Insalata con tonno e verdure in scatola

ingredienti:

• Tonno sott'olio o nella propria spremuta 1 banco
• 3-4 pezzi di lattuga
• Pomodoro 1-2 pezzi
• Cereale in scatola 1 lattina
• Olive (senza pietre) 170 grammi
• Olio d'oliva 2 cucchiai. cucchiai
• Sale, pepe a piacere

Metodo di preparazione:

Passaggio 1. Aprire una lattina di tonno, scolare il liquido. Schiaccia il pesce con una forchetta. Metti in un'insalatiera.

Passaggio 2. Tagliare i pomodori a pezzi, aggiungere al pesce, salare e mescolare.

Passaggio 3. Lattuga tritata finemente

Passaggio 4. Aprire una lattina di mais, scolare il liquido e aggiungere il mais all'insalata.

Passaggio 5. Taglia le olive.

Passaggio 6. Condire l'insalata con olio d'oliva e mescolare delicatamente.

Buon appetito!

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