverso gli esercizi, solo il team che ha usato la meditazione ha ridotto l'infiammazione della pelle.
Riassumendo lo studio, la sua direttrice Melissa Rosencrantz ha dichiarato: "Oggi, molte persone che hanno bisogno di medicine, per un motivo o per l'altro, non hanno l'opportunità di riceverle. Inoltre, ci sono spesso casi ed effetti collaterali di vari farmaci. Pertanto, la meditazione è buona trattamento alternativo e complementare tradizionale ".
