Pianificare una gravidanza - da dove iniziare
Sempre più giovani coppie iniziano a pensare alla gravidanza non dopo il suo compimento, ma in anticipo, e iniziano a pianificare da tre a quattro mesi e circa sei mesi prima del momento del concepimento. L'aspetto di un bambino in famiglia è un passaggio molto importante, per il quale è necessario prepararsi sia moralmente, psicologicamente e fisiologicamente in modo che il bambino nasca sano. La pianificazione dovrebbe iniziare con una visita dal ginecologo che esamina la donna alla reception, prende le sbavature per i test e redige raccomandazioni per un ulteriore piano d'azione. Se contrassegni i giorni delle mestruazioni nel calendario, non sarà superfluo portarlo con te. Anche a seguito di un semplice esame e di una conversazione con la futura mamma, il medico può trarre delle conclusioni sul fatto che la donna abbia un disturbo del sistema riproduttivo.
Pianificazione della gravidanza - Aspetti salienti
Parallelamente alla visita dal ginecologo, dovrai visitare gli uffici dell'oculista dove il medico controllerà i tuoi occhi ed esaminerà la retina dell'occhio, il dentista per curare tutti i denti e il terapista che ti rimanderà per l'esame e la consultazione a specialisti aggiuntivi se soffri di malattie croniche (gastrite, bronchite, tonsillite, ecc.).
Tre mesi prima del concepimento, il metodo contraccettivo dovrebbe essere modificato: è necessario abbandonare la pillola contraccettiva, rimuovere il dispositivo intrauterino. Al momento della pianificazione, per prevenire una possibile gravidanza, è meglio usare il preservativo.
Non è piacevole parlarne, ma le coppie, dove almeno uno dei futuri genitori assumono droghe, sono controindicate nei bambini. La pianificazione può essere avviata solo dopo tre anni dal momento in cui ci si separa da questa perniciosa occupazione, al fine di dare al corpo un pieno recupero. E dopo il trattamento della sifilide fino al concepimento, è necessario un periodo di riabilitazione di cinque anni.
Pianificazione di una gravidanza - per il futuro padre
Per qualche ragione, l'affermazione dei medici secondo cui la salute del nascituro non dipende solo dallo stato del corpo della donna, ma anche dall'uomo, non viene sempre presa sul serio. Pertanto, se hai pianificato la nascita di un bambino, il futuro padre dovrebbe prendere parte attiva a questo. Ciò non implica un processo di concepimento immediato, vale a dire la preparazione per questo processo, che dovrebbe iniziare molto prima. Il tempo dovrebbe essere sufficiente per sbarazzarsi delle cattive abitudini, superare i test necessari e, se necessario, sottoporsi a un ciclo di trattamento.
Pianificare la gravidanza di un coniuge dovrebbe iniziare per il futuro del papà smettendo di fumare e di bere alcolici, compresa la birra. Le tossine alcoliche e la nicotina hanno un effetto negativo sulla qualità e sulla fertilità degli spermatozoi. Un completo rinnovo del liquido seminale richiede da due a tre mesi. È necessario includere quante più frutta e verdure fresche nella dieta degli uomini, iniziare a prendere multivitaminici e inoltre acido folico e vitamine E e C. Le vitamine E e B9 (acido folico) riducono la formazione di spermatozoi di bassa qualità nel seme maschile con un numero rotto di cromosomi, la vitamina C è nota Un antiossidante, accelera il rinnovo dello sperma, rende lo sperma più vitale e mobile. Durante il periodo di pianificazione, è necessario proteggersi dal raffreddore, non assumere antibiotici e altri potenti farmaci, per rifiutare il caffè forte.
Ai futuri papà possono essere dati alcuni suggerimenti che aiuteranno a migliorare la qualità dello sperma, che influenzerà positivamente il concepimento e l'emergere di un bambino sano. Durante il periodo di pianificazione, evitare:
- stile di vita sedentario per evitare il ristagno di sangue nella regione pelvica;
- surriscaldamento a lungo termine dei testicoli e indosso biancheria stretta;
- debilitante sforzo fisico;
- lavorare con un laptop in grembo;
- portando un telefono cellulare nelle tasche anteriori dei pantaloni.
Cosa fare durante il periodo di pianificazione:
- Assumi vitamine B9, C, E;
- mangiare prodotti naturali, escludere conservanti, cibi pronti, fast food;
- rafforzare l'immunità e la salute - andare in piscina, in palestra (con un livello moderato di sforzo fisico), prendere il sole;
- trattare le malattie croniche che sono anche al centro delle infezioni.
Folico quando si pianifica una gravidanza
L'acido folico, o vitamina B9, è uno dei primi farmaci che un ginecologo prescrive per i futuri genitori, sia madre che padre. Perché questo elemento è importante e perché dovrebbe sempre essere preso dai primi giorni di pianificazione e l'intero primo trimestre di gravidanza? Per gli uomini, la vitamina B9 aiuta a migliorare significativamente la qualità dello sperma. È noto che la parte del seme maschile necessaria per il concepimento contiene fino al 4% di spermatozoi difettosi, che, in caso di fusione con la cellula uovo, porteranno alla formazione dell'embrione con patologie note. Per non giocare ancora alla roulette con il destino, è meglio essere al sicuro. Dopotutto, l'acido folico aiuta a ridurre la percentuale di sperma difettoso e aumenta la possibilità di concepire un bambino sano.
Per il corpo femminile, la vitamina B9 è ancora più necessaria. È noto che gli organi principali del feto, persino l'embrione, vengono deposti durante le prime settimane di gravidanza. Per evitare difetti nella formazione degli organi, un "materiale da costruzione" come l'acido folico è sufficientemente necessario. La sua carenza può comportare un ritardo nello sviluppo mentale del nascituro, la formazione di un labbro leporino, un difetto nel tubo neurale e altre anomalie, nonché provocare un aborto spontaneo, un distacco di placenta o una gravidanza congelata. Pertanto, il corpo di una donna incinta ha un grande bisogno di ricevere una quantità sufficiente di questa vitamina. Si trova in verdure verdi, verdure, banane, succo d'arancia, fegato, carne di pollo e altri alimenti. Ma durante il trattamento termico, la maggior parte viene distrutta, quindi la mancanza di questo elemento deve essere riempita sotto forma di compresse. Di solito, quando si pianifica una gravidanza, dovrebbero essere presi ogni giorno 400 microgrammi di acido folico. A volte la quantità di vitamina B9 deve essere aumentata o diminuita. In ogni caso, il dosaggio per i futuri genitori è determinato dal medico.
Vitamine durante la pianificazione della gravidanza
L'acido folico è un elemento importante quando si pianifica una gravidanza. Ma oltre a lei, ci sono ancora altre vitamine necessarie per la futura madre, che dovrebbero essere prese da lei.
Vitamina C: aiuta a ridurre i focolai infiammatori nel corpo, distrugge i batteri, neutralizza le tossine, rafforza il sistema immunitario e il tessuto connettivo.
Vitamina E: influenza positivamente il lavoro delle ovaie, aiuta a ripristinare il ciclo mestruale, aiuta nella formazione dello sperma negli uomini e nelle uova nelle donne. Inoltre, la vitamina E aumenta la resistenza fisica, partecipa attivamente ai processi metabolici.
È molto importante non "inventare" una mancanza di determinate vitamine, ma insieme al proprio medico, sulla base dei risultati di tutti i test e gli studi necessari, determinare i farmaci appropriati. Inoltre, è importante valutare non solo quali vitamine non sono sufficienti, ma anche determinare correttamente la dose, specificare le caratteristiche dell'assunzione, commisurate al ritmo della vita, soprattutto di una donna incinta che lavora ancora. Di norma, gli esperti prescrivono non singole vitamine, ma speciali complessi vitaminico-minerali, come la mamma finlandese minigiana, che si è dimostrata sul mercato finlandese e ha una vasta gamma di vitamine e minerali, tra cui acido folico, iodio , ferro e magnesio. Inoltre, questo complesso è comodo da assumere: una compressa al giorno sosterrà e proteggerà il corpo della futura madre.
Pianificazione della gravidanza per un ciclo irregolare
Quando si pianifica una gravidanza, una donna potrebbe aver bisogno di assumere complessi di sostanze biologicamente attive che normalizzano e mantengono la funzione riproduttiva. Ad esempio, l'integratore alimentare biologicamente attivo TIME-FACTOR®, che contiene nella sua composizione vitamine C ed E, acido folico, rutina, minerali (ferro, magnesio e zinco), indole-3-carbinolo, acido glutammico, aukubin, gingeroli, così come estratti di erbe standardizzati di radice di angelica, radice di zenzero e frutto sacro Vitex. Il complesso di sostanze biologicamente attive che compongono l'integratore alimentare TAYM-FACTOR® aiuta a normalizzare il ciclo mestruale e mantenere l'equilibrio ormonale.
Test di pianificazione della gravidanza
L'elenco dei test che devono essere passati ai futuri genitori è piuttosto ampio. Potrebbe essere un po 'più o meno, a seconda del loro stato di salute. Ad esempio, se future madri e padri non hanno problemi con la ghiandola tiroidea, non saranno necessari test dell'ormone tiroideo. L'elenco delle analisi più significative per la futura madre è costituito da:
- esame del sangue - biochimico e clinico. Se il gruppo sanguigno del futuro padre non è noto, è necessario donare il sangue ad entrambi i coniugi per confrontare la compatibilità del fattore Rh dei futuri genitori;
- analisi delle urine;
- esame del sangue (per lo zucchero);
- esame del sangue per la coagulazione;
- esame del sangue per sifilide e HIV;
- campioni di sangue per anticorpi contro citomegalovirus, herpes, rosolia, toxoplasma, epatite C e virus B. Se la futura mamma non ha la rosolia e non ci sono anticorpi contro la sua malattia nel sangue, si consiglia di vaccinarla. La rosolia è una malattia molto pericolosa durante la gravidanza. può causare gravi malformazioni fetali.
Per eliminare la possibile trasmissione della malattia al bambino, entrambi i coniugi devono essere testati per la clamidia, la candidosi, la micoplasmosi, l'ureaplasmosi e la gonorrea. Questo dovrebbe essere fatto senza fallo, perché i virus delle malattie a trasmissione sessuale sono abbastanza insidiosi e possono essere nel corpo in forma latente, senza dare alcun segno. Possono essere rilevati solo dal laboratorio: sangue prelevato da una vena o striscio dall'uretra. Se vengono trovati risultati positivi, le malattie vengono necessariamente trattate.
Se una coppia ha più di 35 anni o se uno dei genitori in attesa fosse una malattia ereditaria genetica, il terapista o il ginecologo possono rivolgersi a un genetista per un consiglio. Una visita a cui può essere limitato a una conversazione o, se necessario, all'esame e alla consegna di analisi aggiuntive.
Pianificazione per la gravidanza dopo la gravidanza
Abbastanza spesso, le coppie non vogliono fermarsi alla nascita di un figlio e hanno in programma di avere un secondo figlio e un terzo figlio. Qual è il momento ottimale per passare dopo le nascite precedenti, in modo che il corpo della donna fosse pronto per sopportare una gravidanza successiva? Una donna può rimanere incinta dopo le prime mestruazioni dopo il parto. Se non sta allattando, il ciclo mensile può riprendersi da due a tre mesi dopo la nascita del bambino, ad es. infatti, la gravidanza può arrivare letteralmente subito. Ma i fisiologi consigliano di non affrettarsi e dare riposo al corpo per almeno un anno e mezzo, e preferibilmente tre o quattro, al fine di ripristinare i livelli ormonali, ricostituire le riserve di vitamine e oligoelementi, in particolare ferro e calcio. Dopotutto, la gravidanza è un onere aggiuntivo per il cuore, gli organi interni, il sistema ormonale, nervoso e immunitario di una donna.
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