Dieta anguria - Descrizione e principi generali
L'anguria non è solo un piacere, ma anche un enorme vantaggio! La vivace bacca a strisce, che consideravamo una verdura, è anche unica in quanto il succo non contiene quasi sali e acidi naturali, a differenza di altri frutti e bacche. Ma gli alcali sono presenti in esso. Pertanto, è sorprendentemente utile per il sistema urinario. I nefrologi raccomandano l'anguria a persone sistematicamente tormentate dai calcoli renali (urato e ossalato). Beneficerà anche di esacerbazioni di pielonefrite, nefrite, cistite. I nutrizionisti popolari, con il supporto dei medici, sono invitati a consumare fino a 2 kg al giorno di questo medicinale. Per sopportare facilmente le difficoltà della dieta, puoi diversificarlo con il succo di anguria (2 bicchieri di succo e un cucchiaino di miele).
La dieta dell'anguria può tranquillamente essere considerata una dieta mono-purificante. Deterge perfettamente da liquidi in eccesso e tossine, grazie ad un pronunciato effetto diuretico. Con il suo aiuto, puoi perdere circa 3 kg di peso e con la successiva nutrizione speciale dell'anguria - circa 4-5 kg in più. Il termine del suo utilizzo non è più di 5 giorni, cibo di anguria - 10 giorni. Per una dieta, è severamente vietato utilizzare le angurie precoci. Possono contenere nitrati, che possono provocare una grave intossicazione del corpo. Puoi anche controllare l'anguria per la presenza di nitrati a casa: immergi un pezzo di polpa nell'acqua, lascia per un po '. La polpa contenente nitrati si dissolverà leggermente e colora l'acqua, mentre una normale anguria manterrà la sua forma.
Si consiglia inoltre di scegliere angurie che pesano circa 7-8 kg. I frutti con un grande peso contengono spesso sostanze chimiche e con uno più piccolo - acerbo. Assicurati di lavare le angurie prima di bere acqua calda e sapone. La dieta delle angurie è ben tollerata e particolarmente piacevole durante la stagione calda.
Dieta anguria - quali alimenti posso mangiare
Se segui una dieta, dovresti mangiare solo la polpa di anguria per tutto il giorno al ritmo di: 1 chilogrammo di prodotto per 10 chilogrammi di peso. Tuttavia, si sconsiglia di mangiare più di 5 kg al giorno. È necessario monitorare le tue condizioni. A volte il corpo può reagire con gonfiore, flatulenza e altri disturbi. Se una tale reazione non ha seguito, puoi continuare la dieta per 5 giorni. Per consolidare e continuare il risultato dopo una dieta, si consiglia di aderire alla nutrizione dell'anguria per 10 giorni. Ciò contribuirà a perdere circa 5 chilogrammi.
Dieta anguria - quali alimenti non devono essere consumati
Oggi possiamo dire che l'anguria rimane l'unico mezzo di nutrizione. Le diete mono sono complicate proprio perché devi negarti in quasi tutto - dal pane, ai piatti caldi, e finire con bevande con zucchero e latte. Ma ne vale la pena: in pochi giorni la vita diminuirà, la leggerezza apparirà in te, poiché il corpo inizierà a liberarsi dalle tossine e dal grasso in eccesso che non è utile per il benessere. I risultati della dieta sicuramente ti faranno piacere: abbi pazienza e svuota il frigorifero il giorno prima dalle tentazioni. Il principio di una tale dieta è simile a metodi simili per perdere peso sui succhi. Lì, il ruolo principale è svolto dal fluido e si osserva anche un effetto diuretico.
Dieta anguria - Esempi di menu
Durante il giorno, usa la polpa di anguria (non più di 5 chilogrammi al giorno). Se sei gravemente tormentato dalla fame, puoi usare un paio di fette di pane nero ad ogni pasto.
Il menu di una dieta non rigorosa di anguria è più morbido: a colazione, 150-250 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi vengono aggiunti a 3 fette medie di anguria. A pranzo, solo una fetta o due di anguria, a pranzo puoi già aggiungere un piatto di porridge di riso. Puoi anche aggiungere leggermente sale ad esso. Il prossimo è uno spuntino pomeridiano con ricotta a basso contenuto di grassi e cena con porridge di riso. L'ingrediente principale viene consumato in tutti i pasti.
Menu per la successiva alimentazione dell'anguria:
Colazione: farina d'avena non zuccherata e formaggio.
Pranzo: un pezzo di pesce, pollame o carne, un'insalata di verdure con condimento a basso contenuto di grassi.
Cena: una porzione di polpa di anguria al ritmo di 1 chilogrammo per 30 chilogrammi di peso.
Dieta anguria - Consigli utili e recensioni
Secondo le recensioni delle persone che hanno attraversato tutte le fasi della dieta, possiamo concludere che l'effetto diuretico risultante è più forte di quello di qualsiasi altra pianta. Questa proprietà ha non solo polpa, ma anche una crosta. Un decotto di croste allevia l'edema nelle malattie del cuore e dei reni. Dopo aver asciugato le croste nel forno, puoi usarle in qualsiasi momento dell'anno. Per preparare il brodo, la crosta secca viene versata con acqua (1:10), bollita per circa 5 minuti. Il brodo raffreddato e filtrato viene assunto 3-4 volte al giorno per mezzo bicchiere. Utilizzato anche per reumatismi e gotta. I semi di anguria di almeno semi di zucca sono efficaci contro gli elminti. I semi secchi vengono schiacciati in un macinacaffè o in un tritacarne e mescolati con latte (1:10). Devi prendere una medicina così naturale 2 bicchieri separatamente dal cibo, 2 volte al giorno.
E di più sulle proprietà benefiche dell'anguria
L'anguria è attraente per le persone che vogliono perdere peso. 100 g di polpa contengono solo 38 kcal. Questo prodotto satura rapidamente e riduce anche l'appetito. L'acido folico, che ne fa parte, normalizza il metabolismo dei grassi. L'anguria è anche usata in cosmetologia. Una maschera di polpa applicata per 20 minuti ringiovanisce la pelle.
Questa insolita bacca è una dispensa di magnesio. Solo 150 grammi di polpa sono sufficienti per soddisfare le esigenze quotidiane di una persona sana in questo oligoelemento. È raccomandato per le persone con ipertensione arteriosa e deve essere incluso nella dieta. Inoltre, l'anguria rimuove il colesterolo, che è importante per le malattie cardiovascolari. Il succo di anguria ha la capacità di dissolvere e rimuovere le tossine dal fegato. Con le sue malattie croniche, le angurie dovrebbero essere incluse nella dieta. Si consiglia inoltre di mangiare angurie dopo aver assunto antibiotici.
Controindicazioni dieta anguria
Le persone con malattia cronica intestinale non devono lasciarsi trasportare dalle angurie. Possono causare gonfiore. È anche meglio astenersi dalle angurie nel diabete, con edema nell'ultimo trimestre di gravidanza. In termini di contenuto di ferro, sono secondi solo agli spinaci e alla lattuga.
Il ferro di anguria è organico e quindi molto ben assorbito dall'organismo, il che aiuta molto nella prevenzione e nel trattamento dell'anemia. È necessario prestare attenzione quando si mangiano angurie acerbe. La ritenzione di liquidi nel corpo provoca sale, questo porta alla formazione di edema. Pertanto, prima di iniziare una dieta, cerca di non mangiare cibi altamente salati, e dovresti anche abbandonare noci salate, patatine e vobla dopo averlo mangiato.
Come scegliere un frutto maturo
Se si tocca la buccia, viene emesso un suono che determina la maturità dell'anguria. Le angurie troppo sonore sono troppo mature e con un suono sordo sono immature. Dovresti scegliere qualcosa tra. Inoltre, un'anguria matura ha una coda lenta, scurita, una buccia elastica. Il periodo di maturazione naturale è agosto-settembre.
Commenti
