depressione - Si tratta di un disturbo emotivo caratterizzato da cattivo umore, inibizione di pensieri e azioni, in cui soffrono quasi tutte le aree, comprese quelle emotive, intellettuali, volitive e motivazionali.
La depressione è una condizione molto comune che, secondo alcune fonti, colpisce fino al 20% della popolazione dei paesi sviluppati. Molto spesso, si manifesta in 20-50 anni. Le persone nate nella seconda metà del 20 ° secolo sono più inclini alla depressione rispetto alle generazioni precedenti. I medici lo attribuiscono in parte alla recente elevata prevalenza di tossicodipendenza e abuso di sostanze.
In genere, la depressione dura 6-9 mesi, tuttavia tra il 15% e il 20% dei pazienti sopravvive per 2 anni o più.
Depressione: le cause della malattia
La depressione clinica classica è caratterizzata da tre sintomi principali: un cambiamento nel background emotivo, l'inibizione dell'attività intellettuale e dell'attività motoria. L'umore non è solo abbassato, ma è accompagnato da una sensazione di disperazione e desiderio, mentre la depressione o l'irritabilità non scompare per molto tempo.
Con la depressione, una persona perde interesse per un'attività precedentemente amata; si sente costantemente stanco, ha un guasto. Inoltre, la depressione può essere integrata da:
- pessimismo;
- sentimenti di colpa, inutilità, ansia o paura;
- bassa autostima;
- deterioramento della capacità di concentrazione e di decisione,
- dimenticanza;
- pensieri di morte o suicidio;
- appetito instabile, diminuzione o aumento di peso;
- disturbi del sonno (insonnia o sversamenti).
Depressione: diagnosi della malattia
La diagnosi della depressione viene effettuata da un medico sulla base di segni e sintomi tipici, supportata da un'indicazione di episodi del disturbo precedentemente sperimentati o dalla presenza di una malattia in parenti stretti.
Per determinare il grado di depressione, vengono utilizzati metodi standard, tra i quali la scala della depressione di Hamilton è la più comune. Il riempimento in questa scala viene eseguito dal medico dopo una conversazione clinica e un'osservazione all'interno del paziente. Allo stesso tempo, alcuni altri questionari possono essere compilati dal paziente da soli.
Sono necessari test di laboratorio per determinare le cause di una certa depressione. Sono particolarmente giustificati in caso di depressione nelle donne (a causa della presenza di fattori ormonali che possono contribuire allo sviluppo della malattia). L'esame comprende anche analisi delle urine, test batteriologici, un elettrocardiogramma, una consultazione con un medico di medicina generale, un neurologo e un oculista; per le donne, una consultazione con un ginecologo.
Depressione: trattamento e prevenzione
Oggi, anche i tipi più gravi di depressione possono essere trattati con successo. La condizione principale per il recupero è la consapevolezza della presenza di problemi e l'accesso agli specialisti. La depressione dovrebbe essere trattata da un professionista qualificato (questo può essere uno psicologo, uno psichiatra o uno psicoterapeuta).
Per il trattamento con metodi psicoterapici e medicine speciali - antidepressivi. Per un'efficace liberazione del paziente da questa condizione, è importante aiutare parenti e amici; l'auto-aiuto è altrettanto importante.
Nella pratica medica, ci sono molti esempi di cura della depressione con cambiamenti nello stile di vita. Ha un effetto molto positivo su una persona depressa, un nuovo hobby interessante, un viaggio interessante o modi più convenienti sotto forma di sport, comunicazione con gli amici, ecc.
La prevenzione della depressione consiste nella corretta organizzazione del riposo, una durata sufficiente del sonno, protezione da sconvolgimenti emotivi, sport, pianificazione del tempo, che aiutano a prevenire situazioni stressanti, perdita di forza e esaurimento nervoso.
Inoltre, gli esperti considerano la prevalenza della dieta mediterranea nella dieta, che si basa su frutta e verdura fresca, olio vegetale, pesce di mare, un'efficace prevenzione della depressione. Gli scienziati hanno dimostrato che con l'uso quotidiano dei pesci, le persone hanno meno probabilità di soffrire di sbalzi d'umore, attacchi di paura e insicurezza.
